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用时4个月,减重30斤,保持身材的11个方法,简单最有效
...就准时睡觉,第二天要空腹有氧的时候就满满的精力。11.心态真的非常重要,一定要放宽心态,快快乐乐地减肥。卡平台的时候也千万别放弃,每个人都会遇到平台期的,找到适合自己的方法,然后坚持下去就行。 ……更多
血压跟着气温变?学会这5招,高血压患者能好好过秋冬!
...反应,一旦出现异常应该及时咨询医生。5、保持平和的心态在平时过度紧张焦虑和过度压抑以及过度疲劳,都有可能会诱发脑中风和心肌梗塞,所以高血压病人在平时要学会调节自己的心态,应该保持积极乐观的心情,千万不...……更多
上海楼市新政落地首周:售楼处客流增加买家决策加快,二手房区域分化明显
...楼盘,或者等等下半年的其他楼盘,在新政后有些客户的心态开始发生转变,选择不等了,新政后客户做决策的时间是明显加快了。” 距离中建壹品·浦江之星不远,还有一个在售新盘——缦云上海。由于当天预约看房者较多...……更多
薛飞/钱天一明日混双争冠,男、女双打4强出炉 | WTT常规挑战赛太原站
...较放松,超过自己想象,自己和队友“在落后的情况下把心态放下来,一分一分去拼,坚持下来。第四局做好自己,减少无谓失误,把比分抠住”。向鹏评价本场比赛“发挥不错”,第一局的失利是由于“我俩第一场比赛,一上...……更多
癌症转移为什么有的人快有的人慢?
...能削弱人体防御机能,进而加剧病情进展的速度。乐观的心态、积极的生活态度或许真的可以帮助患者更好地抵御病痛的侵袭。 成都中医肿瘤研究院认为,“人与天地相应”,我们的身体状况受到情绪、生活习惯甚至社会家庭...……更多
湿热体质,气郁体质中医:3个因素决定你的体质是什么
...如快走、慢跑,可以提高身体的代谢能力; 保持良好的心态:积极的心态对于改善体质有着不可忽视的作用;结语湿热体质和气郁体质,虽然听起来有些抽象,但它们却是实实在在影响着我们的健康;通过合理的饮食、适量的...……更多
...多外国人才。持续地践行宏伟的国家愿景,并保持再生的心态,现在的努力已经初见成效。”全球城市展望(GCO)旨在预测未来可能成为全球领先的城市。报告中也提到,欧洲城市在前30强中的表现依然强劲,而亚洲的重要城市...……更多
掌握这6点,让备孕事半功倍!
...康的生活习惯,这也是孕育健康下一代的关键。4、调整心态备孕不是一件着急的事情,但是很多夫妇总是想着快速怀孕,就很着急,殊不知越着急心理压力就越大,心态越乱,越是不容易怀上,所以说备孕期间保持心平气和的...……更多
王曼昱夺冠采访遭球迷尖叫干扰!女王式发言回应:大家保护好嗓子
...场比赛的时候谦虚地表示,自己技战术的发挥非常坚决,心态方面是抱着拼的心态去拼莎莎。可就在王曼昱说话的时候,看台上仍然有人在大声尖叫干扰。或许在这个时候,王曼昱的心里就已经在憋大招了。终于,主持人问王曼...……更多
魔咒!2040天未赢库里,对阵勇士14连败,火箭迎来复仇良机
...的统治。这不仅是对球队实力的一次考验,更是对球员们心态和斗志的一次磨砺。毕竟,从2015年到2019年,勇士队在季后赛中四次击败了火箭队,给火箭队留下了深刻的教训和伤痛。 北京时间12月6日,火箭队将客场挑战勇士。12...……更多
癌症来临时,“睡眠”先提醒?医生:若出现4种异常,请尽早筛查
...症找上你?记住这3个防癌黄金原则,或能帮你大忙1.坚持心态杰出人的心境心态与疾病的联系是很密切的,假设一个人长期心境郁结、心境焦躁,那他与其他人相比,就更简单患上癌症。假设长期坚持一种杰出活跃的心态去面临...……更多
一位剩女的直白:“37岁还没嫁出去,剩女真的没市场了吗?”
...准和要求很重要,但同时也需要保持一定的灵活性和开放心态。只有在双方的综合条件,相对匹配的情况下,相亲才有更大的成功机会。不过,面对相亲失败,剩女最重要的是保持积极的心态,相信总有一天会找到与自己相匹配...……更多
人到中年,防止被别人“借运”,要先从这四点做起
...点做起。一、保持内心强大,坚守原则中年时期,我们的心态应该更加成熟稳重。在面对外界的诱惑和压力时,我们要保持内心的强大,坚守自己的原则和底线。不要轻易被他人的言语或行为所动摇,更不要为了迎合他人而牺牲...……更多
疏肝解郁的本质是改变思维模式
...郁并非只是简单地用药物来调和,更重要的是调整自己的心态,改变自己的思维模式。那么,疏肝解郁的思维模式是什么呢?首先,它要求我们学会放下。很多时候,我们的烦恼来自于对过去的执着,对未来的担忧。这些情绪像...……更多
【村村有好戏】“动龄”美少女舞团:因为热爱,舞动健康
...叫好。尽管阿姨们已经年龄很大,但她们仍然拥有青春的心态和追求美的热情,也向大家传递着积极向上、不畏年龄的态度。“平时我们还挺忙呢,周一到周五都不闲着,有舞蹈课、音乐课,演出一个月大概有七、八场,演出服...……更多
不想肝脏“千疮百孔”,日常可以做好“2事”
...体外,为肝脏减轻负担,恢复肝功能变得强大二、调整好心态经常发怒、情志抑郁、压力过大等不良情绪会导致肝脏受损,因此我们日常要做好情绪管理,保持良好心态,这样能够促进肝毒的排出。 ……更多
人老了,最上乘的“保命”方式,就是把握这3点
...用看人脸色。独处可以让人的心情平静下来,保持良好的心态。没有人可以干扰你的思想,你的生活就会过得很快乐。这样,对你的身体健康很有帮助。若你经常出去社交,混迹各种娱乐场所,夜不归宿。有损身体健康,花销还...……更多
有哪些疾病不能彻底治愈,只能服药控制病情?一文了解清楚
...康→亚健康→疾病三者之间的转化关系。(3)保持最佳心态平衡,现代医学认为:不良心态→不良生理功能→疾病。如大怒、大喜均可导致肾上腺儿茶酚胺增多,血压增高,心率加快,可诱发心绞痛、心率失常、心肌梗塞、脑...……更多
公公病重想要1岁孙子回老家,这个心愿让我心忧
...仅是回丈夫老家一次。而回去的那次,你还是带着逃离的心态匆匆离开的。这对你的公婆来说,该是何等失落和痛苦!三年了,你只说你的父母如何为你们操心,却不说你如何主动电话联系你的公婆,主动排遣他们的寂寞和孤独...……更多
为什么有人能感觉死期?医生:人死前的一年,会出现这几种感觉!
...无法逃避,但可以选择如何度过生命的最后时光。1.调整心态许多老年人在感知到自己身体的衰退和生命的终点时,往往会产生焦虑和不安。事实上正确的做法是调整心态,坦然接受生命的自然规律。毕竟死亡是生命的终极归宿...……更多
刘宇宁剧组抽烟引争议,狗仔曝光两年前的视频,是揭露还是炒作?
...。娱乐圈的八卦和争议总是层出不穷,我们应该以平和的心态看待这些事情,不要过度解读和炒作。总之,这次刘宇宁的抽烟事件再次引发了网友们的热议和关注。我们应该以平和的心态看待这件事情,不要过度解读和炒作。同...……更多
节气话养生 | 霜降养生重调养,收摄心神迎寒冬
...养身体的作用,可能还会引起不必要的麻烦。保持乐观的心态由于天气渐冷、日照减少,霜降后还容易出现伤感忧郁的“悲秋”情结。因此,宣泄积郁之情也是养生保健的重点。在做好自我调节的同时,积极做一些运动让气血流...……更多
中国围棋大棋士赛预选赛收官 14强棋手晋级决赛
...享了自己时隔两年重回这一赛事的感受,以及对于比赛的心态变化。“这次重回大棋士赛,我感觉自己的心态平和了很多。”他微笑着说道,“可能是因为经历了更多的大赛,也取得了一些成绩,现在的我更加专注于每一盘棋,...……更多
开门红!渝北区代表队参加重庆市第七届运动会太极拳比赛获5金2银1铜
...亚军、蔡燕获武氏太极拳季军。 比赛是实力的比拼更是心态的比拼荣获二十四式太极拳男子个人冠军肖明伟在回忆比赛现场时说道,此次比赛个人单项跟以往的赛事2至4名运动员同时上场比赛不同,这次就一个选手上场,也就...……更多
补脾胃的好方法,教您补脾胃,升阳气
...志因素与阳气也有着密切的关系。心情舒畅、积极乐观的心态有助于提升阳气,而抑郁、焦虑等不良情绪则容易耗损阳气。因此,保持良好的心态也是升阳气的重要一环。补脾胃、升阳气是中医养生的关键所在。我们应该从饮食...……更多
61岁江华兴奋宣布领取乐悠咭!被网友笑是老人卡,已自认变地中海
...果拿了这张乐悠卡。我想个个都改口,叫他华叔。”江华心态年轻江华虽然已满61岁,但心态年轻玩转社交网络,十足网瘾少年上身,账号似乎都是本人在经营,视频拍摄和文案都包办,经常活跃在评论区用自己的表情包回复大...……更多
两个情侣适不适合结婚,一定要认真看看这4个方面!
...更容易化解矛盾,相互理解和宽容。包容心是一种宽广的心态,能够让人更能够接受彼此的不足和错误,并且愿意给予对方改正和成长的机会。如果两个人都有着善良、宽容和尊重他人的品质,那么即使面对困难,他们也能够以...……更多
一个已婚女人的烦恼:每个周末的早晨都会被婆婆的来电吵醒
...了解我们的需求和感受。其次,我们可以尝试调整自己的心态,将婆婆的电话视为一种关爱,而不是一种困扰。同时,我们也可以寻求家庭成员的帮助和支持,寻求更多的理解和支持。最后,我们也可以尝试制定一个合理的计划...……更多
从以下几个方面探讨如何通过运动康复训练改善患者异常的运动模式
...训练,以免加重病情。3.康复过程中,患者应保持积极的心态,树立信心,相信自己能够战胜疾病。4.康复过程中,患者家属应给予关爱和支持,帮助患者度过康复过程中的困难时期。总之,通过运动康复训练,可以有效改善患...……更多
缙云丨唐艺菡:年末随想
...,日复一日如流水,快得记不起童年了。最折磨人的是,心态还在幼年,岁月要推着人走。我不可避免地要成长,而我的心态好像还停留在幼年的时间节点里,等待父母来给我做早餐,但是打开房门,稍不留神就赶不上早班去上...……更多
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国际罕见病日丨反复发作却找不到病因?他们在这里等到答案
2026年2月28日是第19个国际罕见病日,江苏省人民医院(南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院)在广州路院区、龙江院区同步开展“关注罕见 点亮生命之光”大型罕见病义诊活动
2026-02-28 15:17:00
元宵节除了汤圆还有2种饮食习惯会导致血糖“过山车”,看看你中招了没?
正月十五闹元宵,吃汤圆、赏花灯、猜灯谜是这个节日特有的仪式感。软糯香甜的汤圆,搭配热闹的家庭聚餐,满是团圆的暖意。但对于血糖偏高的朋友来说
2026-02-28 16:06:00
郑州尖峰眼科医院视光及小儿眼科专业眼视光医师团队
这个春节假期,孩子们在走亲访友中刷手机、追剧、玩游戏,居家时长时间近距离用眼,再加上户外活动减少、饮食偏油腻,眼睛早已“超负荷运转”
2026-02-28 16:07:00
江南时报讯 每年冬春交替之际,气温忽高忽低,昼夜温差大,门诊都会迎来一波呼吸道和慢性病波动的小高峰。很多居民会说:“昨天还像春天
2026-02-28 16:42:00
播州汤圆“披彩妆” 天然滋味寓吉祥
多彩贵州网讯 元宵佳节临近,在遵义市播州区,一些心思巧妙的商家开始忙碌起来。他们选用纯天然的果蔬汁作染料,手工揉搓出一颗颗色彩鲜艳
2026-02-28 16:43:00
顿顿大鱼大肉引起咳嗽痰多?教你一招轻松清肺
刚刚过去的春节,餐桌上少不了大鱼大肉、辛辣油炸的重口味美食。然而,随着假期结束、复工开启,不少人刚坐到工位身体就发出了抗议
2026-02-28 11:16:00
研究揭示派特灵作用机制 核心期刊探索中医药对重症潜力
随着2026年新春到来,健康平安成为社会关注的重点。相较于日常预防,对疾病的有效干预乃至消除某种疾病威胁,对筑牢公众健康信心具有重要意义
2026-02-28 11:57:00
罕见病日|想要回归“有力人生”,重症肌无力患者建议做好这些事
2月28日是第19个国际罕见病日,旨在提升社会对各类罕见疾病的关注与认知。重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病,主要分为眼肌型和全身型
2026-02-28 10:07:00
“我一直以为自己只是肚子大点儿,没想到内脏脂肪都快把血管堵死了。” 在浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)内分泌科主任医师贺晓鸣的门诊
2026-02-28 07:13:00
“微雨众卉新,一雷惊蛰始。”惊蛰是仲春之始,也是自然界阳气升发、万物复苏的重要节点,人体的气血也会随自然节律,从内脏向外周舒展运行
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“晚上躺在床上翻来覆去睡不着,明明白天补觉了还是昏昏沉沉提不起精神。” 24岁的小周(化名)最近十分苦恼,春节长假期间他日夜颠倒
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胃镜是诊断食管、胃、十二指肠疾病最直接有效的手段,而规范的术前准备是确保检查顺利进行的关键。护士在术前反复叮嘱的每一条注意事项
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卵巢囊肿是妇科最为常见的疾病之一,不少患者是在体检或者下腹部不适就医时偶然发现。不少人一听到“卵巢囊肿”,第一反应便是肿瘤
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抚触,其实就是我们常说的按摩。作为一项成本低、效果好、简单易行的护理技术,抚触不仅能促进婴儿生长发育、提高其免疫反应性
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“妈妈,为什么我的胸部有点疼?”“爸爸,我怎么长小胡子了?”当7岁的女孩说出前者,9岁的男孩提出后者,家长可别不当回事
2026-02-28 04:57:00