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白露一候:秋属金,金色白,露凝寒秋,且收且藏
...助消化,又能呼吸新鲜空气,提高肺部的氧气吸收能力;太极拳: 太极拳动作缓慢、柔和,可以调养气血,平衡阴阳,非常适合秋季练习;瑜伽: 瑜伽的呼吸法可以帮助我们更好地控制呼吸,增强肺部功能;情志调养,保持心...……更多
高血压患者4项运动值得推荐
...更有助于维持规律的血液循环,减轻心血管的负担。2、太极拳太极拳是当代很多中老年人非常喜欢的一项运动,太极拳相对比较缓和,不会给身体造成伤害,同时对于高血压患者而言,也是一种非常不错的运动方式,因此先要...……更多
期待!升级版歌武剧《传奇·太极武当》春节期间上演
...极武当》以武当太极宗师张三丰的生平遭遇为主线,呈现太极拳的创立与传承源自武当山的故事。该剧以武当山道教文化为背景,以《武当山太极》的故事为原型,融合百老汇舞台剧表现形式,加入音乐、歌曲、传说、对白、戏...……更多
秋天养生应注重防燥润肺、健脾肠、养皮肤
...促进新陈代谢。可以选择一些有氧运动,如慢跑、瑜伽、太极拳等。二、肠燥 秋天气候干燥,肠道易缺水,容易出现肠燥便秘等问题。肠燥的表现主要有:大便干燥、便秘、腹胀等。如何预防肠燥呢?1.饮食调理:多食用富含...……更多
河南省全民健身月启动仪式在郑州荥阳举行
...,或者送孩子上学之后抽出时间锻炼一会儿,锻炼项目有太极拳、太极剑、太极扇以及健身气功。年近六旬的李爱心坚持锻炼已经6年,感觉锻炼不仅有益身体,也平和了心性:“健康的体魄带来了积极、乐观、自信的心境,曾...……更多
北塔区举办2023邵阳健身气功太极拳交流展示活动
...:邵阳日报上月23日至29日,北塔区举办2023邵阳健身气功太极拳交流展示活动,来自全市的200余名健身气功太极拳爱好者汇聚江北,以“拳”会友,以“气”相通,用良好的精神风貌迎接新年到来。图为健身气功太极拳爱好者在...……更多
《武当无界・太极无疆》水墨意象艺术展在武当山展出
...名片。据悉,自2013年起,宫跃斌便来到武当山深入研习太极拳,并将太极元素巧妙地融入水墨画作之中,创作出一系列独具特色的太极意象水墨作品。这些作品不仅在国内多次展出,还走向了国际舞台,向世界传播着武当太极...……更多
俄罗斯小伙享受在华时光:愿为推动汉语传播贡献力量
...身房“撸铁”,这个俄罗斯小伙还跟中国同学一起学会了太极拳、太极扇。德尼斯非常喜欢打太极拳,他正在跟中国同学学习。吕盛楠 摄很喜欢中国传统文化的德尼斯说,打太极拳和健身都是在中国养成的习惯。对于自己的这...……更多
...斯世界纪录。探头探脑的少体校孩子、特别起了个大早的太极拳剑爱好者、爱打武术套路的民间高手……冬日一早,热爱运动的人们集聚在嘉兴市少体校内,等待一睹主角风采。很快,潮州小伙谢德胜精神奕奕地向大家走来。一...……更多
...安平县多所中小学的学生们随着音乐节奏摆臂起式,展示太极拳、创意课桌舞、韵律操等“花式”课间操。当日,在安平县同华学校,400余名学生集体操练校园太极拳,一招一式中演绎着太极拳的柔美与力量;在安平县第五小学...……更多
金台代表队摘得四枚金牌
...中郭桂荣获得劈挂拳金牌和通备小剑金牌,梁红涛获陈氏太极拳金牌和陈氏太极剑金牌,李卫强获得劈挂拳银牌和龙虎大刀银牌,孙亚群获得陈氏太极拳银牌和武当剑银牌。这是金台代表队继今年8月第九届世界传统武术锦标赛...……更多
...博市临淄区稷下街道鞠源社区邀请专业教师为辖区10余名太极拳爱好者带来了一堂精彩的太极拳课程。课堂上,伴着轻柔的音乐,在老师的示范下,居民爱好者们一起演练太极拳,在一静一动、一进一退之中,将身心完全融为一...……更多
...导,加强景区整体规划建设和拳师管理。他建议,一是在太极拳高质量发展方面,市级层面加强领导,持续加大太极拳对外宣传推广力度,在太极拳申奥方面给予更大支持,指导申报中国太极拳协会;二是在创新方面,抢抓上级...……更多
...用精湛的武术表演呈上了一场武术视觉盛宴。活动现场,太极拳、太极剑、形意拳、太极养生杖、太极扇、木兰双圈、五行连环刀等武术表演轮番登场,一招一式将中国传统武术文化演绎得淋漓尽致,也展现了镇江武术爱好者对...……更多
...华民族共同体意识”主题公园2个、廊道1处、宣传墙2处,太极拳博物馆被列为焦作市第一批铸牢中华民族共同体意识教育实践中心,赵堡镇赵堡村、西关小学、信慧实业等5家单位成功创建为市级民族团结进步示范单位,为铸牢...……更多
4月7日,山东省老体协成立四十周年系列活动——肥城市太极拳三级社会体育指导员培训班顺利开班,本次培训为期一周,活动吸引了200余名太极拳爱好者参与培训。本次培训主要以二十四式太极拳为主,刘桂青、孙琳、刘桂香...……更多
...自佛山南海选手黄韵第一次参加比赛就斩获女子传统陈式太极拳和女子甲组传统太极器械第一名的。她自幼受家庭熏陶学习武术套路,对自己这次能在家门口取得好成绩显得相当高兴。当地赛区负责人表示:“体育赛事赋能文旅...……更多
勇担使命促跨越 赓续奋斗谱新篇
...歌武剧已于2023年“十一”正式上演。2023年8月8日发行《太极拳》特种邮票。武当武术《“两拳一械”竞赛套路》教材已出版发行。武当武术特色高中开始选址。高质量举办世界武当太极大会暨第七届武当太极拳国际联谊大赛,...……更多
王宏业:28年前娶了德国女星,他们的爱情令嫁入豪门女星汗颜
...小就对中国文化有着浓厚的兴趣,尤其是对中国传统武术太极拳很是着迷,上了大学之后,特意选择了汉语言文学专业,一个偶然的机会让她来到了中国。1992年初春,郝莲露作为交换生来到北京大学学习。来到中国之后,郝莲...……更多
河北青年管理干部学院在第三届河北省非遗创新大赛省级决赛中获佳绩
...管理干部学院“非遗文化表演”作品《中正合和(王其和太极拳简化十三式)》荣获二等奖,“非遗创新”作品《中国印—锦绣山河》《随行根雕灯组合—万象更新》荣获三等奖。本次比赛来自20所职业院校的107个项目,以线上...……更多
一年健康始于春 春季养生秘诀请收
...”勿“静”,早起后应该进行如散步、慢跑、做体操、打太极拳等活动,有助阳气生发。在舒展筋骨、放松身体的同时,通过与大自然亲密接触,有利于人体阳气的生发,促进气血运行,使得肝气舒畅、情志调场,顺应春天的生...……更多
武当山特区召开2023世界武当太极大会暨第七届武当太极拳国际联谊大赛总结大会
...午,武当山特区召开2023世界武当太极大会暨第七届武当太极拳国际联谊大赛总结大会。会议主要总结了活动经验、表扬先进、鼓舞士气、明确下一阶段的重点任务,动员全区上下把大会的成果和办会的精神发扬光大,为扛起“...……更多
去市民健身夜校动起来
...,只有一样的运动需求。除了搏击操,市民健身夜校还有太极拳和八段锦。传承中国传统文化的八段锦健身效果极好,近年来在中青年群体中流行。练习八段锦,仅需方寸之地,但自己在家里学,往往动作做不到位。黄先生在小...……更多
...高质量发展。推介会上,第一届全国全民健身大会华中区太极拳大赛、第三届河南省体育产业博览会等9项今年将要举办的重大赛事节会,以及市太极体育中心太极大酒店项目、中原水上国民休闲运动训练中心项目等7个重点体育...……更多
气血不足的人可以跑步锻炼吗?秋季如何调养气血
...方式。可以促进气血运行,帮助增强身体的活力。2、打太极拳打太极拳是一种以柔和动作为主的运动形式,有助于调整呼吸、放松身心,并提高气血循环。3、练习瑜伽瑜伽通过舒展的体位法、深呼吸和冥想等练习,能够帮助平...……更多
全民健身过大年 运动“龘”人贺新春
...体健康。主会场活动在锣鼓展示中拉开序幕,随后进行的太极拳、花绳操等表演引得现场观众阵阵掌声和叫好声。今年53岁的王雷在展演中可谓“大忙人”,他先是参与了太极拳的表演,随后又加入到情景剧《活力阎良》节目的...……更多
...养生术化为一炉,以肢体语言准确表达出中国传统文化。太极拳犹如一扇开启中国传统文化的大门,让世界更加了解中国传统思想、了解中国传统文化,太极对立互补的变化思维让中华文化具有强大的包容性、共享性,传播太极...……更多
老年人痰多、咳嗽、气喘?不光要补肺,更要补肾!肾气足诸症皆消
...益于肾气散步:每日散步可以增强体力,促进血液循环。太极拳:太极拳动作柔和,适合老年人的体质,有助于调节身心,促进肾气的流通。4.良好的生活习惯:规律生活,益肾保健充足睡眠:保证充足的睡眠是肾气恢复的重要...……更多
“武”出风采,功夫少年从校园走向更大舞台
本文转自:人民日报客户端长拳刚劲有力,太极拳柔中带刚。上午10点半,走进天津霍元甲学校训练馆,学生们正在进行分组训练,每一次精彩的挥拳、踢腿、跃起都博得阵阵掌声,一招一式尽显青春风采。说起中华武术,霍元...……更多
烟花璀璨龙游鱼舞 长三角绿水青山运动会在齐云山开幕
...昔徽州的故事中,人们参与太极群英会,欣赏拳释青春(太极拳)、木兰扇韵(木兰扇)、剑舞游龙(太极剑)、侠骨柔情(柔力球)、精武少年(武术)等传统体育项目;徽州板凳龙、布龙在祥源小镇、齐云福道巡游,与横江...……更多
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贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
云南普洱60余万亩咖啡果长势喜人 丰收在望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早,咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里,趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上
2024-11-02 11:35:00