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本文转自：光明日报规律运动应该是我们的生活方式南京医科大学康复医学院名誉院长 励建安【听医者讲述】 我今年71岁，很多微信好友感叹：励建安的运动步数高得很，每天一两万步是常态，怎么做到的？事实上，作为一名...……更多
2023-04-22 02:55:00生活方式,规律,方式,运动,生活,运动
...一名工作人员，是侍东亮口中的“老妹”，也是他“微信运动”247名关注者之一。“他每天的运动步数常常占领着几十个微信好友的封面，有的时候甚至占领着100多人的封面，不知道他工作性质的人还以为他是运动达人，我清楚...……更多
2024-05-07 10:36:00平安,灌云,灌云县,步数,护送,孩子
...区间。同时评估每一次跑步的减脂效率，监测长期的减脂效果，最大化跑步减脂效益。除此之外，OPPOWatchX还提供户外/室内健走、骑行、登山、羽毛球、跳绳、网球、游泳、滑雪、椭圆机、划船机等户外、室内运动主动监测及记...……更多
2024-03-25 15:43:00好用,评测,专业,运动,手表,心率
...注意避免一些常见的游戏化误区，这些应用可能会导致反效果，甚至可能对企业造成不利影响。本篇文章我们来盘点一下都有哪些常见的「误区」。一、认为游戏化可以解决所有问题游戏化并不是一种万能的解决方案，它适用于...……更多
2023-04-19 16:00:00误区,常见,用户,奖励,项目,应用
...024年09月09日 第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨，健身房运动成为不少人的选择。如何在健身房科学合理运动，避免运动损伤？记者采访了北京大学第三医院运动医学科副主任医师邵振兴。邵振兴介绍，...……更多
2024-09-09 06:07:00服务窗,健身房,损伤,健身,运动,服务
...（劳动报记者 李成溪)上海交通大学闵行校区“爱交大 爱运动”每月健步赛日前举行，近百名上海交大教职工热情参与，行走在追光路上。据了解，本次活动由教工健步走协会发起，每期1个月，全年共12期，达标要求为每天行走...……更多
2024-01-09 04:43:00上海交大,教职工,交大,上海,氛围,健身
...等等，这些药物在控制血压方面的确能够发挥非常不错的效果，但绝大多数高血压抑制药物都是通过抑制钠离子以及氯离子的吸收速率，来使病情加以稳定的，在药物充分发挥作用的过程中，钙离子也同样会因此受到不同程度的...……更多
2024-02-05 10:32:00补钙,药物,正在,还是,骨质,骨质疏松
...功能，连接成功后测量的数据也会同步进去。APP有主页、运动、关爱和设置四个界面，连入手表后主页会自动与智能手表同步数据，顶部为当天运动数据、接着下面是近期测试的血压、心率、睡眠、血氧、呼吸率、体温，通过点...……更多
2023-01-15 04:00:00气泵,心率,手表,实时,血压,监测
...“大考”，平安用专业打造了全“橙”保护——除了提供运动意外险和专业的理赔服务，还贴心设置了“一条龙”的全面布局：队伍筹备上组织成立了\"平安急救跑者团队\"、\"平安场边理赔团队\"等服务团队，将在赛事现场提供...……更多
2024-09-26 09:27:00平安,纵马,中国平安,山河,中国,前程
...1.43英寸的显示屏显示明亮清晰，带来了前所未有的视觉效果，浑然一体，不但极具现代美学感，嵌有精致按键表冠，如点睛之笔，以流体美学新高度致敬未来。
并且使用了高光和拉丝两种打磨工艺，使得在光线下能折射出不凡...……更多
2024-04-22 19:52:00下一代,手表,多功能,只有,体验,表盘
...运动量不要太大过量运动容易导致身体负担过大，起到反效果，建议每周进行1~5次运动，一般建议3次最合适。2.注意保暖运动过程中要注意保护好膝关节，可佩戴护膝、穿着长裤，避免关节受凉。3.做好运动前准备运动前一定要...……更多
2023-10-28 19:40:00膝盖,饮食,膝关节,膝盖,运动,关节
...掌控运动的情况，也可以设置不同强度的锻炼，将运动的效果变得更好。
可记录丰富的运动数据运动过程中，览邦WACHMAX-A90可以记录详细的速度、心率等数据，智能手表也能根据我们的训练强度、时间，给出恢复身体状态所需...……更多
2023-02-01 12:01:00机械表,手表,高端,评测,机械,手表
...推进‘体质监测→风险筛查→运动风险评估→运动干预→效果评估’的全流程体质监测体系，让健身群众收获实实在在的运动指导。”“这回再锻炼心里更踏实、更有底了，以后每天按照处方训练，争取下个月再进行一次体质监...……更多
2024-06-13 09:50:00体质,监测,身体,体质,运动,监测
...蜂蜜，可以促进代谢排毒；加红糖，能够补充气血。3、运动，坚持每天打卡
50岁的阿姨，生活习惯却格外自律，每天坚持1个小时的运动。天气晴朗的时候，阿姨会选择出门活动，跑步、太极、羽毛球等等，所有喜欢的运动都可...……更多
2023-01-07 20:58:00来吧,技巧,阿姨,皮肤,身体,如花
...看，比如“想不想越活越年轻？”，里面教你一个健身的运动，叫原地跑。我是个没有运动习惯的人，但不知道为什么突然就拿出了“不服老”的精神，想改变一下自己。这个运动最大的好处就是便利，无需任何准备，连衣服鞋...……更多
2024-03-18 15:23:00阿姨,阿姨,运动,衣服,还是,外婆
...茶能够延年益寿，不过，单靠喝茶可不一定能得到理想的效果。”李老师的医生在体检结果出来后，微笑着对他提出了这样的建议。李老师面带微笑，心中却有些不安，因为他不仅热衷于喝茶，还对各种保健方法有浓厚的兴趣。...……更多
2024-08-21 18:11:00延寿,长寿,大妈,健康,老师,运动
...生态链的「华米」和TWS厂商「猎声科技」；还有主打专业运动手表的，譬如「佳明GARMIN」、「颂拓SUUNTO」及「高驰COROS」。谷歌则早已入局，2021年以21亿美金收购Fitbit后，隔年推出了Pixel Watch，售价399美元（约合2800元），对标Appl...……更多
2023-03-14 11:09:00数据,手表,智能,心率,功能,数据
...其重要。强骨健筋：提升肌肉和骨骼健康步行是一种承重运动，可以帮助改善下肢肌肉力量和骨密度。对中老年人而言，这种简单的活动有助于减缓骨质疏松的进程，增强肌肉，提升身体的稳定性和平衡能力。定期步行还可以缓...……更多
2024-01-26 11:34:00延年,之路,好处,健康,健康,帮助
...折扣。李阿姨尝试了各种方法，从偏方到昂贵的药物，但效果都不理想。直到她遇到了一篇关于通过饮食改善便秘的文章，她的生活开始了翻天覆地的变化。便秘，这个在日常生活中被许多人轻视的问题，实际上对健康的影响是...……更多
2024-03-12 12:46:00有用,食物,饮食,还是,益生,肠道
...备了独立通信，完全脱离手机的束缚，还具备健康与健身运动监测追踪、导航、支付、语音操控、视频通话，看电影，玩游戏，投影，随心下载APP应用等多项功能，非常方便。因此，是否需要一款智能手表，主要取决于个人的需...……更多
2023-12-19 09:24:00手表,智能,性价比,必要,推荐,手表
...亲，左肩疼痛到整晚睡不着觉。姜山当下立即打开了华为运动健康APP里的家庭空间，发现父亲的最低心率只有38，结合华为创新研究的心律失常数据，发现不规则心率占比超50%，并且出现了数次早搏，这才意识到大事不好了。姜...……更多
2023-11-08 21:46:00八边形,战士,年轻人,华为,健康,房颤
...去保养膝关节，预防老化性关节炎的发生。真相一用得多运动需要控制量人类在站立位的每一个动作，都离不开膝关节。行走、跑步、跳跃、蹲起，膝关节的作用必不可少。一般正常人，每天生活需要的步数为一万步左右，还不...……更多
2023-04-23 21:35:00膝关节,膝关节,关节,软骨,运动,体重
...、磁刺激治疗等刺激盆底肌肉、骨骼、神经等，提高治疗效果。4.手术治疗症状严重或康复训练不佳的患者，可选择进行手术治疗，医生会根据具体情况，为患者制定个性化手术方案。李香娟提醒，女性尿失禁不“羞耻”，日常...……更多
2024-04-09 07:19:00尿失禁,阿姨,秘密,关键,广场,尿失禁
...问题。该苹果手表用户吐槽称，在6月30日突然出现了爬楼运动，苹果健康App显示其当天爬了107层楼，但实际上当天他仅跑步了10公里。据媒体报道，该用户多次与苹果官方售后进行沟通，问题仍未得到解决，苹果官方售后称无力...……更多
2024-07-23 08:24:00苹果,运动,苹果,手表,睡眠,运动
...眠质量晨练对于提高睡眠质量也有重要作用。适当的早晨运动可以调整人体的生物钟，帮助形成规律的睡眠模式。这对于经常遭受睡眠障碍的中老年人来说尤为重要。通过改善睡眠质量，晨练还间接地提高了日间的精神集中力和...……更多
2024-01-30 11:38:00细胞,全身,活力,提示,运动,健康
...力。李阿姨抱着试试看的心态，开始坚持每天早晚做踮脚运动。没想到，仅仅过了近一年的时刻，她的身体情况就有了明显的改进。现在，她活力满满，能跑能跳，乃至比同龄人看起来还要年青许多。李阿姨因而充满了决心，她...……更多
2024-04-17 10:23:00阿姨,身体,变化,下肢,身体,血液
本文转自：扬子晚报2023年12月28日，ACSM（美国运动医学学会）发布了《2024年全球健身趋势调查》，调查结果包含了排名前20的大众健身行为，全球健身趋势2024版的问世也是自2006年以来该报告的第18次发布。“可穿戴技术”依然...……更多
2024-01-03 01:25:00健身,趋势,全球,趋势,运动,健身
...健身跑（步）道。据了解，这条智慧健身跑道能自动记录运动者的步数、速度，随时监测运动里程及消耗的卡路里，让健身锻炼变得更加智能贴心。同时，该跑道安装了智慧屏幕、人脸识别等设备，通过大数据分析可以获取科学...……更多
2023-01-06 08:44:00莒县,健身,智慧,模式,莒县,健身
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男人最怕啥？莫过于遇到“不行”的尴尬。很多朋友面子薄，既不想去医院，又不想被人知道，宁愿自己偷偷想办法，悄悄地买“蓝色小药丸”来吃
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没想到电视剧都是骗人的，昨天我妈突然出了车祸，要手术，但是血库血不够，还得调血。但我妈是罕见的熊猫血，估计附近的血库都没有这种血型
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“医生！我们家邻居就是吃的他汀药物好起来的，怎么我父亲吃过之后反而进急救室了呢！”王大爷血脂一直偏高，但是他发现邻居李先生也在服用他汀类药物控制血脂且效果不错时
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“最近和男朋友干活总能摸到一些小凸起，照镜子一看密密麻麻的好恶心，去网上一搜说是菜花。我和之前几任男朋友发生过关系，前段时间总能闻到一股异味
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你们见过这种身材的人没？我发现越来越多人，为了减肥，晚上基本都是不吃饭的，好多人甚至过了晚上6点，就什么都不吃了，饿了就喝点水
2024-09-30 23:15:00
小李怎么都想不到，头顶上一颗不起眼的小疣，悄然间成了他挥之不去的阴影。起初小李并没有在意，直到它现在开始破溃渗血，再到结痂
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我老公年薪50万，我俩结婚也有5年了，但一直没孩子。后来去医院检查才知道他有无精症，婆婆一直催生说我是“不下蛋的母鸡”
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我公公实在太馋了！孙女吃了一口他的饭，直接动手打过来！我刚嫁过来那会公公还挺温柔的，我怀孕后他知道是女儿后反倒性情大变
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在过去，人们要喝开水都只能用明火烧水壶。随着经济不断发展，电水壶也逐渐出现在每家每户。电水壶不用三五分钟就能烧好一壶开水
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小周在一次例行的健康体检中，意外地得知自己的结肠内悄然生长了几个细小的息肉。这些平日里不易察觉的小东西，在专业的医疗设备下无所遁形
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磨浆、滤浆、煮浆、点卤……千年耕读史，一碗豆花香。9月29日，在2024年中国（垫江）石磨豆花美食文化节上，千人点豆花大型品鉴活动启动
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“十一”假期临近，市民出行意愿强烈，根据既往数据，节假日往往是急救工作量的高峰时段，以外伤、消化系统疾病、心脑血管疾病等多发病为主
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