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本文转自：人民政协报本报记者 贺春兰 融媒体记者 杨岚《 人民政协报 》 （ 2024年05月06日  第 10 版）本期嘉宾：顾建文 十三届全国政协委员于干千 全国政协委员、云南开放大学校长就读者关注...……更多
2024-05-06 05:19:00意义,建文,饮食,食物,健康,需求
...持健康的饮食节制对我们的身体健康和心理健康具有重要意义。在本文中，我们将介绍如何保持健康的饮食节制，实现美好人生。一、饮食节制的含义饮食节制是指在日常生活中，我们有意识地控制食物的摄入量、种类和烹饪方...……更多
2023-11-03 09:03:00谷类,肠道,膳食,纤维,蔬菜,水果
...甜食和冷饮，这对于学龄前期儿童的健康成长有着重要的意义。一、食物要多样化学龄前期儿童正处于生长发育的关键时期，他们对营养的需求较高。因此，食物的种类要丰富多样，提供充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生...……更多
2023-11-04 06:02:00生长发育,至关重要,发育,饮食,儿童,孩子
...理和实践经验。传统养生方法中，很多理念至今仍有借鉴意义，如“饮食有节，起居有常”、“顺应自然，调和阴阳”等。这些理念强调饮食与作息的规律性，以及人与自然的和谐共生，对于现代生活依然具有指导意义。然而，...……更多
2024-05-11 09:33:00养生,状况,身体,作用,饮食,方法
...是优质的纤维来源。7.抗氧化剂：细胞的保护伞虽然严格意义上不属于基本营养素，抗氧化剂在防止细胞损伤和减缓老化过程中发挥着重要作用。植物性食物，特别是彩色蔬菜和水果，是丰富的抗氧化剂来源。通过合理规划和多...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...降低胆固醇水平，改善血脂代谢，对预防高血脂具有重要意义。因此，老年人应多食用富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。建议每天摄入一定量的粗粮，如燕麦、玉米、糙米等，同时多吃绿叶蔬菜、瓜果等，以保持肠...……更多
2024-05-05 09:28:00高血脂,血管,饮食,医生,健康,老年人
...、神经递质组成等，关于保持人体正常生理功用具有重要意义。维生素B6在食物中普遍存在，首要来历于肉类、全谷类、豆类、坚果和某些蔬菜。人体通过食物吸取维生素B6后，通过消化系统的吸收，将其转化为活性方法，以供...……更多
2024-03-08 10:24:00身体,维生素,维生素,许会,病症,养分
...。总结养成良好的饮食习惯，对我们的身心健康具有重要意义。通过均衡营养、适量摄入、规律作息、饮水充足、饮食多样化、保持心情愉悦和避免暴饮暴食等方式，我们可以实现健康饮食，守护自己的幸福和健康。让我们从今...……更多
2023-11-03 09:12:00影响,情绪,身体,饮食,心理,饮食
...豉，还是西方的酸奶、奶酪，都承载着深厚的历史和文化意义。但你知道吗？隐藏在这些美味背后的，是一群有益的微生物——益生菌。它们不仅赋予食物独特的风味，更对我们的健康有着不可思议的影响。益生菌简介：微小卫...……更多
2024-01-30 11:29:00益生,发酵,食物,身体,力量,价值
...要来源之一，对于预防佝偻病、骨质疏松等疾病具有重要意义。除了维生素和蛋白质，鱼肉还富含钙、磷、铁、锌等矿物质。这些矿物质对于维持人体正常的生理功能和代谢活动也至关重要。例如，钙和磷是构成骨骼和牙齿的主...……更多
2024-05-01 12:35:00氨基,氨基酸,鱼肉,人体,需求,鱼肉
在一次温馨而富有意义的家庭聚会中，一位50岁的叔叔向我们展示了他的体检报告。报告的结果并不乐观，成为了晚宴上的一个沉重话题。医生的建议很简单却又充满挑战：调整饮食习惯，特别是要忌口某些食物。这个故事不仅...……更多
2024-03-11 10:00:00食物,年龄,脂肪,健康,饮食,食物
...”因此，夏季饮食的调整，对于宣肺气、助心阳具有重要意义；夏季饮食原则：辛省苦增在夏季，我们的饮食习惯应该做出相应的调整；中医建议“夏食辛省苦”，即减少苦味食物的摄入，适量增加辛味食物；辛味食物如生姜、...……更多
2024-05-11 06:17:00顺时,宣肺,常用,饮食,调整,食物
...尤其在寒冷或潮湿的环境中。三、经期个人卫生的更广泛意义经期除了头发清洁，还应注重整体个人卫生。包括经常更换卫生巾，穿着干净、透气的内衣裤，以及保持私处干燥。避免使用香味过浓或含有刺激性化学成分的个人护...……更多
2024-02-28 09:21:00卫生巾,经期,生理,卫生,知识,经期
...道健康保驾护航。再者，戒烟限酒关于防备肠癌具有积极意义。烟草和酒精是肠癌的风险要素之一，长时刻吸烟和大量饮酒会添加患肠癌的风险。因而，咱们应该尽早戒烟限酒，为肠道健康发明一个杰出的环境。最终，定时进行...……更多
2024-05-16 13:42:00肠癌,变化,肠癌,肠道,长时,习气
...个月，胆固醇可降低8%。这对于预防心血管疾病具有重要意义。4、改善肠道健康糖分摄入过多会破坏肠道菌群平衡，导致肠道疾病的发生。低糖饮食可以减少肠道内有害菌的繁殖，增加有益菌的数量，从而改善肠道健康。坚持一...……更多
2024-04-29 14:19:00低糖,好处,身体,饮食,低糖,糖分
...量。记住，健康的饮食习惯对于预防和控制三高具有重要意义。 ……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...人群，充足且均衡的营养摄入对身体的生长发育具有重要意义。二、营养调节的原则1.均衡饮食：合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品等食物，确保摄入各种营养物质。2.适量摄入：遵循“适量摄入、不过度”的原则，避...……更多
2023-11-02 17:29:00新篇,新篇章,健康生活,重要性,调节,营养
饮食是人类生活中不可或缺的组成部分，它直接影响着我们的身体健康。遵循适量、多样、均衡的原则，有助于我们实现健康饮食，预防疾病。在本文中，我们将介绍如何遵循这三个原则，实现美味与健康的完美平衡。一、适...……更多
2023-11-03 09:04:00健康饮食,均衡,原则,饮食,关键,健康
...富含优质蛋白质和健康脂肪的食物，对控制血脂具有积极意义。三、如何合理搭配早餐要想通过早餐控制血糖血脂，关键在于合理搭配食物。以下是一些建议：多样化摄入：早餐应包含谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类等多种食物...……更多
2023-12-15 06:37:00血糖,血脂,早餐,控制,早餐,血糖
...枣能有效促进血红蛋白的生成，对预防或改善贫血有重要意义。核桃，这种被誉为“脑食”的坚果，含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，对大脑健康极为重要。核桃中的健脑成分可以帮助提高记忆力和认知功能，对抗衰老。同时，核桃...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
...人每天推荐的饮水量在1.6升左右。然而，这只是一个通俗意义上的普遍概念，对水的摄入量还要根据个人体质、个人活动和居住地的气候类型而定。根据中国居民膳食营养素参考摄入量推荐，在正常饮食和适度环境下，成年男性...……更多
2023-10-17 09:49:00健康,身体,摄入量,杯水,饮水量,饮水
...视的角色，尤其对中老年人群来说，了解和利用谷维素，意义重大。但究竟什么是谷维素？它是如何工作的？为何对中老年人尤为重要？谷维素：中老年守护神的三重奇效谷维素，这种不起眼的小分子，其实是维护心血管健康的...……更多
2023-12-12 11:12:00谷维素,功效,谷维素,健康,中老年人,补充剂
...渐暖，大地万物复苏，人们也需要适应身体的变化，调节饮食以满足养生需求。合理的饮食习惯对身体健康至关重要，春分节日正是一个适合调整饮食的好时机。那么，在这个特殊的节日里，我们应该如何调节饮食，以适应身体...……更多
2024-05-11 09:45:00养生,调节,节日,身体,饮食,需求
...的发育和维持，对大脑的发育和认知功能的发展具有重要意义，随着年龄的增长，中老年人的神经递质功能下降，可能会出现精神不佳的情况，适量补充铁元素能够缓解这些现象，使中老年人精神抖擞。当铁摄入不足或铁代谢异...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...的平衡发展。扩写：植物蛋白食物的摄入具有重要的保健意义，可以帮助男人们补充所需的蛋白质，保持身体健康。尤其是大豆和黑芝麻等食材，以其独特的营养价值和口感受到广泛的喜爱。男人们不妨在日常饮食中适当增加这...……更多
2024-03-20 13:44:00别舍,高蛋白,食物,建议,男人,生活
在医学和营养的领域，关于饮食与健康的讨论从未停止。最近，一个引人关注的话题是美国心脏协会对当前膳食指南的批评，特别是关于食物种类丰富可能导致体重增加的观点。这一声明在中老年人群中引起了广泛的讨论，毕...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
如今人们的饮食结构和饮食方式与几十年前相比发生了很大的变化，可能在在过去的时候，很多地区的人们过着吃不饱穿不暖的生活。现如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候也不懂得节制，完全根据自...……更多
2023-01-13 23:50:00健康饮食,食物,需求,饮食,参考,建议
在我们的日常生活中，饮食是维持身体健康的重要途径。合理的食物搭配可以帮助我们摄取足够的营养，保持身体健康。为了更好地实现这一目标，我们需要了解食物搭配的原则和方法。本文将详细介绍如何搭配各种食物，摄...……更多
2023-11-07 16:41:00食物,营养,身体,帮助,健康,营养
...和小河虾作为高钙食物，在儿童骨骼发育阶段具有重要的意义。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，能够增加骨密度，预防骨质疏松症和龋齿的发生。孩子在出生后的前几年骨骼处于迅速生长的阶段，此时摄入足够的钙对于形成健...……更多
2023-12-01 14:12:00小河,骨骼,发育,食物,意义,阶段
...们尊重传统的同时，是否也该时候审视并更新我们对儿童饮食和喂养的看法了呢？今天，我想和大家探讨的是儿童饮食中的一个重要话题——过早吃大人饭可能导致的挑食问题，以及为什么我们应该摒弃仅仅遵循老人喂养方式的...……更多
2024-04-05 06:32:00发育,食物,家长,年龄,需求,孩子
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最近，沪上风头正劲的网红面包店DRUNK BAKER因一起食品卫生事件，被推上了舆论的风口浪尖。上海市民谷小姐在购买面包时
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在这个信息爆炸的时代，每一则新闻都像一颗石子投入平静的湖面，激起层层涟漪。而最近，在山东威海这座美丽的海滨城市，一起因情感纠葛引发的暴力事件
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温州李晟医生的事，让人措手不及，心痛不已，也让广大民众再次聚焦医患关系与医生安全问题。这两天温州苍南县人民医院突然变了样
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吹了个31（酒精呼气检测）为啥要拘留15天罚款5000块呢？！铁粉们已经对酒醉驾的处罚了如指掌了可今天这位司机呼气检测吹了31mg/100ml属于饮酒驾驶机动车可他却被处罚的比一般的酒驾重很多到底为啥案件经过2024年7月10日下午
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