- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...战，有时候这些问题可能会给我们带来一定的压力和负面情绪。事实上，有人说：事压不垮人，但情绪可以。这句话告诉我们，无论遇到什么问题，我们都要学会控制自己的情绪，否则就可能会导致身心健康的问题。那么，如何...……更多
2023-05-22 22:46:00情绪,情绪,瑜伽,冥想,帮助,运动
...利，还可能对胎儿的发育产生不良影响。因此，学会调节情绪对胎宝宝十分有益。本文将介绍四种缓解方法，帮助孕期妈妈更好地控制情绪，保持心情愉悦。首先，孕期妈妈要了解自己的情绪变化。孕期由于激素水平的变化，孕...……更多
2024-08-11 09:04:00调节,情绪,妈妈,宝宝,方法,孕妇
...这个快节奏的社会中，我们常常被各种压力所包围，导致情绪波动成为一种常态。如果你经常感到情绪不稳定，总是被情绪所左右，那么在这将为你提供一些实用的建议，帮助你学会控制情绪，开启淡定的人生。一、坚持运动运...……更多
2023-10-05 14:20:00情绪,人生,情绪,冥想,波动,运动
...如慢跑、瑜伽、游泳等，每周进行几次，可以有效地改善情绪状态。当你感到焦虑时，身体会释放一些荷尔蒙，如肾上腺素和皮质醇，这些荷尔蒙会增加心率、血压和呼吸频率，使你感到紧张和不安。而通过运动，你可以消耗这...……更多
2023-12-11 19:22:00焦虑,时候,焦虑,冥想,帮助,运动
焦虑是一种常见的情绪状态，可能会对个人的生活、工作和学习产生负面影响。以下是一些可以缓解焦虑的方法：1.深呼吸和冥想：深呼吸和冥想可以帮助放松身体和缓解紧张情绪。尝试慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，同时放松...……更多
2023-10-18 00:18:00焦虑,时候,方法,焦虑,情绪,帮助
...从而引起失眠和多梦。3.心理因素：失眠多梦的心理根源情绪问题，如焦虑、抑郁和压力过大，是导致失眠和多梦的重要心理因素。当心理压力无法得到有效释放时，它会在夜间以失眠和多梦的形式表现出来。这种情况下，提升...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...些都可能导致我们的心理失衡。心理失衡不仅影响我们的情绪和情感，还可能对我们的身体健康产生负面影响。这时，瑜伽成为了一个有力的工具，帮助我们找到心灵的平静和平衡。瑜伽通过一系列的体式、呼吸练习和冥想，可...……更多
2024-06-02 06:55:00冥想,奥秘,瑜伽,内心,心理,床垫
...示她的身体并没有什么大问题，医生告诉她这可能是由于情绪问题所致。当我们谈到中医学的时候，其中一个最重要的概念就是“气”（qi）。在中医学中，气是生命力和能量的基础，它对于我们的身体和健康非常关键。然而，...……更多
2023-04-21 20:17:00后果,建议,情绪,焦虑,健康,抑郁症
...些微不足道的事情变得暴躁不安。一家人开始担心，这种情绪波动是否只是老年的脾气，还是隐藏着更深层的健康问题？这个故事可能听起来很熟悉。我们生活中的“茶米油盐”，看似平常的日常琐事，实则可能是更严重健康问...……更多
2024-01-25 13:23:00油盐,疾病,情绪,健康,问题,睡眠
...的温度，体味着生活的酸甜苦辣。如果你控制不住自己的情绪，那么请你耐心的看完一下建议：1.**深呼吸和冥想：深呼吸和冥想是缓解焦虑和压力的有效方法。找一个安静舒适的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，尽量使呼吸变得...……更多
2024-04-25 06:56:00情绪,调整,心情,运动,情绪,咨询师
...：游泳是一种全身性的运动，可以帮助你释放压力和紧张情绪。在水中游泳可以让你感到自由和轻松，同时能够锻炼肌肉和增强心肺功能。4、骑自行车：骑自行车是一种愉快的运动方式，可以让你放松心情并享受大自然的美景...……更多
2023-12-03 20:54:00运动会,不好,运动,心情,帮助,运动
...到内心平静的方法。通过冥想，人们可以学会控制自己的情绪和思绪，从而在面对挑战和压力时保持冷静。沉不住气的人可以每天花一些时间进行冥想练习，逐渐培养自己的耐心和冷静思考的能力。其次，沉不住气的人可以通过...……更多
2024-01-04 10:57:00走弯路,帮助,方法,能力,耐心,帮助
...人们往往面临着巨大的心理压力，这容易导致脾气烦躁、情绪失控，甚至造成不良的后果。然而，学会有效地管理情绪，不仅有助于我们保持冷静、理智的头脑，还能提升我们的工作效率和生活质量。以下是10个在高压环境下，...……更多
2024-06-24 20:10:00高压,脾气,情绪,环境,技巧,管理
...健康至关重要。“喜胜悲，顺肺气”这一理念，主要强调情绪对肺气的影响。在中医理论中，情绪与内脏功能密切相关。喜悦的情绪可以使得肺气顺畅，有利于肺脏的生理功能；而悲伤的情绪则会导致肺气抑郁，影响肺脏的正常...……更多
2024-05-07 11:20:00肺脏,养护,情绪,喜悦,功能,有利
...步减少这些不良习惯，通过锻炼和健康饮食来增强体质。情绪管理：情绪波动与阳气的平衡情绪的波动，如持续的忧郁或愤怒，会对人体的阳气产生不良影响。建议通过适当的放松和冥想方法来管理情绪。日常可以进行散步、瑜...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
...体中的气血吸向丹田（脐下三寸处）。慢慢呼气，将负面情绪排出体外。重复进行深呼吸数次，直至感到身心放松。2.瑜伽冥想瑜伽冥想是一种通过调节呼吸和意念来达到身心和谐的方法。在睡前进行瑜伽冥想可以帮助回收耗散...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
...，我们常常会感受到焦虑和压力。但是，不必让这些负面情绪影响到我们的生活。本文将为大家介绍一些有效的应对焦虑的技巧，帮助你在焦虑来袭时轻松应对。一、了解焦虑的来源首先，你需要了解自己的焦虑从何而来。是工...……更多
2023-10-05 12:43:00焦虑,帮助,技巧,焦虑,冥想,帮助
...动。适当的热身和放松对预防运动伤害至关重要。运动与情绪：运动不仅改善身体健康，也对情绪有正面影响。它能减轻压力、焦虑，提升睡眠质量和自我感觉。与家人朋友一起运动，可以增加社交互动，进一步提升生活质量。...……更多
2024-01-25 14:09:00长寿,关键期,剩菜,关键,运动,运动
...。当我们面临压力、挑战和不确定性时，很容易产生焦虑情绪。幸运的是，有许多方法可以帮助我们应对焦虑。以下我们将介绍5个实用的技巧，帮助你轻松应对焦虑，重拾内心的平静。一、呼吸练习呼吸练习是一种简单有效的...……更多
2023-11-07 06:17:00焦虑,方法,焦虑,帮助,身体,作息
...统中医理论中，肝脏不仅负责身体的解毒过程，还在调节情绪和促进血液流动中扮演关键角色。肝郁化火，一个听起来似乎带有神秘色彩的术语，实际上描述的是一种由情绪压抑、长期压力或生活习惯不良导致的肝气郁结，进而...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...益处。例如，冥想和深度放松被证明可以减轻压力，提高情绪。在一个研究中，参与者经过一段时间的冥想练习后，报告称感到更加放松，焦虑症状有所减轻。除了心理健康，静养生活对身体健康也有积极影响。例如，轻柔的瑜...……更多
2023-12-17 16:32:00生活,答案,运动,健康,运动,健康
...日常生活中，我们要尽量保持心境平和，避免过于激烈的情绪波动。遇到问题要冷静思考，不要急躁，保持一颗平常心。2.培养良好的心态：良好的心态是保持内心平和的基础。我们要学会调整心态，把挫折看成是成功的垫脚石...……更多
2023-11-07 17:19:00平和,养生,不仅仅,内心,保养,身体
...着复杂的故事。它不只是胃部的疾病，有时候，是我们的情绪在“说话”。紧张、焦虑、抑郁……这些看不见的情绪，如同潜在的海流，悄然影响着我们的胃，引发一阵又一阵的疼痛。在紧张和压力的生活节奏中，情绪性胃疼成...……更多
2024-02-27 12:40:00情绪性,情绪,胃病,家教,情绪性,情绪
本文转自：南宁日报在快节奏的现代生活中，焦虑情绪似乎成为许多人无法避免的心理体验。当我们面临工作压力、生活琐事、人际关系等多重挑战时，常常会感到焦虑不安。然而，这并不意味着每个人都患有焦虑症。以下将...……更多
2024-03-30 06:23:00焦虑,焦虑症,情绪,焦虑,焦虑症,情绪
...志调理是中医学中的一个重要概念，指的是通过调节人的情绪和心理状态，从而达到预防和治疗疾病的目的。情志调理是中医学中的一种重要的治疗方法，因为人的情绪和心理状态与身体健康密切相关，情绪和心理状态的异常会...……更多
2024-01-06 09:19:00情志,脾胃,功能,情志,患者,情绪
...题，往往与体虚有关。这不仅影响身体健康，还可能引发情绪波动，进一步加剧失眠问题。女性体虚与失眠的六种表现
夜晚的挣扎：入睡困难体虚的女性常常在夜晚遭遇入睡难题。这不仅仅是闭眼数羊那么简单，而是深度的生...……更多
2024-03-12 12:55:00女生,睡眠,女性,影响,健康,情绪
...全身气机的升降出入，若肝气郁结，肝经不畅，则易引起情绪波动、烦躁不安，进而影响到睡眠。现代人生活压力大，情绪波动频繁，常常熬夜，这些都是导致肝经堵塞的常见原因。疏通肝经，是解决这类失眠的关键。如何通肝...……更多
2024-06-01 09:33:00睡眠,蓝光,肝气,冥想,绿叶,情绪
...助于提升整体健康水平，增强免疫力，减少疲劳感，改善情绪波动，提升生活质量。二、调理经期的方法：1.饮食调理：摄取富含维生素、矿物质和纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、豆类等，有助于调理经期。避免过量...……更多
2023-11-30 10:43:00秘诀,健康,经期,肌肤,内分泌,健康
...健康。心理健康与身体健康同样重要。心理压力和抑郁等情绪问题可能导致身体疾病的发生，甚至影响寿命。研究表明，保持积极的心态，有规律地进行放松和休息，参加社交活动等都有助于缓解压力和改善心理健康。此外，我...……更多
2023-11-15 17:36:00糖尿,心血管,肥胖,心血,糖尿病,饮食
...广泛经历却鲜少被正视的“节后综合征”。从食欲不振到情绪波动，这些看似零散的症状背后，是我们身心状态的直接反馈。本文将深入探讨四大节后综合征的成因与应对策略，旨在帮助你快速调整，重新找回生活和工作的最佳...……更多
2024-02-27 12:51:00茶饭,综合征,身心,综合,饮食,情绪
更多关于情感的资讯：
在这世界上，我们总是被这样一个问题困扰：什么样的女人最让男人难以忘怀？是温柔体贴的小女人，还是笑容灿烂的邻家女孩？是贤惠懂事的妻子
2024-09-08 21:07:00
李娜坐在客厅的沙发上，手指轻轻滑动着手机屏幕。自从和男同事陈磊开始网聊以来，她感到内心有了一丝刺激感，仿佛生活不再是单调的日复一日
2024-09-08 21:15:00
有的时候跟儿女说话，十分让人生气。总是会让人联想到：自己是不是这么多年，白白辛苦了？怎么对方，这么说话做事？甚至这么记仇
2024-09-08 16:18:00
一个女人，不管是已婚还是未婚，非要和有家庭的男人纠缠，就真的没有什么好结局。为什么这么说呢？因为命里有时终须有，命里无时莫强求
2024-09-08 16:21:00
1、尊重亲家，因为这是儿媳的父母。婆婆对儿媳好，才会认同儿媳的家人。每次亲家来家里做客，婆婆都非常用心对待，买很多好吃的菜
2024-09-08 16:31:00
当爱情降临时，仿佛一场大雨忽然而至，打乱了我们原本井然有序的生活。爱是感性的魔力，让人心跳加速、眼中只看到那个特别的人
2024-09-08 16:35:00
女性出轨，在这个年代，似乎已是常态，大部分都会见怪不怪。可面对背叛自己的女人，男人究竟该怎么做，才能缓解痛苦，迎接更好的生活呢
2024-09-08 17:09:00
情感话题解读，带您走进更多的正向情感世界！我是你的情感解忧人，但你要懂得放过你自己！文 | 风停夜泊原创 · 抄袭必究背叛者痴迷婚外之情
2024-09-08 17:14:00
年轻时，人为了学习好和工作好，是要学习很多技能，做好充足准备的。其实人到了晚年，也照样要准备。生活里，有些聪明的人，一早就明白了养老时的【困境】
2024-09-08 17:21:00
杨绛先生说：“嫁人的时候，如果被有钱人看上了，一定要嫁给有钱人，而不是嫁给穷人，有钱人选择多，仍想和你在一起，是因为真喜欢你
2024-09-08 17:25:00
大龄剩女是个特殊的群体，她渴望美满的家庭和幸福的婚姻。然而，因为各种原因她始终孤孤单单一个人，处境非常艰难。有些大龄剩女明明条件非常优秀
2024-09-08 15:33:00
我们大多数人，对于外人，都是有足够的戒备心的。反而是对熟人，会天生卸掉一些防备。然而，造化弄人。有时候，真正见不得我们好的人
2024-09-08 15:48:00
斗转星移，日月如梭，不经意间，我们就老了，走进了夕阳红。夕阳西下，老的只是年龄，不老的是心态。一抹晚霞里，也要活得通透
2024-09-08 10:17:00
本文转自：人民网人民网长春9月8日电 （记者马俊华）9月7日晚，2024年吉林“9·8消费节”正式启动，“政策+活动”的双轮驱动推动消费市场火热焕新
2024-09-08 10:39:00