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改变冬季洗澡“三习惯”
...风险。有些人身上长“水瘊子”,“水瘊子”本来常见于免疫力较低的婴幼儿和儿童,经常使用搓澡巾搓澡,尤其是用力搓澡时,皮肤的角质层就会遭到破坏,降低对病毒的抵抗力,使皮肤病风险增加。洗澡后不保湿 很多人洗...……更多
睡不着和主动熬夜哪个伤害更大?
...,增加肥胖症、糖尿病等代谢性疾病的风险,同时会出现免疫力下降等问题。有人会问:熬夜停不下来是怎么回事?于跃说,一方面,晚睡是能够延长自我相处时间的唯一渠道,因此,熬夜已成为很多人的习惯,以至于身体想睡...……更多
我国发布2024年版麻疹等传染病诊疗方案
...性呼吸道传染病。人群对麻疹普遍易感,对麻疹病毒没有免疫力的人群暴露后的显性感染率达到90%以上。麻疹治疗以对症支持治疗为主,无有效抗病毒治疗药物。《登革热诊疗方案(2024年版)》指出,登革热是由登革病毒引起...……更多
石榴籽可以吃下去吗?这样吃才能最大化石榴的营养价值
...够有效地保护人体的细胞免受自由基的侵害,增强身体的免疫力。石榴籽中的营养物质是可以被人体消化吸收的。在嚼碎石榴籽的过程中,其中的营养成分会被唾液中的酶分解,更容易被人体吸收利用。同时,石榴籽中的硬壳也...……更多
这些低热量、高饱腹感的食物,帮你控制不住食欲时也能保持好身材
...每100克只有80-120卡路里的热量。4.蛋清:蛋清是低热量、高蛋白的食物,每100克只有60卡路里的热量。三、低糖水果水果是健康饮食的重要组成部分,但是一些高糖分水果可能会影响减脂效果。以下是一些低糖分水果,它们的热...……更多
为什么天天喝牛奶依然患上骨质疏松?建议补钙遵循3个原则
...依然会有骨质疏松的情况,或许跟这3种原因有关系。1、高蛋白饮食蛋白质是每个人日常必需所需求的营养物质,但是对于补钙的人来说,高蛋白的食物可能会增加体内钙元素的流失,所以在老年人补钙的时候尽量少食高蛋白的...……更多
彭小沛:立足资源禀赋 推动产业升级
...枸杞铁、锌、锂、硒等微量元素含量高,尤其是调节人体免疫力的枸杞多糖含量非常丰富,具有较高的药食价值。产品质量保障了品牌。全面实行标准种植、配方施肥等“六个全覆盖”,实现了产业生态化和生态产业化的...……更多
2022-12-15 15:58禀赋,升级,产业,资源
...衣服,打喷嚏、咳嗽时要用手捂住嘴巴,加强锻炼,提高免疫力。充分利用入园、离园时间,播放温馨提示音频,通过发放致家长一封信等多种形式,向家长朋友宣传预防传染病小知识,做好家园共同筑牢防线,守护孩子健康成...……更多
小寒节气的含义是什么
...荪还能够保护肝脏,鸡汤有预防感冒的功效,多喝可以提高免疫力。3、桂圆粥桂圆能够入药,中医认为,其性温,味甘,入心、脾经,有壮阳益气、补益心脾、养血安神等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后体虚等...……更多
20岁女孩腹泻没在意,5天后心脏停跳!这病更“青睐”年轻人
...生,但在中青年人群中却更多见。他们通常是因为阶段性免疫力低下,而使得病毒趁虚而入。谢剑昶说,尽管年轻人体质好,但由于身强力壮,感染病毒后,更易引发强烈的免疫反应,炎症风暴也来得更猛烈,更易侵蚀心肌,诱...……更多
洋葱不能随便吃吗?医生建议:这5类人,平时尽量少吃,别不听劝
...、铜0.05毫克、锰0.11毫克。02秋季吃洋葱,好处多多 增强免疫力洋葱富含维生素C和抗氧化剂,可以增强身体的免疫力,帮助抵御疾病和感染。促进消化洋葱含有丰富的纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘以及其他消化问题,...……更多
改善结节,日常养成这4个好习惯
...中含有丰富的维生素C和铁质,可以促进血液循环,增强免疫力,预防贫血。降低胆固醇 白萝卜中的萝卜硫素可以促进肝脏排毒,减少胆固醇的合成,有助于降低胆固醇水平,保护心血管健康。抗氧化作用白萝卜中含有丰富的抗...……更多
人到中年,睡眠质量差,常吃这5样,改善睡眠,睡得更香
...素C、维生素E、钾、镁等。其中,维生素C能够增强人体的免疫力,维生素E对抗自由基有一定作用,而钾、镁等矿物质有助于神经系统的正常功能。因此,经常食用大枣可以帮助改善睡眠质量,缓解失眠等问题。推荐做法:红枣...……更多
...的学生,也要注意保暖,规律作息,健康饮食,提升身体免疫力。坚持每日读书 丰富阅读体验歌德曾说,“读一本好书,就是在和一个高尚的人谈话。”翻阅经典,坚持每日有效阅读打卡,在字里行间与智者对话,与贤者并行,...……更多
女性臀沟疼痛,可能是肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的
...。女性平时可以适当运动,比如游泳、慢跑等,提高身体免疫力。2、肌筋膜炎长时间居住在寒冷潮湿环境,可能会刺激局部血管收缩,影响肌肉筋膜,产生炎症反应,出现臀部疼痛现象。患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、...……更多
重症肺炎患者康复应注意哪些事项?
...。建议患者摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质,以增强免疫力和促进组织修复。二、注意事项1.遵循医嘱:患者应严格遵循医生的建议和指导。按时服药、复诊,并告知医生任何不适症状或并发症的出现。2.注意个人卫生:重...……更多
opporeno11系列新配色公布:四色幸运宝石
...能够发光的宝石,被认为是健康的象征,能够增强身体的免疫力,驱除疾病和压力。OPPOReno11系列的萤石青配色,采用了渐变的蓝绿色调,如同萤火虫在夜空中闪烁,散发出活力的光芒,给人一种清新而自然的感觉。松石绿,蕴...……更多
月经“做客”期间,记住“2多、2少”,妇科病会溜走
...都是女性健康的必备保养品,除此之外,还可以提高人体免疫力,抵抗细菌的入侵,还可改善女性痛经的症状。 ……更多
聪明人喜欢吃四种不同的食物,既可以美容、滋养皮肤,又有益于健康,
...种碱性食物可以保护卵巢、滋补身体、排毒抗衰老、提高免疫力。女性爱好者常吃雪燕,可以调节人体胶原蛋白的生长,使皮肤丰满、紧实、富有弹性,使皮肤红润。黄秋葵粘液中含有少量的激素类物质,可以补虚补肾,对前列...……更多
...场次,形成高质量调研报告4篇。健全严管体系,增强自身“免疫力”。出台《关于进一步加强年轻干部教育管理监督的实施意见》,规范年轻干部日常行为,引导纪检监察干部知敬畏、存戒惧、守底线。2023年以来,机关第一党支部被...……更多
皮肤松弛吃什么能紧致
...紧致。4.蘑菇蘑菇具有丰富的营养,能够有效提高人体的免疫力,且蘑菇中的维生素和蛋白质,都可以促进人体皮肤的新陈代谢,对抗皮肤的衰老,多吃蘑菇,可以将松弛下垂的皮肤重新回到紧致嫩滑的状态。5.西兰花西兰花富...……更多
东荣微生物助推益生菌行业技术创新
...生物,它们通过调节肠道菌群平衡,改善消化功能,增强免疫力等作用,对人体健康产生积极影响。随着科学研究的深入和消费者健康意识的提高,益生菌行业近年来得到了快速发展。东荣集团作为国内微生物行业的引领者,对...……更多
小雪前后常吃这“冬日5宝”,健康美味,润燥通便
...此时正是季节交替的关键期,合理搭配膳食,不仅能提升免疫力,还能帮助缓解因气候变化带来的不适。在这一时期,常吃一些口感清爽又富有营养的家常菜肴,成为了很多人冬季养生的首选。一、青椒炒蛋材料准备:青椒 2个...……更多
肝硬化患者的饮食调理与营养保健
...B和维生素C的摄入可以加快肝细胞的修复和再生,并增强免疫力,预防感染。肝硬化患者应少食多餐,避免过长时间不进食,让身体保持一个平衡的状态,有助于减轻肝脏负担,维持身体的正常机能。肝硬化患者应该避免饮用咖...……更多
男人容易肾虚,或许是这5种食物造成,有你常吃的吗
...发展。5.蛋白质高的食物一些健身减脂人士,喜欢吃一些高蛋白的食物,比如鸡胸肉、牛肉、蛋奶等,都是高蛋白的食物。正常情况下,蛋白质对人体的健康很有好处。但是如果大量摄入,或是肾功能本身就弱的人,长期摄入太...……更多
...,专人专方,并推出预防汤剂免费向群众发放,增强群众免疫力。三宝街道卫生院全科医师李松平说:“针对新冠病毒感染引起的喉咙痛、咳嗽、全身酸软,我们配备得有方剂,根据不同的病人的体质,我们会根据病情对方剂进...……更多
这种食物被列为“一级致癌水果”,如果是长期吃,就会造成口腔癌
...果”,如果是长期吃的话,就会造成口腔黏膜被破坏,其免疫力会逐渐降低,容易使得癌细胞入侵和滋生,长期下去的话,可能就会导致口腔癌。肠胃的话对我们人体来说是非常重要的,主要担任着消化的工作。如果是在平时比...……更多
含硒第一名的水果是什么?哪些水果硒含量较高?
...除体内自由基,保护细胞免受损伤。此外,硒还具有增强免疫力、预防心血管疾病等作用。因此,适量摄入硒对我们的健康非常有益。 那么,我们应该如何正确摄入硒呢?一般来说,成年人每天需要摄入55毫克左右的硒。我们...……更多
桓台疾控专家提醒学校及学生做好防范
...戴口罩,坚持勤洗手,适度锻炼,及时接种疫苗,增强体质和免疫力,守护孩子们的身心健康。”大众日报淄博融媒体中心记者张晓宁通讯员于军 ……更多
寒冬里警惕水痘高发
...风;培养健康生活习惯。合理膳食,保证营养,增强身体免疫力等。冬季也是水痘高发时期,其中,2到10岁的儿童是主要发病人群,人群普遍易感。水痘传染性强,患者是唯一的传染源,主要通过空气飞沫经呼吸道和直接接触疱...……更多
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
2025-01-01 14:09:00
19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
2025-01-01 14:13:00
工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
2025-01-01 14:17:00
植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
2025-01-01 14:17:00
从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
张女士,35岁,原本是一位充满活力的职场女性,担任某公司的市场部经理。然而,自从去年她的丈夫因意外去世后,张女士的生活发生了翻天覆地的变化
2025-01-01 14:18:00
28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
2025-01-01 14:19:00