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...入低于每天 800 千卡的膳食）。在运动方面，建议有一定强度、活动大肌群的有氧运动，比如：走路、骑车、爬山、打球、慢跑、跳舞、游泳、划船、滑冰、滑雪及舞蹈等。循序渐进，不必高强度运动，主要保证运动持续时间举...……更多
2024-01-15 12:29:00医生,减肥,脂肪,碳水化合物,供能,体重
...夹雪或降雨，一些地区还出现了冻雨。从北京这场降雪的强度看，雪量确实超出预期。北京市气象台2月19日下午发布预报，“2月20日本市将有弱降雪天气，早晨至夜间本市大部地区有零星小雪，山区降雪将持续至21日白天。”2月...……更多
2024-02-23 06:41:00偏差,北京,预报,预报,北京,天气
...性。在这里，胶原纤维重新组织，组织重塑和成熟，拉伸强度总体上增加（尽管最大强度低于原本组织强度的80％）。成熟阶段时间比较漫长，通常持续21天到1年。所以一小部分患者在术后一个月伤口愈合后，经历剧烈运动，长...……更多
2023-01-11 17:48:00伤口,步骤,有时候,原因,阶段,伤口
...据2310人，最终形成了我国7岁～18岁儿童青少年体力活动强度对照表、体力活动调查问卷以及体力活动推荐项目、强度和时间等一系列体力活动评价工具和推荐建议。2023年12月15日国家卫生健康委员会审批发布了该标准。“这对于...……更多
2024-01-12 04:33:00卫健,体力,青少年,水平,评价,儿童
...内环境卧室内的空气质量、环境湿度、体表温度以及光源强度等，都可能成为影响整体睡眠质量的因素。特别是对于体质相对敏感的老年朋友而言，室内环境稍有区别，可能就影响入眠时间与睡眠质量。一般来说，在入睡时，理...……更多
2023-11-14 17:33:00中老年人,睡眠,影响,质量,环境,时间
...13日为历史同期最暖；14日至24日出现极端寒冷天气，综合强度为有记录以来12月最强。究其成因，贾小龙表示，12月份最强寒潮天气过程，主要是欧亚中高纬环流呈现经向型特征。乌山高压脊前西北气流引导西伯利亚强冷空气东...……更多
2023-12-30 14:05:00专家分析,气象,天气,趋势,还是,专家
...就一定要莫属神将了。虽然随着版本的不断更迭，他们的强度也早已不复从前，但是集齐神将依旧是每一个三国杀玩家梦寐以求的愿望。每一个神将的背后也都隐藏着一段精彩绝伦的往事。本期，瞎看就来带大家来说说三国杀里...……更多
2023-01-14 23:39:00神将,时期,三国,代表,故事,神将
...心中会出现成吉思汗的名字，认为他只是没人玩，英雄的强度还是很高的，真的是这样吗？……更多
2022-12-15 23:47成吉思汗,成吉,胜率,表象,本质
...有企业研发投入“三年上、五年强”行动要求，研发投入强度逐年增强，2022年研发投入强度达2.17%，2023年锁定研发投入强度2.3%，位居同行业企业前列。在创新平台方面，该集团2022年10月成立太行创新研究院，着力构建“1中心+1...……更多
2023-10-12 03:49:00河北,卫星,河北,集团,高速,卫星
...血液循环，同时不会对消化过程产生负面影响。3.散步的强度与时长对于中老年人来说，饭后散步应保持轻松，避免剧烈运动。推荐的时长是15至20分钟，速度以能够舒适地交谈为标准。这种轻松的步伐有助于促进肠胃蠕动，有益...……更多
2024-01-17 10:17:00专家,运动,身体,血液,活动,健康
...此，要正确认识运动与健康的关系，合理安排运动时间和强度，遵循科学运动原则，才能真正实现运动康复的目的。二、了解自己的运动能力和需求在进行运动康复之前，首先要了解自己的运动能力和需求。这包括个人的年龄、...……更多
2023-11-06 11:15:00运动康复不仅仅是身体上的康复，还包括心理上的调适
...伸缩，更易拉伤。如果此时贸然进行间歇跑、重复跑等高强度、高速度的跑步训练，即使充分热身，肌肉拉伤风险也相对较大。因此，北方跑者冬季要多练低速度、长时间的轻松跑。轻松跑是发展基础耐力的有效手段，跑步时可...……更多
2024-01-05 10:59:00训练,力量,耐力,肌肉,人体,收缩
...助于维持心脏健康。2.定期运动：激活生命的动力持续低强度运动：散步、游泳或瑜伽等低强度运动，可以加强心脏功能而不过度负荷。适度增加运动强度：在医生指导下逐渐增加运动强度，可进一步增强心肌。3.控制体重：轻...……更多
2024-03-06 10:02:00心力衰竭,心力,危险,因素,心力衰竭,心脏
...M9上进行应用。“这样的创新可以提高车身的整体刚度和强度，以及安全性能，同时降低了车身的重量和成本。”如今，一体化压铸已成为业界公认、主机厂追捧的“降本增效”生产制造工艺，其也是铝材料得以在新能源汽车上...……更多
2023-12-15 20:16:00单月,背后,目标,汽车,汽车,工厂
...有积极影响。二、孕期运动的安全原则1.选择适当的运动强度：孕妇运动时，应选择低强度、安全的运动项目，避免剧烈运动和危险的体育活动。2.遵循循序渐进的原则：孕妇运动应根据自己的身体状况和运动经验，逐步增加运...……更多
2023-11-07 06:41:00胎儿,孕妇,高温,环境,影响,运动
...的基础温度比较高，前期升温非常明显。另外这次冷空气强度比较强，二者叠加，共同造成了这一次强寒潮过程。这次寒潮过程总体来说影响范围比较广，而且强度也比较强，应该是今年入秋以来最强的一次寒潮过程。而且还伴...……更多
2023-11-25 08:05:00寒潮,暖冬,新闻,寒潮,冷空气,中央气象台
...搬运、加工制样作业，有效提升作业效率，减轻员工劳动强度，杜绝了安全隐患。
图为宝钢集团新疆八一钢铁有限公司工作人员操作机器人进行生产工作“这些机器人的上岗，不仅降低了现场工作人员的劳动强度和危险系数，...……更多
2023-10-11 15:46:00宝罗,机器人,机器,智慧,制造,公司
...动指南建议成年人每周至少进行150至300分钟的中等到剧烈强度的有氧活动。而2022年发表在《JAMA精神病学》上的一项系统综述总结15项研究，涉及近20万人，其研究结果显示，随着每周运动量的增加，抑郁的发生风险逐渐下降。与...……更多
2023-12-15 11:00:00科普,运动,国际,运动,抑郁症,情绪
...运动建议。2. 选择合适的运动：选择适合冠心病患者的低强度有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。避免过于剧烈的运动，如短跑、举重等。3. 控制运动强度：使用心率监测设备来控制运动强度，一般建议将运动时的心...……更多
2023-12-20 10:50:00冠心,冠心病,全攻略,注意事项,患者,事项
...数次，到“平静期”的平均一周不足一次，有很大变化。强度大的耀斑出现频率远低于强度小的，例如X10.0级以上耀斑平均每个周期发生不到10次，而M1.0级以上耀斑平均每个周期发生可达数千次。“夸父一号”太阳日冕成像仪拍...……更多
2024-02-29 16:20:00耀斑,科普,星空,地球,太阳,影响
...是以19分排名联赛第8位。海伦芬近期锋线效率提升，防线强度也在不断走强。双方在上赛季的两次交手中，埃因霍温1胜1平占据优势。埃因霍温本赛季的表现太过强势，在费耶诺德出现失误、阿贾克斯沉沦之后，球队也是一举霸...……更多
2023-12-07 18:00:00汉姆,纽卡,埃弗顿,埃因霍温,纽卡斯尔,海伦
...少预计春运后期（2023年1月23日至2月15日），东亚冬季风强度总体偏强，除青藏高原和云南外我国其余大部地区气温较常年同期偏低，全国降水整体偏少，华东中部和青藏高原部分地区有雨雪天气过程。降水预测：上海、江苏南...……更多
2023-01-09 22:31:00中国,中期,看吧,气候,趋势,地区
...登场也难免会让人感到审美疲劳，而游戏初期诞生的一些强度不太达标的冷门转换武将，让另一小截玩家深感担忧。最近手机三国杀通过海外版提前透露的SP群曹操，也因此备受玩家们的瞩目。SP曹操也确实是一名值得所有玩家...……更多
2023-01-11 22:48:00堪比,一轮,势力,三国,效果,武将
...国杀里那些主流主公在对局中的表现吧！刘备随着新武将强度越来越高，刘备主的地位正在持续的下降，刘备经典的每轮给出2牌回1血的抗压能力在如今环境已经近乎不能看。刘备拥有三国杀最精准的定向给牌技能，可以把每一...……更多
2023-01-14 20:41:00主公,主流,三国,刘备,张角,主公
...了物华弥新的攻略大全。物华弥新攻略大全热门攻略角色强度新手开荒预约方法预抽奖活动测试资格官网地址一、开荒技巧1、角色获取：通过消耗结晶就能抽取想要的角色，而且只需达到对应的次数就能触发保底机制。2、主线...……更多
2024-02-22 23:31:00物华,攻略,大全,物华,活动,角色
...，面积170㎡左右，联通1000M宽带。之前那台路由器的信号强度如下图：第一次开机不需要复杂的设置，根据说明书下载华硕路由器App，通过APP或者网页进入路由器后台，然后根据提示填写宽带账号密码、设置无线密码等几步简单...……更多
2023-10-16 19:23:00华硕,路由,路由器,体验,华硕,路由
...了翻盘的希望。好在，浙江稠州金租男篮及时提升了防守强度，迅速掐灭了对手的反扑势头，成功将领先优势保持到终场。赛后，就连宁波队主教练阿的江也承认，正是因为足够的防守强度，让浙江稠州金租男篮拥有了强大而鲜...……更多
2023-12-04 07:01:00宁波队,琼斯,宁波,浙江,男篮,球队
...题的风险。此外，老年人的心血管功能可能已经衰退，高强度的撞击运动可能对心脏造成过大的负荷，增加心脏病发作的风险。再者，老年人的肌肉力量和稳定性相对较弱，很难承受高强度撞击对肌肉的冲击，容易导致肌肉拉伤...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...氪零氪的，常用的武将也差不多就是这些。至少能有一定强度。像界关羽这种，不断【杀】，不会被卡距离，每回合让对面交一次保护费，拿到ak突突突地主不是难事。用着也不算太寒酸。而这次新加的这几个，强度一句话形容...……更多
2023-01-16 00:06:00四害,武将,斗地主,强制,三国,武将
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如今，几乎每个人或多或少都有些胃病，如果是一些小毛病，症状不明显的话，大家一般都不会把它当回事，身体出现不适时就会到药店买点胃药随便应付了事
2024-10-30 09:49:00
长期不规律的作息，无节制的饮食，都会对胃产生影响。如果出现肠胃疼痛，说明你的肠胃在向你提出抗议，不及时调整生活习惯，会出现不好的后果
2024-10-30 09:50:00
在寒风渐起的秋冬季节，一道温暖而营养的菜肴总能带来满满的幸福感。肉末炒豆腐鸭血，就是这样一道让人欲罢不能的美食。它不仅在味道上层次分明
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很多糖尿病应该都知道血糖的上升是跟日常的饮食有很大的关系，如果饮食不当就容易出现高血糖。而由于现在很多家庭在进行烹饪的过程中都会使用过多的油
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你有没有过这样的经历：站在镜子前，看着自己日渐消瘦的身影，心里不禁犯嘀咕：“我明明吃得不少，怎么就是不长肉呢？”或者，你是否也曾羡慕过那些“怎么吃都不胖”的人
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癌症患者在治疗或康复期间，医生常常会嘱咐患者吃流质、半流质或清流质食物，但让很多人充满疑惑，到底这三类食物是如何定义的
2024-10-30 09:56:00
大家都知道癌症是一种非常严重的疾病，给患者的身体健康造成了重大的损害，还会让患者受到心理上面的折磨。绝大多数的癌症患者都会受到癌痛的侵袭
2024-10-30 09:57:00
随着人们的生活水平的提高，越来越多的人开始重视健康。然而，即使你认为你做了所有正确的事情，仍有可能发生意想不到的事情。比如这位52岁的农村大妈
2024-10-30 09:58:00
随着秋季的到来，空气逐渐变得干燥，这个时节正是养肺的最佳时机。肺脏在中医中被视为“娇嫩之脏”，易受干燥天气的影响，出现咳嗽
2024-10-30 10:01:00
秋季，是一个收获的季节，自然界的万物开始转向成熟。而在饮食方面，适时调整膳食结构，能够帮助我们增强体质，养护脾胃，补充气血
2024-10-30 10:01:00
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，营养吸收能力也有所减弱，特别是铁的吸收与需求变得尤为重要。铁是血红蛋白的重要成分
2024-10-30 10:02:00
冬季进补：9种养生食物让你手脚不冰凉冬天，寒风刺骨，气温骤降，很多人在这个季节容易感到手脚冰凉。这不仅影响了日常生活的舒适度
2024-10-30 10:03:00
随着年龄的增长，人体的骨骼密度逐渐下降，骨质疏松成为许多中老年人面临的健康问题。补钙对于保持骨骼的健康至关重要，而饮食是补钙的一个重要途径
2024-10-30 10:03:00
在现代生活中，许多女性面临着气血不足、疲劳乏力的问题，这不仅影响了日常生活，也使得肌肤显得暗淡无光。为了解决这些困扰，适当补充营养是非常重要的
2024-10-30 10:05:00