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冬天怕冷,补铁是关键!常吃4种“高铁菜”,营养御寒,温暖过冬
...常吃4种“高铁菜”,营养御寒,温暖过冬引言:冬天的寒冷让人不堪其扰,不少人都会通过增加肉类的摄入来补充热量,以抵抗寒冷的天气。的确,羊肉和牛肉的滋补效果非常好。然而,除了增加能量摄入外,我们还应该多“...……更多
竹荪不仅是秋季进补的极佳之选,而且它的钾含量是香蕉的46倍
...能够提高免疫力、改善肠胃健康、促进新陈代谢,让你在寒冷的季节里保持温暖而健康。在寒冷的秋冬季节,免疫力的维护变得尤为重要。提高免疫力可以帮助我们在寒冷的季节里抵御病毒和细菌的侵袭。秋冬季节干燥寒冷,容...……更多
专家:这3种食物便宜又防癌,秋冬季多吃一些,安稳过一个冬天!
...了我们对健康的额外关注。在这个季节,我们不仅要抵御寒冷,还需要关注免疫系统的保护。有些普通而又不起眼的食物,其实藏着惊人的秘密——它们不仅经济实惠,还能帮助我们抵御疾病,尤其是癌症。三大食物中的防癌斗...……更多
蒸菜既能满足人们对食物的渴望,又能有效驱寒
寒冷的冬天到来后,人们的食欲也随之增大。有人认为冬天应多吃羊肉来驱寒,还有人坚持冬季吃萝卜的说法。然而,羊肉偏热性,容易导致\"上火\",对于体质偏燥热的人来说不宜多食;而萝卜则具有凉性,食用过量容易引起...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
...冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食,帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养生进补的原则1.养阳补肾:冬季气温骤降,人体阳气渐弱。养阳补肾成为冬季养生进补的关键。可适当食用羊肉、狗肉、黑木耳、核...……更多
冬天,这菜记得要多吃,热量比黄瓜还低,刮油清肠,不吃太可惜
冬天是一年中最寒冷的季节,对于那些没有勇气运动减肥的人来说,通过食补控制体重是一个不错的选择。而在所有低热量和低脂肪的蔬菜中,魔芋是一个非常不错的选择,它的好处可谓是多多。在冬天里,除了大家熟知的黄...……更多
冬天学会这三种搭配方法,立显大长腿!
...每个女人,不仅优雅更显气质。而且驼色的大衣是都秋冬季节的首选,百搭经典,配上灰色的尖头高跟靴,轻轻松松的驾驭女人味,简单的两件单品搭配就很出效果。 三、针织裙+过膝靴女人味十足的针织裙,搭配上同样女人味...……更多
冬天进入养生最佳时期:谨记这2点,每天中午坚持1件事平安过
...阴气。还有哪些越冬的植物,比如大白菜和萝卜,它们在寒冷的季节里坚强生长,也具有很好的养阴效果。而那些在背阴处生长的植物,比如冬菇和蘑菇,它们在阴凉的环境中生长,自然也富含养阴的成分。少点紧张若人能低调...……更多
这些炖菜不仅能够驱散寒意,还可以提供丰富的营养和能量
寒冷的小寒季节,暖心暖胃的炖菜寒冷的小寒季节已经来临,天气越来越冷,这时候最想吃一顿热乎乎的饭菜来温暖身体和心灵。今天我将向大家推荐5道暖心暖胃的炖菜食谱,让你在寒冷的小寒季节里享受美食的温暖。推荐食...……更多
经过晾晒的缸豆,与炖肉的搭配堪称完美,特别是与五花肉的结合
...个时候储备一些,将它们制成蔬菜干,以备不时之需。当寒冷的冬季来临,用这些蔬菜干炖肉,便能品尝到别样的美味佳肴。那么,哪些蔬菜适合晒干后食用呢?今天,我为大家归纳了三种最为普遍的蔬菜,希望能为大家提供有...……更多
秋冬季节如何穿搭才能让自己更加的优雅利落
...配上裙子长裤=好看+显高级,博主都很上头。在冬季天气寒冷,因此大家在选择服饰搭配的时候,更愿意选择像是羽绒服毛呢大衣,这样的时尚单品更加的厚实保暖一些,上身之后显得比较的随性大气,但同时又能够更好的兼顾...……更多
水果蒸着吃,养脾胃、止咳、防血栓!现在吃正合适
...水果能使食物更易于消化吸收,减轻脾胃的负担,尤其在寒冷的季节里,温热的食物更能温养脾胃,提升机体的代谢能力。止咳平喘:冷空气刺激和室内外温差大是导致呼吸系统不适的常见原因。蒸水果释放的温热水蒸气有助于...……更多
高领毛衣与外套搭配,简单又优雅
...尚氛围。女性的朋友们应该多思考一下,下面介绍的穿搭方法很有参考价值。1.大衣+高领毛衣大衣对于打造精致的外观非常有用,许多懂得如何穿着的女性不必太担心衣服的使用。她们喜欢直接将高领毛衣与外套结合起来,简单...……更多
白冰的这一件针织衫,运用了一些别出心裁的设计
...线条而且还能够带来的保暖效果,这样会更加的适合秋冬季节。此外选择针织衫单穿的办法也能够给女性朋友们增添一些随性的感觉,这样不会让我们的穿搭显得太复杂。白冰越来越有气质感,穿一袭高领搭配牛仔阔腿裤,意外...……更多
60岁的女人穿衣搭配,这样穿才能显得优雅大方
...,围上一款灰色的毛巾,适合在过年期间穿。考虑到这个寒冷的季节,保温那是很有必要的,整体穿着有些厚重。脖子上围着灰色围巾,适合在寒冬季节穿,不仅有很好的挡风功能,本身也能有很好的装饰效果。这种适合和里面...……更多
素人博主的风衣外套搭配技巧
...我们可以选择厚实保暖的风衣款式,这样可以更好的抵御寒冷的天气,所以内搭我们可以选择针织衫组合,这样可以达到保暖舒适的效果,裤子是九分裤,而上半身后来也相当宽大,时尚。②.对比色的搭配技巧如果我们想让整...……更多
“冬练三九,夏养三伏”,而秋季更是需要细心呵护身体的季节
...节。在饮食方面,选择适宜的食材和菜肴,是安稳过渡到寒冷冬季的重要一环。今天,我们将为您介绍四道清爽滋补的秋季菜肴,以及两款品质卓越的美酒,助您度过一个健康美味的秋季。一、芋头蒸排骨芋头蒸排骨是秋季养生...……更多
秋冬季节风衣外套搭配技巧,这么穿才时髦,谁穿谁时髦
大衣风衣可以说是秋冬季节的专属衣服单品,秋天风衣可以说是出现在我们日常生活中的概率很高,这段时间早上、晚上,上下班时间天气已经很凉了,走在大街上你应该也会看到很多小姐姐穿搭风衣了。看到别人穿风衣显得...……更多
告别干燥喉咙!冬季这3款润喉饮品,简单有效
...燥。这种干燥感不仅仅是一个小小的生理不适,它往往是寒冷天气中,空气湿度降低所带来的一系列不适的先兆。不论是清晨醒来时的轻微刺痛,还是漫长冬日里的持续不适,干燥的喉咙都可能影响我们的日常生活和心情。然而...……更多
“霜降补,冬不苦”,记得多吃“霜降5宝”,滋养又润燥
...的沉静,我们的身体也需要适当的调养来应对即将到来的寒冷和干燥。特别是对于我们敬爱的中老年朋友们,如何通过饮食来滋养和润燥,成为了冬季健康生活的重要话题。在中国传统医学中,食疗一直是养生的核心。霜降时节...……更多
6种自带“青霉素”的食物,建议冬天隔三差五吃,增强免疫少生病
随着气温的骤降,寒冷的冬季成为各类细菌病毒滋生的季节,而强健的免疫系统成为我们抵御疾病的第一道防线。在这个时候,选择一些具有“青霉素”相似功效的食物,是增强免疫力的一个不错的选择,今天,我们将介绍六...……更多
中年女人的打底衫搭配高腰阔腿裤,利落优雅显气质
...高腰半身裙即便是中年女人,也有一颗浪漫温柔的心。在寒冷的冬天里,依然会喜欢裙装的优雅与浪漫。修身的打底衫,配上高腰的半身裙,气质更加出众。像这种基础款的打底衫,修身的剪裁更加利落显瘦。基础款打底衫配上...……更多
“长外套+平底鞋”的潮流正在兴起,探讨这三个关键要素
...海女生》角色的着装中扮演着不可或缺的角色。它不仅在寒冷的季节提供温暖,也是彰显品味和个性的一种方式。选择长外套时,最重要的是找到适合自己的款式和颜色。时尚夹克的优雅这件外套是冬季穿搭的经典选择,优雅的...……更多
黑色长款羽绒服,冬季穿搭充满温暖又时尚魅力
越是寒冷的季节,人们越是想躲进一个温暖的空间。他们对很多事情都失去了原有的热情,就连日常的穿着也变得平凡而慵懒。如果你对冬季穿搭没有太多灵感,但又想穿得时尚,可以看看下面呈现的几套穿搭,充满温暖又时...……更多
有一种蔬菜的叶酸含量竟然是苹果的38倍之多,这种蔬菜就是包菜
...的营养素,对于预防贫血和降低中风风险至关重要。而在寒冷的冬季,有一种蔬菜的叶酸含量竟然是苹果的38倍之多,这种蔬菜就是包菜。包菜,又称卷心菜,是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜。它不仅价格亲民,而且口感...……更多
踝裤的选择与搭配技巧
...,更能营造清脆感!用示范(2)大衣+及踝裤,高档有气场在寒冷的季节,剪裁精美的外套是彰显品位的最佳选择。把外套打开穿,把外套的下摆塞进裤子的裤腰里,既能拉长腰线,又能表现出休闲的时尚态度。这种组合既能抵抗低...……更多
冬季蔬菜这样吃,顺时而食,好吃健康,增强免疫力
随着寒冷的冬季来临,我们的身体需要更多的营养来应对严寒的天气。而当季的蔬菜,除了味美可口之外,更是冬季保健的良方。本文将为您介绍冬季多吃几种当季蔬菜的益处,顺时而食,不仅可以满足味蕾,更能健脾胃,增...……更多
冬季法式风格穿搭指南
...指南 棕色背带毛呢大衣+同色针织毛衣+格纹围巾想要在寒冷的天气里打破浮肿的造型,只要掌握好层次感就可以了。选择带垫肩的厚重棕色羊毛大衣。面料密实、宽幅、飘逸。它可以优化你的身材,同时又不会显得过于臃肿。...……更多
梨煮加它一起,简单有效,补水、润喉、止咳、冬季常喝特养人
冬天是一个寒冷干燥的季节,我们的身体容易受到寒冷天气的影响而出现一系列问题。喝一碗热腾腾的梨汤,不仅能够补水、润喉、止咳,还能够从内部调节我们的身体湿润度,帮助保持肌肤的水分平衡。本文将介绍四种不同...……更多
又到了冬天拼衣品的季节
...说“夏天拼身材,冬天拼衣品”,又到了拼衣品的季节,寒冷的冬天想要穿得保暖又时尚,可不是一件简单的事情,接下来就为大家分享几组好看的内搭和外搭,让你美美过冬天第一组:牛仔衬衫x米色短外套内搭选择浅蓝色系...……更多
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决明子减肥多久能瘦
有些人会用决明子来减肥,因为觉得效果比较好,但是我们要知道决明子减肥多久能瘦呢?点击输入图片描述(最多30字)长期饮用决明子可以清肝明目
2024-12-16 18:55:00
决明子减肥效果好吗
很多人一直都希望能够减肥,为了减肥也用了很多的方法,其中决明子的减肥效果好吗?决明子具有一定的减肥效果。 作为一味中药材
2024-12-16 19:26:00
“膏”招护航,养生有“方” 江津区中医药膏方文化节热闹开幕!
一料膏方,集百草精华;数十味药,调四季安康。12月16日,重庆市江津区中医药膏方文化节在江津区中医院(小什字院区)开幕
2024-12-16 20:02:00
重视“早诊早治”,让消化道早癌无处藏身
李先生家住济南市历下区,今年60岁,刚退休,正是可以开始享受幸福晚年生活的时候,但最近胃部不适,一直反酸。儿子听说以后
2024-12-16 20:15:00
健康问太和 | 为何日常打扫卫生会引发肩袖损伤?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近日,王奶奶在打扫卫生时,突感肩部疼痛难忍,经体格检查及影像学检查,被确诊为肩袖损伤。家人对此表示不解
2024-12-16 20:17:00
贵州省检察院离退休干部各党支部召开2024年度工作总结暨2025年工作部署会议
近日,贵州省检察院离退休各党支部相继召开2024年度工作总结大会暨2025年工作部署会。各党支部支部书记组织学习了《关于进一步加强和改进流动党员管理工作意见》
2024-12-16 20:34:00
江西遂川:妙棋一招满盘活
本文转自:人民网-江西频道五指峰林场地处江西省吉安市遂川县,是一座始建于1957年的国有林场,森林总面积27.24万亩
2024-12-16 21:08:00
江西遂川:林权制度改革 “青绿”开出“红花”
本文转自:人民网-江西频道峰峦叠翠、云雾缭绕、啼鸟和鸣,山岳与林海相映成趣;山间林下,林农耕作、林海潮涌,交织成一幅如诗画卷
2024-12-16 21:09:00
贵黔医院再取佳绩,19篇稿件被欧洲放射学大会电子壁报录用
近日,作为放射学领域颇具影响力、欧洲最大的国际性放射学会议——欧洲放射学大会(ECR)公布了2025年度全球学术征稿评审结果
2024-12-16 22:05:00
仁怀市盐津街道河东村:党群同心共筑“幸福路”
近日,仁怀市盐津街道河东村在上级部门的关怀和支持下,成功修建了通书坪组至后寨组的森林防火线通道,并完成了农村连户路硬化项目
2024-12-16 22:36:00
大方县关工委赴大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动
12月11日,大方县关工委联合县委政法委、县教育局在大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动,县关工委主任陈祖军、常务副主任万兴智及有关单位负责同志参加
2024-12-16 22:36:00
仁怀市医养学实践基地项目荣获仁怀市2024年十佳志愿者服务项目表彰
近日,仁怀市老年大学仁怀市医养学实践基地项目在全市范围内脱颖而出,荣获仁怀市2024年十佳志愿者服务项目表彰。这一荣誉不仅是对项目团队辛勤付出的肯定
2024-12-16 22:36:00
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近日,遵义市老年大学长征艺术团受邀参加以“志愿黔行新征程·奋力建功新时代”为主题的遵义市群众文艺作品展演活动。本次活动在遵义市文化馆举行
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遵义市老年大学舞蹈系开展知识竞赛活动
近日,遵义市老年大学舞蹈系在一楼音乐教室开展了党建知识暨校规校纪知识竞赛活动。舞蹈系下设的19个班推选的参赛学员、部分任课教师和受邀学员代表共110人参加
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遵义师范学院退休第一党支部与汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展学习交流活动
近日,遵义师范学院退休第一党支部和遵义市洗马街道汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展以“汲取红色之美,凝聚奋进力量”为主题的学习交流活动
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