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本文转自：人民政协报本报记者 贺春兰 融媒体记者 杨岚《 人民政协报 》 （ 2024年05月06日  第 10 版）本期嘉宾：顾建文 十三届全国政协委员于干千 全国政协委员、云南开放大学校长就读者关注...……更多
2024-05-06 05:19:00意义,建文,饮食,食物,健康,需求
...持健康的饮食节制对我们的身体健康和心理健康具有重要意义。在本文中，我们将介绍如何保持健康的饮食节制，实现美好人生。一、饮食节制的含义饮食节制是指在日常生活中，我们有意识地控制食物的摄入量、种类和烹饪方...……更多
2023-11-03 09:03:00谷类,肠道,膳食,纤维,蔬菜,水果
...甜食和冷饮，这对于学龄前期儿童的健康成长有着重要的意义。一、食物要多样化学龄前期儿童正处于生长发育的关键时期，他们对营养的需求较高。因此，食物的种类要丰富多样，提供充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生...……更多
2023-11-04 06:02:00生长发育,至关重要,发育,饮食,儿童,孩子
...理和实践经验。传统养生方法中，很多理念至今仍有借鉴意义，如“饮食有节，起居有常”、“顺应自然，调和阴阳”等。这些理念强调饮食与作息的规律性，以及人与自然的和谐共生，对于现代生活依然具有指导意义。然而，...……更多
2024-05-11 09:33:00养生,状况,身体,作用,饮食,方法
...是优质的纤维来源。7.抗氧化剂：细胞的保护伞虽然严格意义上不属于基本营养素，抗氧化剂在防止细胞损伤和减缓老化过程中发挥着重要作用。植物性食物，特别是彩色蔬菜和水果，是丰富的抗氧化剂来源。通过合理规划和多...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...降低胆固醇水平，改善血脂代谢，对预防高血脂具有重要意义。因此，老年人应多食用富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。建议每天摄入一定量的粗粮，如燕麦、玉米、糙米等，同时多吃绿叶蔬菜、瓜果等，以保持肠...……更多
2024-05-05 09:28:00高血脂,血管,饮食,医生,健康,老年人
...、神经递质组成等，关于保持人体正常生理功用具有重要意义。维生素B6在食物中普遍存在，首要来历于肉类、全谷类、豆类、坚果和某些蔬菜。人体通过食物吸取维生素B6后，通过消化系统的吸收，将其转化为活性方法，以供...……更多
2024-03-08 10:24:00身体,维生素,维生素,许会,病症,养分
...。总结养成良好的饮食习惯，对我们的身心健康具有重要意义。通过均衡营养、适量摄入、规律作息、饮水充足、饮食多样化、保持心情愉悦和避免暴饮暴食等方式，我们可以实现健康饮食，守护自己的幸福和健康。让我们从今...……更多
2023-11-03 09:12:00影响,情绪,身体,饮食,心理,饮食
...豉，还是西方的酸奶、奶酪，都承载着深厚的历史和文化意义。但你知道吗？隐藏在这些美味背后的，是一群有益的微生物——益生菌。它们不仅赋予食物独特的风味，更对我们的健康有着不可思议的影响。益生菌简介：微小卫...……更多
2024-01-30 11:29:00益生,发酵,食物,身体,力量,价值
...要来源之一，对于预防佝偻病、骨质疏松等疾病具有重要意义。除了维生素和蛋白质，鱼肉还富含钙、磷、铁、锌等矿物质。这些矿物质对于维持人体正常的生理功能和代谢活动也至关重要。例如，钙和磷是构成骨骼和牙齿的主...……更多
2024-05-01 12:35:00氨基,氨基酸,鱼肉,人体,需求,鱼肉
在一次温馨而富有意义的家庭聚会中，一位50岁的叔叔向我们展示了他的体检报告。报告的结果并不乐观，成为了晚宴上的一个沉重话题。医生的建议很简单却又充满挑战：调整饮食习惯，特别是要忌口某些食物。这个故事不仅...……更多
2024-03-11 10:00:00食物,年龄,脂肪,健康,饮食,食物
...”因此，夏季饮食的调整，对于宣肺气、助心阳具有重要意义；夏季饮食原则：辛省苦增在夏季，我们的饮食习惯应该做出相应的调整；中医建议“夏食辛省苦”，即减少苦味食物的摄入，适量增加辛味食物；辛味食物如生姜、...……更多
2024-05-11 06:17:00顺时,宣肺,常用,饮食,调整,食物
...尤其在寒冷或潮湿的环境中。三、经期个人卫生的更广泛意义经期除了头发清洁，还应注重整体个人卫生。包括经常更换卫生巾，穿着干净、透气的内衣裤，以及保持私处干燥。避免使用香味过浓或含有刺激性化学成分的个人护...……更多
2024-02-28 09:21:00卫生巾,经期,生理,卫生,知识,经期
...个月，胆固醇可降低8%。这对于预防心血管疾病具有重要意义。4、改善肠道健康糖分摄入过多会破坏肠道菌群平衡，导致肠道疾病的发生。低糖饮食可以减少肠道内有害菌的繁殖，增加有益菌的数量，从而改善肠道健康。坚持一...……更多
2024-04-29 14:19:00低糖,好处,身体,饮食,低糖,糖分
...量。记住，健康的饮食习惯对于预防和控制三高具有重要意义。 ……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...人群，充足且均衡的营养摄入对身体的生长发育具有重要意义。二、营养调节的原则1.均衡饮食：合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品等食物，确保摄入各种营养物质。2.适量摄入：遵循“适量摄入、不过度”的原则，避...……更多
2023-11-02 17:29:00新篇,新篇章,健康生活,重要性,调节,营养
饮食是人类生活中不可或缺的组成部分，它直接影响着我们的身体健康。遵循适量、多样、均衡的原则，有助于我们实现健康饮食，预防疾病。在本文中，我们将介绍如何遵循这三个原则，实现美味与健康的完美平衡。一、适...……更多
2023-11-03 09:04:00健康饮食,均衡,原则,饮食,关键,健康
...富含优质蛋白质和健康脂肪的食物，对控制血脂具有积极意义。三、如何合理搭配早餐要想通过早餐控制血糖血脂，关键在于合理搭配食物。以下是一些建议：多样化摄入：早餐应包含谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类等多种食物...……更多
2023-12-15 06:37:00血糖,血脂,早餐,控制,早餐,血糖
...枣能有效促进血红蛋白的生成，对预防或改善贫血有重要意义。核桃，这种被誉为“脑食”的坚果，含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，对大脑健康极为重要。核桃中的健脑成分可以帮助提高记忆力和认知功能，对抗衰老。同时，核桃...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
...人每天推荐的饮水量在1.6升左右。然而，这只是一个通俗意义上的普遍概念，对水的摄入量还要根据个人体质、个人活动和居住地的气候类型而定。根据中国居民膳食营养素参考摄入量推荐，在正常饮食和适度环境下，成年男性...……更多
2023-10-17 09:49:00健康,身体,摄入量,杯水,饮水量,饮水
...视的角色，尤其对中老年人群来说，了解和利用谷维素，意义重大。但究竟什么是谷维素？它是如何工作的？为何对中老年人尤为重要？谷维素：中老年守护神的三重奇效谷维素，这种不起眼的小分子，其实是维护心血管健康的...……更多
2023-12-12 11:12:00谷维素,功效,谷维素,健康,中老年人,补充剂
...渐暖，大地万物复苏，人们也需要适应身体的变化，调节饮食以满足养生需求。合理的饮食习惯对身体健康至关重要，春分节日正是一个适合调整饮食的好时机。那么，在这个特殊的节日里，我们应该如何调节饮食，以适应身体...……更多
2024-05-11 09:45:00养生,调节,节日,身体,饮食,需求
...的发育和维持，对大脑的发育和认知功能的发展具有重要意义，随着年龄的增长，中老年人的神经递质功能下降，可能会出现精神不佳的情况，适量补充铁元素能够缓解这些现象，使中老年人精神抖擞。当铁摄入不足或铁代谢异...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...的平衡发展。扩写：植物蛋白食物的摄入具有重要的保健意义，可以帮助男人们补充所需的蛋白质，保持身体健康。尤其是大豆和黑芝麻等食材，以其独特的营养价值和口感受到广泛的喜爱。男人们不妨在日常饮食中适当增加这...……更多
2024-03-20 13:44:00别舍,高蛋白,食物,建议,男人,生活
在医学和营养的领域，关于饮食与健康的讨论从未停止。最近，一个引人关注的话题是美国心脏协会对当前膳食指南的批评，特别是关于食物种类丰富可能导致体重增加的观点。这一声明在中老年人群中引起了广泛的讨论，毕...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
如今人们的饮食结构和饮食方式与几十年前相比发生了很大的变化，可能在在过去的时候，很多地区的人们过着吃不饱穿不暖的生活。现如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候也不懂得节制，完全根据自...……更多
2023-01-13 23:50:00健康饮食,食物,需求,饮食,参考,建议
在我们的日常生活中，饮食是维持身体健康的重要途径。合理的食物搭配可以帮助我们摄取足够的营养，保持身体健康。为了更好地实现这一目标，我们需要了解食物搭配的原则和方法。本文将详细介绍如何搭配各种食物，摄...……更多
2023-11-07 16:41:00食物,营养,身体,帮助,健康,营养
...和小河虾作为高钙食物，在儿童骨骼发育阶段具有重要的意义。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，能够增加骨密度，预防骨质疏松症和龋齿的发生。孩子在出生后的前几年骨骼处于迅速生长的阶段，此时摄入足够的钙对于形成健...……更多
2023-12-01 14:12:00小河,骨骼,发育,食物,意义,阶段
...们尊重传统的同时，是否也该时候审视并更新我们对儿童饮食和喂养的看法了呢？今天，我想和大家探讨的是儿童饮食中的一个重要话题——过早吃大人饭可能导致的挑食问题，以及为什么我们应该摒弃仅仅遵循老人喂养方式的...……更多
2024-04-05 06:32:00发育,食物,家长,年龄,需求,孩子
...儿童积食带来的种种健康问题。一、加强儿童积食预防的意义积食会导致消化不良、缺乏营养，甚至引发便秘等一系列消化系统问题，严重时可能导致功能性肠梗阻。通过加强预防，可以有效减少这些症状对儿童健康和生活质量...……更多
2024-04-27 10:37:00儿童,处理,方法,儿童,饮食,肠道
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国庆假期，红色场馆也是热门打卡地，在八路军新四军白驹狮子口会师地，不少家长带着孩子来这里参观学习，踏寻红色足迹，接受革命传统洗礼
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本文转自：人民网-湖南频道10月2日11时30分左右，一位来自重庆的老年游客，在挑战湖南张家界天门山天梯时，不幸突发心脏疾病
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多彩贵州网讯(通讯员 侯鲁晋 李阳刚)“组织登车！”随着指挥员一声令下，官兵驾驶巡逻车依次驶出营区，按各车组规定路线巡逻在任务区域各路段及重点部位
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在烽火连天的革命岁月，杨靖宇将军所领导的东北抗日联军第一路军，在冰天雪地中与敌人周旋，威震东北，有效牵制了日本关东军，配合了全国的抗日战争
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10月1日，国庆长假首日，娄烦县一名少年独自爬山游玩时掉入深坑被困。当晚，娄烦县公安局各警种迅速集结，联合消防、蓝天救援队进山搜寻
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中新社马尼拉10月3日电 (记者 张兴龙)据菲律宾国家减灾委3日晚通报，台风“山陀儿”已在菲律宾造成3人死亡、8人受伤
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央视网消息：国庆假期开启，消费市场也迎来了旺季。各地纷纷加大力度满足节日市场供给、保障好节日需求。同时，创新供给方式、推出新的消费场景
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“真是太感谢了，不然我都不知道啥时候才能找回行李箱。”10月3日，在920路公交车陈刚，一名女大学生顺利找回了被错拿的行李箱
2024-10-03 23:14:00
为维护旅游者和旅游经营者的合法权益，山西省文旅厅日前曝光了一批旅游市场秩序整治典型案例。太原某旅行社在微信小程序里有“2024巴厘岛亲子营南纬8°有天堂”等出境游线路宣传
2024-10-03 23:14:00
央视网消息：随着技术的进步，沉浸式演出的种类日趋多元化。整个“十一”黄金周期间，沉浸式剧目在全国十多个城市进行上演，VR沉浸式体验新场景也在焕发新活力
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国庆假期，重庆市江北区观音桥商圈成为游客云集的热门目的地，其中“我在重庆”的广告牌更是吸引了众多游客打卡，人气爆棚。这股打卡热潮也带动了周边商圈的都市游
2024-10-03 16:53:00
由汽车之家冠名的“2024越野e族阿拉善英雄会”活动于9月30日—10月5日期间在阿拉善巴丹吉林沙漠盛大举行，来自全国各地的越野爱好者共同欢聚越野圣地
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今年是中华人民共和国成立75周年。从前，车马慢，书信远，写信、寄信、等信、读信，人们用十天半个月来完成一个回合的思念。如今
2024-10-03 16:58:00