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...吸收营养的重要任务。然而，由于不良的饮食习惯、生活作息不规律等原因，很多人的脾胃功能并不好，进而导致一系列健康问题。本文将从脾胃消化和吸收功能不好的两个表现入手，探讨脾胃健康的重要性以及如何养护脾胃。...……更多
2023-11-07 14:13:00脾胃,不好,两个,功能,脾胃,功能
...南昌疾控提醒，假期既要玩得开心、吃得营养，也要规律作息。春节期间外出就餐一定要注意食品卫生安全，尽量选择新鲜蔬菜、水果，肉类去正规专营店购买，注意食品生产日期及保质期；烹饪食品要烧熟煮透，生熟食要分开...……更多
2024-02-09 07:22:00作息,规律,健康,炭火,南昌,气源
...防方法1.加强锻炼，增强体质首先，要让孩子养成良好的作息习惯。作息规律对于身体健康至关重要。家长应该教导孩子早睡早起，避免熬夜。一般来说，儿童每天需要8~10小时的睡眠时间。充足的睡眠有助于孩子生长发育，提高...……更多
2023-11-10 21:59:00常见病,儿科,常见,知识,疾病,药物
...方式，更是一种生活态度。本文将从饮食、运动、心态、作息等方面，为您详细介绍养生之道。一、饮食养生民以食为天，饮食是养生的基础。合理的饮食结构可以为人体提供所需的营养物质，增强免疫力，预防疾病。在饮食养...……更多
2023-11-07 16:57:00生活,生活方式,养生,不仅仅,态度,方式
...康的关系，并就如何预防熬夜对身体的伤害以及保持规律作息的重要性加以分析。首先，熬夜对健康的危害是不容忽视的。长期熬夜会扰乱人体的生物钟，影响正常的代谢过程，加重身体器官的负担。最明显的表现就是免疫力下...……更多
2024-01-23 13:28:00之间,作息,身体,健康,规律,免疫
...胖三斤”，春节期间，吃喝玩乐难免打乱人们日常的生活作息规律，有些市民甚至通宵达旦地进行娱乐，使体力过度消耗，再加上高脂肪、高热量食物及甜食的大量摄入，很容易出现皮肤健康问题，甚至使皮肤问题加重。那么，...……更多
2024-02-08 07:41:00皮肤,皮肤,荨麻,作息,铜川,市民
...平衡。其次，在生活习惯方面，我们需要保持规律的生活作息。中医认为，人体的生物钟规律对于身体健康至关重要。因此，我们应该每天保持规律的作息时间，尽量避免熬夜和过度劳累。此外，适量的运动也是保持身体健康的...……更多
2024-01-19 06:02:00身体,最好,方法,健康,身体,中草药
...健康的重要保障，我们应该关注身体健康，避免不规律的作息。本文将围绕熬夜，为大家分析其危害以及如何保持健康。二、熬夜的危害1.阳气缺乏：经常熬夜容易导致阳气缺乏，从而引发疲劳乏力、食欲不振等症状。2.身体健...……更多
2023-11-05 17:00:00能量,食物,营养,身体,身体,健康
...充适量的蛋白质，以促进肌肉的合成和修复。合理饮食与作息饮食和作息是我们健身过程中非常重要的因素，对于上班族来说尤其如此。由于工作时间不规律，饮食和作息常常被打乱，影响了我们的健身效果。因此，我们应该合...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
...2.不良生活习惯：如饮食不健康、吸烟、酗酒、不规律的作息时间等习惯会直接影响男性的生殖系统功能和精子质量。3.肾气不足：中医认为肾气是生命的根本之气，肾气不足会导致男性生殖系统功能下降、精子质量减退等问题...……更多
2024-02-18 09:58:00男性健康,活力,男性,人生,健康,男性
...持3-4次，每次30分钟左右，可以取得良好的效果。合理的作息时间和充足的睡眠也是女人补血养颜的重要因素。长期的睡眠不足和不规律的作息时间会导致气血运行不畅，容易引发面色暗黄和疲劳等问题。因此，女性应该尽量保...……更多
2023-11-20 15:33:00气血,总会,原因,女人,面色,女性
...病状态。“日常生活中，除了常见的刮痧、拔罐、针灸、推拿等这类大家熟知的，通过经络排毒的方法。其实，更推荐大家通过改善自己的生活习惯来促进排毒。”赵燕平为大家推荐了几个“排毒”妙招：通腑排毒通过保持大便...……更多
2023-10-28 08:00:00经络,淋巴,医生,建议,生活,赵燕
...之后可能是一天一杯。现在我一天三顿药，自学了简单的推拿，加上规律服药，感觉好了很多。在家里调整糖尿病主要靠自觉。饮食一定要控制主食的量，要少吃，不喝甜的饮料，只喝白水。一定要对饮料说不，哪怕是无糖的饮...……更多
2024-01-22 10:59:00糖尿,糖尿病,年轻人,糖尿,糖尿病,胰岛
...患者症状，从而降低胃癌的发生率；中医的中药、针灸和推拿治疗方式，能够从根本上调节人体的内部环境，改善患者的免疫力和抵抗力，达到控制胃癌癌前状态发展的目的。通过中西医结合防治胃癌的癌前病变，能够最大限度...……更多
2024-04-12 08:21:00胃癌,中西医,病变,防治,胃癌,治疗
...需要抑制治疗5年以上可能更好一些。生活上养成良好的作息规律，少熬夜。多活动、多锻炼，增强体质的同时减少焦虑。饮食上尽量减少碘的摄入，当然不是绝对0摄入，只是尽量减少。 ……更多
2023-11-11 15:59:00作息,规律,生活,甲状,甲状腺,甲状腺素
...但具体治疗操作需由专业医师进行，切勿自行操作。3、推拿治疗通过推拿相应的经络和穴位，也能够在一定程度上得到补肾壮阳的治疗效果。4、食物治疗遵医嘱适量吃韭菜粥、羊肉虾米汤、核桃羹、芡实煮老鸭等食物，对温补...……更多
2023-10-12 07:39:00性功,性功能,机理,男性,方面,性功
...总结过去的得失；可以瞻望将来前程，制定周密的计划。作息调整规律 提高学习效率有了科学合理的假期计划，还应当有效落实。每日按照正常作息时间休息，不通宵、不熬夜，课业之余多看健康、有益的影视节目和书刊，增...……更多
2023-01-11 10:33:00学习,作息,德州,家人,家庭,学习
...引发咳嗽不愈他们都通过这个办法 治好了李医生为孩子推拿。小孩子咳嗽、拉肚子很是常见，寒露已过，本身抵抗力比较弱的儿童更容易生病，不少家长担心吃药有副作用。对此，南京江北新区葛塘街道社区卫生服务中心儿科...……更多
2023-10-10 00:09:00办法,推拿,脾胃,手法,小儿,治疗
...缓解压力，调节情绪，给肾脏一个良好的环境。四、规律作息：良好的作息习惯对于肾脏的健康至关重要。保持规律的作息时间，尽量避免熬夜和过度劳累。晚上早点休息，保证充足的睡眠时间，有助于肾脏的排毒和恢复功能。...……更多
2024-03-30 15:34:00健康,肾脏,健康,情绪,运动,作息
...外，西瓜含有的水分特别多，对于下火有特别大的帮助。火气大吃什么降火1、荸荠荸荠的口感清脆，其性味甘寒，吃荸荠虽然说可以达到降火的目的，但是不宜多吃，否则极易造成腹泻等不适。2、苦瓜苦瓜的降火功效是十分显...……更多
2024-02-11 22:01:00东西,西红,苦瓜,荸荠,雪梨,柚子
...外，运动后要及时补充水分和营养，帮助身体快速恢复。作息规律，睡眠充足春夏换季，昼夜温差大，容易影响睡眠。此时，要特别注意作息规律，保证充足的睡眠时间。晚上避免熬夜，早上按时起床，让生物钟保持稳定。此外...……更多
2024-04-22 10:07:00春夏,妙招,养生,姿态,健康,春夏
...人甚至主动去学习穴位、艾灸等方面的知识，也会有自我推拿的意识。同时，在了解了中医养生相关理念之后，年轻人也更愿意早睡早起、规律饮食，并且用更符合自己体质的饮食来调理身体，“主要是从各方面来实现身心的平...……更多
2023-11-30 17:46:00中医养生,亚健康,养生,中医,状态,感觉
...炎症症状。同时，应避免吸烟和饮酒。二、规律生活保持作息规律。甲状腺炎患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠有助于身体免疫力的恢复和甲状腺功能的调节。进行适量运动。适量的运动有助于提高...……更多
2024-01-19 07:28:00甲状,腺炎,注意事项,事项,甲状,腺炎
...规律对于孩子的身心健康至关重要。家长应当关注孩子的作息时间，保证孩子的休息时间，同时还要关注孩子的饮食和锻炼情况，为孩子提供一个健康良好的生活环境。合理安排孩子的学习计划在应对初三的学习压力时，家长可...……更多
2023-12-02 09:27:00焦虑,家长,孩子,方法,专家,孩子
...安全：选购新鲜、卫生的食材，避免食品安全问题。二、作息养生1.规律作息：保持充足的睡眠，早睡晚起，养成良好的作息习惯。2.避免熬夜：尽量减少熬夜，保证充足的休息时间。3.午休有益：适当午休，有助于恢复疲劳，提...……更多
2023-11-02 17:28:00妙招,作息,养生,多个,方面,饮食
...肺功能，增强身体素质。三、保持良好的生活习惯：规律作息，减轻压力马思纯还强调了保持良好的生活习惯对瘦身的重要性。她表示自己会规律作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。此外，她还会通过冥想、瑜伽...……更多
2024-01-31 17:29:00秘诀,女星,饮食,运动,健康,热量
...影响了我们的工作表现，更影响了我们的身心健康。调整作息，重建生物钟：夺回您的夜晚与清晨在节后返回工作的不适应感中，打乱的作息时间是一个主要的干扰因素。重新建立规律的生物钟不仅能帮助您更快适应工作节奏，...……更多
2024-03-11 10:16:00综合征,综合,工作,身体,工作,运动
...见的运动方式如散步、太极拳等，避免过度劳累。2.规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠对于肾脏的修复和恢复非常重要。3.管理精神压力：长期的精神紧张和压力对身体有害，会加重肾脏负担。因此，学会放松和管理...……更多
2023-10-11 15:08:00乏力,健康,问题,肾脏,乏力,功能
...保持充足的水分摄入，以促进新陈代谢的正常运作。规律作息 保持规律的作息时间有助于调节代谢。每天保持足够的睡眠时间，避免熬夜，可以帮助身体维持正常的代谢水平。喝咖啡或茶 咖啡因可以提高代谢速度，但要适量饮...……更多
2023-10-20 00:32:00代谢,调节,减肥,代谢,减肥,运动
...的体能水平，不要过度锻炼，以免受伤或疲劳。三、规律作息，健康生活秋天的日照时间逐渐缩短，人们往往容易产生昏昏欲睡的感觉。为了度过一个健康的秋天，保持规律的作息时间非常重要。以下是一些作息的建议：早睡早...……更多
2023-10-10 15:33:00法则,养生,帮助,健康,健康,王峰
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先生是位中医爱好者，看了问止中医的公众号文章慕名而来。2019年春节时（即2019年初），先生回老家吃了不少寒凉食物，问下来原来是马蹄（我也喜欢吃）
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2024-10-12 17:10:00