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晚上辗转反侧无法入睡，试试这些简单的小技巧，帮你快速入眠！1、尽量晚上10点前睡觉，早上7点左右起床，保持规律的作息时间，保证足够的睡眠时长。2、睡前洗个热水澡，或者用热水泡脚，可以促进血液循环，放松身体。...……更多
2024-05-13 11:03:00睡眠,质量,技巧,方法,睡眠,刺激性
...特”，让护理员在实践中学习并掌握为老年人穿脱衣物的技巧。课上，经验丰富的护理讲师向大家详细讲解了如何根据老年人的身体状况调整力度、如何选择合适的衣物以减少摩擦伤害等实用技巧。在讲师的指导下，护理员们一...……更多
2024-12-13 10:29:00河镇,夕阳红,双桥,养老,夕阳,水平
...司工会2024年文化体育工作安排，开滦文联主办摄影基础技巧培训班及采风创作活动，旨在不断丰富广大职工业余文化生活，普及文化艺术知识。图为采风活动现场。本次培训邀请了专业老师授课，共有22家单位的100余名摄影爱好...……更多
2024-04-10 21:14:00开滦集团,开滦,摄影基础,培训班,工会,技巧
本文转自：济宁新闻网
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2023-01-11 11:47:00技巧,诈骗,济宁,银行,网络招聘,熟人
...心，今天小编将分享几个非常好用的华为手机清理内存小技巧给大家，帮大家轻轻松松清出几个G的内存，又可以愉快的玩耍了。……更多
2022-12-15 09:13华为,内存,怎么办,手机
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2024-01-08 11:10:00津城,为民,百名,基层,记者,家庭
焦段是摄影中非常重要的一个因素，它决定了拍摄画面的视角和构图。在人像摄影中，不同的焦段可以带来不同的视觉效果和拍摄体验。比如，广角焦段可以拍摄出更宽广的画面，包含人物和背景，让被摄人物与环境产生互动...……更多
2024-05-31 09:42:00拍摄,技巧,人像,拍摄,人物,背景
...，一分钟就能搞定100张图片的转换，是不可多得的办公小技巧！制作流程：步骤一：打开软件，在左边一栏的【特色转换】找到【HEIC转换】模块，点击【添加图片】或【添加文件夹】，导入需要转换格式的图片，这里可以一次...……更多
2023-03-07 11:53:00转换器,格式,图片,方法,转换器,手机
日前，桐庐县科协举办科普反诈活动，为当地居民送上反诈知识培训。现场，来自科普反诈科技志愿服务队的志愿者详细介绍了当前电信网络诈骗的表现形式，并结合近期发生的诈骗案例进行分析，希望通过真实案例宣讲，提...……更多
2024-07-26 06:49:00桐庐,一通,科协,科普,技巧,电话
每年十一长假，又恰逢金秋时节，是一年中最适合旅行的日子了。外出旅行，肯定要拍照片，不论是手机还是相机，记录下美好的旅行瞬间，在朋友圈、微博、小红书上与好友分享自己的所见所闻，分享拍摄的美图，也是一件...……更多
2024-10-05 03:55:00摄影构图,技巧,基础,摄影,拍摄,构图法
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2023-12-26 09:22:00信里,字典,功能,功能,一搜,拼音
...四宝，并在老师的指导下尝试在团扇上画墨竹，学习国画技巧，体验中国传统绘画的独特魅力。美国小选手德龙表示：“这次课上我学习了执笔、运笔、用墨等技巧，虽然我的用笔姿势还不标准，但以后我会继续学习中国画。”...……更多
2024-10-24 23:10:00汉语,中国,选手,之旅,校园,文化
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2023-10-15 10:46:00主动,技巧,男人,男人,主动,礼物
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2023-10-08 11:45:00山西,工程师,工程,客户,师傅,服务
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2024-02-18 14:01:00争夺战,手机,孩子,家长,手机,时间
...该如何应对呢？接下来，就为大家分享一些实用的生活小技巧~一、认识视力模糊的原因糖尿病人视力模糊的原因主要包括：血糖波动：血糖下降过快：糖尿病患者在血糖快速下降过程中，由于晶体渗透压明显改变，可能出现视...……更多
2024-06-02 10:42:00糖尿,糖尿病人,视力,病人,怎么办,技巧
...几个角度为你分析下穿这种“开衩裙”需要弄懂的几个小技巧。首先，这种裙子对于女士的身材要求是比较高的。如果你身材比较高挑，穿这种裙子是最合适不过的了。如果你身材不够高挑，也是可以穿搭的。不过。要尽量借鉴...……更多
2024-04-03 00:23:00技巧,裙子,高跟鞋,女士,年龄,高跟
...情的世界里，若想让男人的心围绕着自己转动，掌握一些技巧是必不可少的。接下来，让我们一起来探讨这几招，可以尝试看看，说不定会有惊喜。第一招：了解他这是第一步，也是笼络他心的关键所在，正如兵法所云：“知己...……更多
2024-12-11 14:19:00技巧,男人,男人,感情,技巧,内心
...攻克的难题。那么您知道如何高中生如何解锁高效听课新技巧，让学习更轻松吗?下面博罗综合高级中学小编为您介绍：高中生高效听课的技巧主要包括以下几点：一、课前准备充分预习新课：在课前花时间预习新课，了解课程...……更多
2025-03-19 16:45:00惠州市,高中,惠州,普通高中,高中生,技巧
...于2023年5月正式上线！作为新手这游戏该怎么玩？有哪些技巧？《迷失蔚蓝》这款冒险闯关竞技游戏，趣味探索当然还有很多必备技巧哦，武器选择实战作战都是关键呢，下面一起来看看具体攻略~新手们最快的来钱方式就是进行...……更多
2023-05-14 01:24:00走弯路,新人,新手,攻略,技巧,钞票
...做的就是按屏幕提示移动，但在取景角度上还是要有一些技巧的。距离景物太远看不清，景物太近导致形变严重。笔者建议大家在拍摄的时候，以人眼可以看清为标准，尽可能拍摄与视线平行的景色，也可以在高于景物的位置拍...……更多
2024-10-03 04:43:00全景,照片,全景,拍摄,照片,景物
...手机+”课程，旨在帮助他们更好地掌握智能手机的使用技巧，提高数字素养，适应数字化社会。该校于2016年开设智能手机使用课程，主要以智能手机基础知识、常用功能、手机上网、应用程序的使用、智能手机安全知识等内容...……更多
2024-03-26 02:45:00智能,大学,手机,生活,手机,智能
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2023-01-04 22:28:00飞行,模式,功能,手机,手机,模式
...底清理微信，释放手机内存，还得掌握一些不为人知的小技巧图片来源于网络
让我们来解决“明面上的敌人”——缓存数据，你知道吗，微信的缓存数据就像一个无底洞，聊天记录、朋友圈视频、公众号文章等等，都会在这里...……更多
2024-11-07 11:55:00不够,内存,手机,聊天记录,内存,功能
...购买了iPhone 15 Pro Max的消费者来说，他们还可以通过一些技巧和方法来进一步提升手机的使用体验。例如，可以通过优化手机设置、清理缓存文件等方式来提升手机的运行速度和续航能力；可以通过学习使用手机的各项功能来更...……更多
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...过一会要用的时候又找不到了。今天小编就教大家一个小技巧，只要开启了手机中的这个功能，找不到手机时它就能帮到你哦。下面小编就以华为手机为例：方法如下↓↓↓1、打开手机中的设置，找到【智能助手】并进入其中...……更多
2023-01-04 22:28:00华为,手机,功能,手机,小艺,语音
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2023-04-19 17:23:00南昌县,电商,军属,南昌,退役,军人
...因素，如关闭手机通知、保持桌面整洁等。采用时间管理技巧：利用番茄工作法、时间块等时间管理技巧，将学习时间分割成短小的段落，每段时间后休息片刻，以保持注意力集中。保持身心健康：保证充足的睡眠、均衡的饮食...……更多
2024-11-12 17:22:00惠州市,高中,惠州,普通高中,高中生,学习
...灵活自如，其实并不需要复杂的方法，掌握以下几个简单技巧就能有效改善。长时间低头看手机会让颈椎承受相当于50斤重物的压力，相当于每天都在脖子上挂一袋大米。久坐不动则会让臀部肌肉逐渐失去弹性，，空调房里的低...……更多
2025-03-07 11:38:00易学,筋骨,僵硬,养护,活力,技巧
高速路开车的六大安全驾驶技巧，新手司机一定要注意，花2分钟看完，让你受用终生。高速路开车，一般在100公里上下的时速，也许你坐在车里感觉不到有多快，但是你把时速折算成秒速试试，1秒钟就能跑30米左右。所以，第...……更多
2023-02-14 09:16:00驾驶,有用,技巧,安全,学习,汽车
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在众多野菜中，新鲜蒲公英一直是颇受青睐的“明星”。每到蒲公英生长的季节，很多人都会去野外采摘，回来做成凉拌菜。它确实是大自然给予我们的宝贵馈赠
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冬季是进补的好时节，大家总喜欢吃些温热滋补的食物来抵御寒冷。然而，补过头很容易就上火，出现嗓子疼、便秘等不适症状。别担心
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在传统中医理论里，风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫”邪气，是引发人体疾病的重要因素。而在现代生活中，长时间待在空调房，我们很容易受到其中「贼风」的侵袭
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三伏天，酷热难耐，西瓜成了家家户户消暑的必备水果。清甜多汁的西瓜，切开就能带来一股清凉。然而，吃西瓜也有小窍门，中科御方中医医学研究院的研究就给大家带来了新的吃瓜启示
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大众网记者 王文文 付洪强 菏泽报道在菏泽，山东省肿瘤医院菏泽分院肿瘤一科，是中西医结合对抗肿瘤的前沿阵地。肿瘤科始建于2007年12月
2025-03-22 16:25:00
本文转自：人民网-青海频道人民网西宁3月22日电 （马可欣）3月21日，由西宁市城中区人民政府和南川工业园区管委会共同打造的西宁市城中区黄金海拔康养中心揭牌仪式在夏都博汇温泉水乐园隆重举行
2025-03-22 13:16:00
《中国成人血脂异常防治指南2023》数据显示，糖尿病患者中高达72.6%合并血脂异常。如何用饮食破解危局呢？今天，就给大家分享一套“降糖不升脂”的饮食策略
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糖尿病如果不加以重视和管理，它可能会导致一系列严重的并发症。今天，我们就来聊聊糖尿病变严重的几个表现，一旦出现，千万别拖延
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超中医强调养生需顺应四时，春季是人体阳气生发的季节，此时养阳能有事半功倍之效。以下这份春季养阳“三字经”值得牢记
2025-03-22 12:27:00
鲁网3月22日讯随着人民群众生活水平的不断提高，超重肥胖问题日益突出，给人们的健康状况带来了诸多不良影响。滨城区三河湖镇卫生院特别开设中医瘦身门诊
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卵巢对于女性来说是一个很重要的器官，关乎女性的一生。卵巢强大的功能是在青春期后才开始逐渐显现的。这个位于子宫左右两侧的“默默无闻”的器官
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准爸妈们在备孕时，往往满心期待小生命的降临，却可能忽略了一个关键细节——精子的健康状况，尤其是精子DNA损伤，它对妊娠有着不容小觑的影响
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在生命的旅途中，成为父母是所有人的梦想。然而，对于胖or瘦多囊卵巢综合症患者来说，这个梦想可能变得曲折而复杂。多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病
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