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...人,能增加能量消耗,这要比吃完饭继续坐着或者躺着要健康得多。不过需要注意的是,有消化系统疾病、心血管疾病、高血压、糖尿病人群以及体弱多病的老人、极度疲倦者、吃得过饱的人,不建议饭后立即散步。总之,除了...……更多
睡眠质量差?睡眠专家揭秘:避免这4种晚餐食物改善睡眠
...睡眠不仅关乎我们的能量和心情,更深刻地影响着我们的健康和生活质量。你可能不会想到,影响睡眠的罪魁祸首之一,竟然潜伏在你的晚餐盘中!晚餐选择:睡眠的\"隐形\"调节器睡眠质量不佳不仅仅是因为生活压力或不良睡...……更多
“人老两个坎,熬过就长寿”?这“两坎”是哪年?早了解不吃亏
...断进步,现在的一切都已经瞬息万变。2022年,国家卫生健康委员会发布了《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》显示,我国居民人均预期寿命由2020年的77.93岁提高到2021年的78.2岁。如果按照“七十三,八十四,阎王不叫自己...……更多
落实“阳光体育运动” 守护学生身心健康
...,提出建议53项——落实“阳光体育运动” 守护学生身心健康本报记者 赵玉洁 本报通讯员 姚文辉市十七中师生尽享冰雪快乐泊头市第一幼儿园的小朋友自主做游戏 近日,“万福迎春”暨“龙翔四海,福兆万家”写春联送祝福...……更多
糖尿病是“睡”出来的?戒掉这5种生活方式,或让血糖稳定!
...病的发生与多种因素有关,其中包括肥胖、缺乏运动、不健康的饮食习惯和遗传等。然而,最近的研究发现,长期的睡眠不良也可能是糖尿病发生的一个风险因素。糖尿病是“睡”出来的?2023年9月12日,哈佛大学医学院和美国...……更多
失眠便秘易上火?平时多吃这4样,安神助眠,清肠通便,全身通畅
...眠、便秘和上火成了许多人的常见困扰。这些看似普通的健康问题实际上可能对我们的日常生活和整体健康产生深远的影响。失眠不仅影响睡眠质量,还可能导致精神不振、注意力分散,久而久之甚至会影响心理健康。便秘作为...……更多
牛肉羊肉靠边站,春天多给家人吃这粥,高营养低脂肪,助力健康
...样既能养生调理补充营养强化体质还能调节消化系统助力健康。在众多的粥品中,推荐大家一锅营养丰富的海鲜粥。相信吃完,大家一定会喜欢上它的滋味。鲜虾砂锅粥食材:大米1杯、鲜虾15只、瑶柱1把、香菇3朵、胡萝卜1节、...……更多
年纪大了的独居老人,找到一个老伴可以提供情感上的支持和陪伴
...合适的老伴并不是一件容易的事情。他们可能面临着身体健康问题、社交圈子的狭窄以及心理和情感上的障碍。然而,找到一个合适的老伴也为他们带来了机遇和幸福。本节将探讨年纪大了的独居老人找老伴的挑战与机遇,并提...……更多
为了避免惨淡的夜晚,一定要提前为自己的三退之路做好准备
...的生活,生活的负担在我们身上很重,我们要照顾老人的健康,照顾孩子的成长,还要承担工作的压力。钱已经成为一个家庭最大的经济来源。如果我们有多余的钱,我们就不会恐慌,无论生活中遇到什么样的事情,我们都可以...……更多
冬季,最正确的打开方式,别忘了收藏
...多人惧怕寒冷,也惧怕生病!如何能让这个冬季拥有更多健康,不被健康问题困扰呢?很简单,健康都隐藏在生活细节里!想要健康,那就要好好生活,从饮食到保暖再到运动,每个环节都不能懈怠!冬季,最正确的打开方式,...……更多
巫荣正:32年的“乡村医生”路
...生服务项目工作。句容边城镇卫生院重新组建了家庭医生健康管理团队,他积极加入到健康管理团队中。作为家庭医生团队的一员,他主要负责建立居民健康档案、分类进行健康管理、健康教育宣传、预防保健、用药指导等工作...……更多
肠胃不好怎么调理?这个上班族的“通病”该拿它怎么办?
《2023打工人胃健康洞察报告》中显示,94%的受访人群(曾)有过胃部不适症状,73%的受访人群(曾)确诊过功能性消化不良等胃肠道疾病。如今,肠胃不好似乎成为了上班族的通病。为什么会出现这一现象?肠胃不好怎么调理?俗话说...……更多
花生到底能不能吃?糖友们看这里就明白
...系花生营养丰富,这点几乎是共识。它富含优质蛋白质、健康脂肪和纤维素,这些成分对身体都是有好处的。然而,营养丰富的同时,也有一些需要注意的地方。1. 热量问题花生的热量比较高,这意味着如果摄入过量,可能导致...……更多
得了胃病,“忌口”是铁律,提醒:3种食物能不吃就不吃
...的日常生活,还可能引发一系列的并发症,严重影响身体健康。为了预防和治疗胃病,忌口已经成为了许多人的铁律。为什么会得胃病?首先,不规律的饮食习惯是引发胃病的主要原因之一。快节奏的生活让许多人在饮食上忽略...……更多
...留守儿童特邀参与”模式开展,同时配套在现场设置公益健康体测、青少年体育科普讲堂等活动,广泛推动儿童青少年积极参与健身活动,提高健康水平,起到示范引领作用,努力营造全社会共同支持青少年健康成长的良好氛围...……更多
经常关灯玩手机?这4个方法可有效降低患青光眼风险
...人民日报总结了四个有效的预防方法。首先,我们要保持健康的用眼习惯,避免眼部过度劳累,尤其要避免在昏暗的光线下长时间用眼。其次,养成良好的生活习惯同样重要,注意劳逸结合,保持情绪稳定,以及保持良好的睡眠...……更多
中华中医药学会脾胃病专家走进潼南,共赴中医药文化盛宴
...发展新理念,共赴中医药文化盛宴。开幕式由潼南区卫生健康委党委书记、主任唐凡云主持。开幕式现场/图源 潼南区中医院深化成渝两地合作,唱响“双城记”中医药声音潼南区中医院党委书记何胜君致欢迎辞/图源 潼南区中...……更多
心理学:男人心动了,男人变得爱折腾,是有原因的
...里,某个人忽然开始重视个人形象了,而且对你有关注与呵护的举动,大家要有这样的意识,对方可能希望与你交往,才会做出这样的转变。……更多
女性雌激素“枯竭”,有什么表现?医生建议:4物,能少吃就少吃
...任务,开端分泌那甜美的雌激素,她如一位仔细的园丁,呵护着女性的生理周期,让月经之花在规律中绽放,绽放出女性共同的魅力与活力。但是,生活并非总是好事多磨,许多女性,在繁忙与压力中,常常疏忽了本身的颐养,...……更多
仁心济世写青春
...活。三十七团机关干部石军璞与她结缘,对她关心关爱,呵护有加。一起参加公益劳动时,石军璞向她伸出援助之手,帮她卖力干活,让她休息;周末一起散步时,石军璞倾听她讲述心事,与她分担忧愁……在频繁的交流中,二...……更多
研究发现:适量补充多种维生素,有助于防止老年人认知能力下降
...手”在繁忙的都市生活中,我们常常忽略了老年人的身心健康;张阿姨,一位退休的中学教师,平日里喜欢园艺和阅读,生活看似平静而充实;然而,最近她发现自己经常忘记浇水,甚至有一次忘记了和老伴的结婚纪念日;这些...……更多
人到50岁后,身体有这4个表现,恭喜你或已拥有“长寿体质”
...延长,长寿成为了许多人的追求。人们开始关注如何拥有健康的长寿体质,以确保在晚年依然能够享受生活的美好。而根据中医理论和长期的临床经验,我们发现在50岁之后,人体会出现一些特殊的变化,这些变化可能预示着拥...……更多
中医院“戒烟专病门诊”开具个性“戒烟方”
...烟草使用还会增加患糖尿病等疾病的风险。不仅吸烟有害健康,二手烟和三手烟也同样可以严重危害家人、孩子的身心健康,特别是孩子的呼吸道和肺部。“吸烟可以成瘾,称为烟草依赖。许多吸烟者存在不同程度的烟草依赖。...……更多
宝宝出现这些症状,可能是肺炎,你敢忽视吗?
...建议:定期体检:定期带宝宝进行体检,及时发现并处理健康问题; 接种疫苗:按照规定时间表,给宝宝接种肺炎疫苗,以预防疾病的发生; 健康生活习惯:培养宝宝良好的生活习惯,如勤洗手、吃熟食等; 避免接触感染源:...……更多
多喝水是养生还是损肾专家提醒:这3种喝水习惯要谨慎!
在现代社会中,健康养生已经成为人们关注的焦点。其中,喝水作为人体最基本的需要,被许多人认为是一种简单而有效的养生方式。然而,喝水虽好,却并非多多益善。在本文中,我们将探讨多喝水是否真的养生,以及三种...……更多
身体湿气重,六大特征明显!若你一个不占,真是值得高兴!
...,如果你六大特征明显,那么恭喜你,你的身体可能比较健康。那么,什么是六大特征呢?六大特征指的是:身体沉重、消化不良、大便稀溏、面色晦暗、精神不振、容易疲劳。下面,我将详细解释这六大特征,并告诉你如何判...……更多
转告父母:服用“他汀药”期间,不要碰这4物,别再忽视了
...用他汀药来调节血脂、保护心血管。这药就像是守护他们健康的小卫士,但如果在饮食上不注意,这个小卫士可能就 “失灵” 了。在临床上见过不少这样的例子,父母们因为疏忽了这些饮食细节,导致身体出现了新的问题。所...……更多
下巴长痘痘是哪里问题
...出现在下巴部位时,不仅影响美观,还可能让人对自身的健康状况产生疑虑。下巴长痘痘的原因多种多样,可能涉及内分泌、饮食、生活习惯等多个方面。下面,我们将深入探讨下巴长痘痘的原因。下巴长痘痘的原因:1、内分...……更多
女人姨妈到来时,这3种表现都没有,恭喜,卵巢还蛮年轻
...身材和皮肤,还有身体的各个方面,比如说内分泌系统的健康,那么我们知道,在外面调节我们身体内的健康,内分泌系统如果不健康的话,我们身上就会出现痘痘和斑点问题,这对于很多女人来说无疑是致命的,让我们的脸变...……更多
退休老人的日常饮食需注意这四点
老年人如果想要健康、长寿,就要在饮食上要多加注意这5个问题,吃一些新鲜清淡的食物才是最有营养价值的,能让你的身体更加健康。第一:食物要干净有句老话叫病从口入病菌侵入人体的一个很重要的途径就是吃。只有吃...……更多
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“见死不救,良心过不去”聊城硬汉两次跳入河中救起落水俩男童
齐鲁晚报·齐鲁壹点 国晓宁 通讯员 孙含冰元宵余晖未散,在阳谷县西城墙南路的冰河中,一场与死神的赛跑上演。35岁的刘长军纵身跃入寒冷的湍流
2025-02-21 10:06:00
“烟台开发区、招远市幼儿园要免费?”官方回应来了!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李楠楠 周宣刚 近日,关于“2025年烟台开发区、招远市幼儿园要免费”的信息以及一份所谓免费地区“名单”在多个社交平台流传
2025-02-21 10:06:00
图说 | 重庆民营经济,有底气!
编辑:全海波责编:廖异 审核:阮鹏程
2025-02-21 10:07:00
AI儿科医生正式“上岗” 助力儿科医疗提质增效
央广网北京2月21日消息(总台中国之声记者白杰戈 江晓晨)据中央广播电视总台中国之声《新闻纵横》报道,AI,也就是人工智能技术正在越来越多的领域发挥作用
2025-02-21 10:15:00
国际锐评丨这一重磅方案给了外资更多“深耕中国”机遇
“从这份方案中能够看出中国进一步完善营商环境的决心,相信也将为促进中日深化经济合作起到积极意义。”在中国官方19日发布《2025年稳外资行动方案》后
2025-02-21 10:16:00
入园后发现不少服务承诺未能兑现 第三方“迪士尼VIP套餐”靠谱吗?
第三方“迪士尼VIP套餐”靠谱吗?消费者入园后发现不少服务承诺未能兑现,法院判赔大半费用为了在游玩中获得更好的体验,享受热门项目快速通行
2025-02-21 10:16:00
“云”养鸡、“云”养牛案件频发,莫被高科技词汇套路
近日,上海警方发布一起典型案例,一起以“云”养牛为名的非法集资案件被成功破获。犯罪分子称可以交钱认养国外优质牧场的牛,通过某平台可以看到大量养殖视频
2025-02-21 10:16:00
数智赋能 博物馆搭建沉浸式文化体验场域
本报记者 卢 岳 □ 王紫茜一年春作首,万物皆可盼。当文化余韵与博物馆的新场景相遇,文化传承的想象力正在被重新激活。记者走访发现
2025-02-21 10:21:00
生死时速 生命续航——烟台市牟平区中医医院成功抢救一名脑动脉瘤破裂患者
大众网通讯员 祝涛 烟台报道城市的街头,一辆救护车呼啸而过,尖锐的警笛声打破了平静。车上,昏迷的刘阿姨被紧急送往烟台市牟平区中医医院神经外科抢救室
2025-02-21 10:22:00
美加净泡泡娃儿童牙膏:革命性无氟防蛀新技术
近日,上海美加净日化有限公司推出了一款安全防蛀的儿童牙膏——美加净泡泡娃儿童牙膏。这款牙膏不仅继承了美加净百年国货的优良传统
2025-02-21 10:44:00
闽港机构携手援助塞内加尔消除白内障致盲
中新网福州2月21日电 (叶秋云)共享基金会与福建省卫生健康委员会塞内加尔“消除白内障致盲项目”合作备忘录签约仪式20日在福建福州举行
2025-02-21 10:46:00
是周星驰cos哪吒 还是哪吒cos了周星驰
上映三周,《哪吒之魔童闹海》(哪吒2)已位居全球动画电影票房榜第一了。18日,电影在香港举行了首映礼,明星们或亮相现场
2025-02-21 10:46:00
更聪明的AI会“杀死”写作吗
朋友说,最近参加活动,有人添加微信后,很快发来一首以她名字为主题的“藏头诗”。如果是以前,我多半会打趣一句“桃花将至”
2025-02-21 10:46:00
大皖新闻讯 2月20日,很多市民的朋友圈里和微信群里出现了一条“公办幼儿园今年9月起将免费”的信息,一时间在家长群体中引发不小的反应
2025-02-21 10:51:00
大皖新闻讯 在心脏病治疗领域,技术的进步一直是患者希望的曙光。近日,“小叶医探”从安徽省胸科医院获悉,2月18日,该院心脏大血管中心团队完成了省内首例“微创左心室辅助装置(人工心脏)植入术”
2025-02-21 10:51:00