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...到了406公斤。第二把刘焕华将重量增加到了228公斤，他将杠铃举过头顶，但是现场两位裁判给了红灯，刘焕华第二把被判失败。最后一把朱拉耶夫232公斤未能成功，刘焕华在最后一举之前就提前锁定了金牌。最后一把刘焕华选择...……更多
2024-08-10 20:14:00举重,中国,中国队,比赛,朱拉,巴黎
...更加的绵长。如果想要锻炼你的胸肌，那么建议可以进行杠铃卧推这项运动。杠铃卧推是锻炼胸肌比较好的方法之一，也是比较常见到的一种方法，这个动作虽然效果非常的明显，但是建议不要盲目的增加重量，否则你可能会有...……更多
2024-05-25 09:49:00胸肌,胸肌,俯卧撑,动作,效果,杠铃
...，在无风险利率下行，风险偏好偏低的新范式环境下，“杠铃策略”是反脆弱下的最佳应对。“在资产配置上，我们应该也是要用杠铃策略。在市场环境内不确定时，除了确定性的资产之外，大部分的资产风险可能会被低估。而...……更多
2024-04-07 10:23:00广发,日本,债务,首席,周期,证券
...两端为大小圆形，一座一面，中间有立柱，恰似运动器械杠铃。幼童兴起一时，双手抓住中间横杆，“噌”的一下，把“杠铃”高举过头，威风凛凛，挺拔有力。众人皆瞠目，欣喜他的灵机一动，动作居然像模像样，纷纷助威呐...……更多
2024-01-20 10:41:00幼童,举重,茶几,吉米,杠铃,妈妈
...来他拿到了举重项目的大满贯却饱受膝伤困扰每一次翻起杠铃的疼都被他用意志力化解8月5日，冠军中国选手李越宏在颁奖仪式上。当日，在巴黎奥运会射击男子25米手枪速射决赛中，中国选手李越宏夺得冠军。新华社记者 赵丁...……更多
2024-08-12 08:36:00洛杉矶,巴黎,圣火,亚洲,河北,姑娘
...斤，再次打破世界纪录。第四次“突破之举”，郭玲玲把杠铃重量加到123公斤，第三次打破世界纪录。举重是一项能让我发光的运动从事举重运动10多年来，郭玲玲已经斩获了东京残奥会、全国运动会、亚残运会、世界锦标赛等...……更多
2023-10-24 09:01:00玲玲,举重,世界纪录,中国,选手,纪录
...烫》影响，企业产品销量持续攀升。“我们主要做哑铃、杠铃产品，这类基础性锻炼器械永远不会在市场上消失。”李明珠说，随着电影《热辣滚烫》热映，全国掀起健身热潮，带动了壶铃销量。市场嗅觉敏锐的李明珠看准时机...……更多
2024-03-17 06:02:00热辣,工厂,明珠,企业,热辣,桥村
...在2019年举重世界杯赛上，李雯雯挺举成功举起182公斤的杠铃。（资料图）张旭阳 摄
比赛前，李雯雯满面红光地出现在媒体的镜头前，在备赛阶段，她一直在恶补短板，让自己的实力能再上一个台阶，有机会触摸世界纪录。“...……更多
2024-08-11 20:38:00李雯,福建,霸气,李雯,举重,挺举
...身UNDISPUTED节目，详述了他手指骨折的起因，指称是一块杠铃片砸伤所致；同时他向骑士队推荐挑选布朗尼，以期吸引詹姆斯重返家乡效力。仅仅三天前，皮尔斯在社交媒体更新最新状态。他晒出自己就医的照片，展示受伤手指...……更多
2024-05-22 10:59:00皮尔斯,选布,皮尔,朗尼,天后,骑士
...地控制身体平衡，他每次训练时要在胸前绑上1.5公斤重的杠铃片；因为腰部力量不够，他要每天游上万米。“那时候，被杠铃片蹭伤或是呛水等，对我是家常便饭。”他说。每周两次、每次3小时的体能训练，他要逼着自己去突...……更多
2023-11-12 03:46:00飞鱼,金城,杭州,训练,泳池,残疾人
...静水皮划艇世界冠军刘浩的卧拉训练很受关注，155公斤的杠铃离地又被抛下，队友们向这位老大哥投去了敬佩又羡慕的目光。国家静水皮划艇队冬训选择了气候相对温暖的广东竹料，就是想给队员们更好的训练环境，对奥运金牌...……更多
2023-12-28 03:25:00刘浩,体能,赛季,刘浩,奥运,力量
...一气呵成，青筋凸起，手臂微颤，凭借一瞬间的爆发力将杠铃举过头顶，比赛现场激烈而紧张。屯昌举重队队员吴英珏说：“这是我第二次参加这个比赛，我觉得今天发挥得还行。虽然有点紧张，但还是顺利完成了比赛。比赛成...……更多
2024-11-12 15:40:00海南省,屯昌,举重,海南,锦标赛,锦标
...展。第二个动作：我们可以借助一定的辅助工具，那就是杠铃，其实杠铃的用处非常多，除了锻炼胸肌，还有腹肌和臂肌，在此我就不拓展了，我们采取仰卧位，杠铃处于我们的上方，然后双手紧握，用力向后推，胸部发力，来...……更多
2023-11-19 06:22:00胸肌,终极,训练,胸肌,动作,哑铃
...为网球运动员我们是做不到的，尤其是在脚上绑10公斤的杠铃片，开始做引体向上，觉得那个真的是非常厉害。我觉得好奇的真的太多了，你们游泳平常练体能都是怎么练的？练多久？你们一天的训练时长是多少？”
8月14日晚...……更多
2024-08-16 15:38:00雨霏,运动员,小时,运动,国家,雨霏
...作全程保持背部挺直，注意膝盖与脚尖方向一致动作二：杠铃臀推（15-20次）
杠铃臀推主要锻炼臀大肌，同时对大腿后侧也会形成有效的刺激，是臀桥的进阶版，在臀冲动作当中，由于上背部靠在高物上，可以增加动作幅度，...……更多
2023-01-22 18:47:00效率,参考,臀部,动作,肌肉,训练
...觉得前三个动作没什么难度时，你就可以尝试后三个啦。杠铃篇：平躺在倾斜的健身板上面，用力把杠铃往上抬，向下时要达到自己的胸前，来回做十次，共三组。哑铃篇：1、在向下倾斜的健身板上面躺下，上半身向下倾斜，...……更多
2023-11-18 19:50:00胸肌,胸膛,男孩子,男孩,方式,男人
...就拔尖创新人才“举重”前行的格局。在体系上，呈现“杠铃式”培养格局，以AI大课新体系托举拔尖创新人才和产教融合卓越人才培养，支撑原始创新和创新驱动的高素质人才需要。在政策上，以自主培养的制度体系赋能学生...……更多
2024-06-11 20:55:00复旦大学,复旦,大课,干细胞,亮点,招生
...可以锻炼腿部的股四头肌省得腿部的肌肉更加强健有型。杠铃负重深蹲；很多人在健身房锻炼的话，会选择使用杠铃，负重深蹲，因为这是很多人比较常用的一种锻炼方式，锻炼的时候把杠铃举到脖子后面，双脚自然站立与肩膀...……更多
2024-08-01 17:48:00来吧,好处,男性,行动,腿部,身体
...、绿色、粉色相互搭配。多色接力棒、粉蓝橄榄球、亮绿杠铃片、羽毛球的粉紫边……除比赛场馆，这些色彩还被运用于体育器材，为赛事增添欢快氛围。有网友直呼“不愧是时尚之都举行的奥运会”。缤纷色彩中，一抹中国红...……更多
2024-07-28 14:13:00法兰西,上河,巴黎,清明上河图,法兰,奥运
...力下降，做技术动作会完全变形，可能试举一根20公斤的杠铃杆都会很痛苦。”就这样与疼痛共处，在磨砺身心中成长，李发彬还调侃自己要感谢举重，“虽然疼痛的症状一直在，但逐渐能承受这种痛苦了，一直坚持系统训练。...……更多
2024-05-31 02:15:00疼痛,奥运,挺举,世界,世锦,比赛
...并带来一大批物资，大山里的孩子们第一次看到卧推架、杠铃等运动器材。“孩子们高兴坏了。”王忠骄傲地说，“从那时起，同学们对上体育课充满了期盼。”据河北省体育发展交流中心主任董克清介绍，为给退役运动员更多...……更多
2023-11-27 05:26:00孩子王,山乡,运动员,孩子,运动,职业
...大程度上，去获很好的练腿效果了。其一，那就是我们的杠铃深蹲这个动作了，我们在做杠铃深蹲这个动作的时候，一定需要注意自己的腰背部不能够有所弯曲。也就是说，我们在杠铃深蹲的时候，最为重要的一点，那就是需要...……更多
2024-08-14 18:05:00腿部,肌肉,健身,训练,训练,腿部
...势不正确，从而增加受伤风险。使用正确的设备如果使用杠铃进行深蹲训练，确保杠铃位置正确。杠铃应放置在上背部，而非颈部，以避免过度压力。总结深蹲作为一种有效的力量训练动作，对于提升下肢力量和稳定性具有显著...……更多
2024-08-08 20:11:00膝盖,关节,标准,膝盖,脚尖,肌肉
...在中国的销售。图源：Nike该系列产品包括哑铃、壶铃、杠铃与杠铃片、框架与凳子和服饰5种。新设备的代言人包括一些知名运动员，如职业高尔夫球手Kelly Korda，美式足球明星Russell Wilson，篮球巨星Lebron James和田径残奥会选手Bea...……更多
2023-10-23 18:40:00风波,决赛,运动,运动,体育,运动员
...流传的视频中看，一名身着蓝色背心的年轻男子正在练习杠铃，该男子面向视频拍摄方向，其右前方坐着一名男子正在看手机。在视频画面的左侧，一名身穿藏蓝色上衣的女顾客也正在一名疑似教练的带领下，做一些器械锻炼。...……更多
2024-03-30 17:39:00玉镯,索赔,健身,男子,女子,一名
...臂力量，有的在队友的帮助下躺在训练凳上半身悬空抱着杠铃片练习腰部力量，还有的上了双杠，为接下来的套路动作做热身。 据了解，自去年12月份开始，广西体操队进入了冬训阶段“闭关修炼”，目前即将“出关”。广西体...……更多
2024-04-03 07:00:00广西,体操,奥运,突破,体操,广西
...员帮忙用加护带固定住双腿，躺下注视头顶上方支架上的杠铃，抓握，调整呼吸，举起杠铃支撑于胸前，用力向上推举，保持，再将杠铃放回原位……这一系列看似简单的动作，背后是举重运动员杨润成百上千次的艰辛练习。“...……更多
2023-10-13 04:11:00梦想,残疾,六盘水,残疾人,六盘水市,运动员
...有一天，家人不在，她一个人练70公斤重量时没举起来，杠铃直接砸到了嘴上，当时她很急，竟然张嘴接杠铃，当她从杠铃下挣脱出来时，脸和嘴都肿了。梅花香自苦寒来，她的训练成绩很快就达到国内一流水平，又进入国家集...……更多
2024-05-29 08:29:00双脚,举重,残疾,温馨家园,全国残疾人运动会,张家
...考试材料。实测包括100米跑、800米跑、立定跳远和一分钟杠铃连续挺举。各科目满分均为25分，总分100分。需要考生注意的是，100米跑科目考试，考生起跑必须使用考试现场设置的起跑器。800米跑和一分钟杠铃连续挺举科目考试...……更多
2024-03-10 20:36:00体育类,专业考试,高考,考试,体育,专业
...是表情却分明已是生无可恋。接着，她还要挂上50公斤的杠铃做引体向上，为了练腰背肌，趴在垫子上悬空举起60公斤的杠铃。而这些，只是她一堂体能训练课中很小的一部分，各种动作要重复很多组，训练时长近3个小时。仅仅...……更多
2024-02-07 02:23:00甜蜜,声音,雨霏,海洋,中国,中国游泳队
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