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如何摄入碳水,来减掉脂肪留住肌肉
...制饮食几乎是一定要做的事情,因为控制饮食是限制日常热量摄入的唯一途径,也只有在日常热量摄入得到有效控制的前提下,热量缺口才有可能出现。但是,在控制饮食的过程中,很多朋友会选择低碳的饮食方法,这样做对吗...……更多
本文转自:鲁中晨报35800公里外为地球大气做“CT”科研团队二十年坚守打造气象预报“独门秘笈”“受副热带高压影响,高温仍将持续”“受台风外围影响,明日上海局部大雨”……每天,人们在出门前总是习惯地从广播、手机App...……更多
如何在减掉脂肪的同时尽可能地保留肌肉?建议参考下
...的摄入和坚持力量训练以外,还有一个重要的条件,就是热量摄入>消耗,而在减脂过程中又需要做到热量摄入<消耗才可以,否则减脂就无从谈起。也就是说,在减脂过程中,缺乏肌肉生长的热量条件,所以,我们的目标应该...……更多
在减脂过程中,如何安排自己的饮食呢?建议参考下
...意义上来看,肌肉就是线条。2.肌肉可以稳定基础代谢从热量消耗的角度来看,我们知道基础代谢占据着总体消耗的60%以上,虽然说在减脂过程中,基础代谢的高低并不是主要因素,但是,如果我们能够保持基础代谢的相对稳定...……更多
地球上的水是增加还是减少?水正在向太空逃逸
在我们的地球上,有一个我们生活中不可或缺的东西——水。然而,在过去几十年中,关于地球水资源是否正在流失的问题一直困扰着科学家们。目前,有一种被称为“蛇纹石”的岩石似乎能为我们提供一些答案。这种岩石存...……更多
美国约70家公司正在发展先进核反应堆,其中六七家已与监管机构合作
...。核电站通过裂变反应发电,原子在裂变反应中分裂,以热量和辐射的形式释放能量。分裂过程中释放的中子与其他原子碰撞并分裂,从而产生连锁反应。在今天的核电站中,基本上有两个绝对重要的部分。首先是燃料,它是反...……更多
火星也曾是绿洲,它是如何失去大气层,沦为一片贫瘠之地的呢?
作为被人类研究最多的行星。火星被认为曾拥有过与地球非常相似的环境。别看它如今的大气密度,仅相当于地球的1%。主要成分也多为二氧化碳,以及少量的氮和氩。但是有证据表明,至少二十亿年前,它还与地球十分相似,...……更多
相变材料与液冷协同,提升电池热管理性能
...变的情况下改变自身物质状态(固-液-气)并吸收或放出热量的物质,尽管它可以保持电池组的温度均匀性,但缺点在于热导率很低,在相变过程中吸收热量和排放热量的速率很慢。而另外一种热管理方式,液冷热管理系统虽然...……更多
海冰锐减 北极经历120多年来最暖夏季
...地气候变化。南极冰盖融化可能在全球产生连锁反应 在地球的另一端,南极冰盖也在以惊人的速度消失。世界气象组织发布最新报告称,南极冰盖在2011年至2020年间流失的冰量比2001年至2010年间增加了近75%。该组织秘书长彼得里...……更多
减脂期间,肌肉是如何一点点流失的,一文了解下
...要就是营养的不足所致,因为在减脂的过程中,我们需要热量缺口存在(300-500大卡),否则也谈不上减脂,所以我们都会控制饮食,但是,很多朋友,特别是女士则更倾向于节食。节食就意味着总体热量摄入过少,在这种情况...……更多
太阳打了一个“喷嚏” 地球上演绚丽极光秀
...地磁暴是如何产生的。 1 太阳打了一个“喷嚏”地球的地核包括内核和外核两部分,内核温度最高,为固体;外核温度则相对要低一些,是含有大量铁和镍(niè)为主的液体,它们像水一样流动,并且带有磁性。当地球转动时...……更多
如果想找到支持生命的世界,应该把重点放在拥有大卫星的小行星上
...个问题,因为一些研究表明,支持生命的行星更有可能像地球一样小。这都是因为卫星和流的不稳定性。以我们的月球为例。虽然对月球的各个方面及其作用还没有达成共识,但有证据表明,它有助于使地球上的生命成为可能,...……更多
Kairos开发新型核反应堆,首个大规模冷却测试系统已运行1000小时
...系统。该系统采用电加热器来模拟反应堆中核反应所产的热量。测试过程包括将含 Flibe 的冷却剂泵送进冷却回路中,同时对整个系统的温度和回路各处融盐的纯度进行监控。针对反应堆在添加燃料时,该如何对系统发电量进行...……更多
太阳能传热到地球,但为何太空寒冷?真相揭秘
...无数科学家和好奇的思想家:为何太阳能源将热量输送到地球上,而太空却是一个寒冷的地方?这个看似矛盾的现象一直以来引发了人们的思考和探索。太阳能如何传热到地球:光子的传播和吸收太阳能是地球上最重要且广泛利...……更多
麻省理工学院研究人员实现前所未有的原子接近度
...产生的两种新效应。它们增强的磁力导致了\"热化\",即热量从一层传递到另一层,以及层间的同步振荡。当原子层之间的距离越远,这些效应就越弱。麻省理工学院约翰-麦克阿瑟物理学教授沃尔夫冈-凯特尔(Wolfgang Ketterle)说...……更多
阳光经过的太空,为什么超级寒冷?为什么照射到地球上就有了温度
...的低温实验条件,为什么太阳照射的太空如此寒冷,到了地球上却如此温暖呢?热量传递是自然界中一个普遍存在的现象,通常有传导、对流和辐射三种基本形式。传导指的是热量通过直接接触的物体内部微观粒子的热运动进行...……更多
在地底寻找“宝藏”!我国首口万米科探井钻井深度突破9900米
...的内部结构为一同心圈层构造,由地心至地表依次分化为地核、地幔和地壳。打万米深井就是钻探地壳。中国石油塔里木油田勘探开发研究院企业高级专家 黄少英:我们国家之前在塔里木盆地做过两条深反射地震剖面,用于探...……更多
地球正在加速变化:既代表着人类文明的进步,也带来了严峻的问题
我们人类在这个地球上,已经存在有300多万年了。这个时间对我们人类来说,好像非常的漫长。但是在地球四十六亿年的“年龄”面前,这点时间几乎可以忽略不计了。而且恐龙在这个地球上,还统治了当时的生态系统,有1.6...……更多
如果一夜之间,世界所有上东西都变大100倍,会发生什么?
等待人和地球的,都是一场世界末日。若体积变大100倍,密度和其它量不变。那么,太阳质量增大100倍,表面重力加速度增大4.64倍,达到1271m/s^2。强大的引力下,太阳开始坍缩,表面初始坍缩加速度997m/s^2,2分钟之内,表面坍...……更多
子力制冷|工业冷水机工作原理是怎样的?
...汽转化为液态。这一过程会释放大量热能,是制冷循环中热量排放的关键环节。工业冷水机通过这一制冷循环,为各种工业设备提供恒温、恒流、恒压的冷冻水。因此,在实际应用中,操作人员需要先将一定量的水注入冷水机的...……更多
地球生命来自太空?数十亿年前,是否有陨石携带微生物撞击了地球
...最引人入胜的一种理论是“外源说”,即生命并非起源于地球,而是从太空带到地球的。这种理论的核心观点是:数十亿年前,一颗陨石可能携带了微生物,当它撞击地球时,这些微生物就在地球上繁衍生息,开启了生命的旅程...……更多
汽车水箱可以添加纯净水,但不能添加太多
...发动机散热回路的重要组成部件之一,能够吸收气缸体的热量,防止发动机过热。由于水的比热大,吸收气缸体的热而使温度上升的情况并不多。因此,发动机的热量通过一种叫做冷却水的液体回路,将水作为热介质传递热量,...……更多
北京出现极光,气象局发布大地磁暴预警,地球这是怎么了?
...磁场在极光的产生中也起到了关键作用。地球的磁场是由地核产生的,它像一个大磁铁一样,引导着太阳带电粒子流进入地球的高纬度地区。在极地的高空,磁场的变化和扭曲导致粒子流的路径也发生变化,它们沿着磁力线上下...……更多
小行星撞击地球:海洋还是陆地,哪个更可怕?
...的深邃黑暗中,一颗巨大的小行星正以不可思议的速度向地球靠近。人们的眼睛注视着天空,心中蓬勃涌起一股紧迫感。但当我们面临这一灾难时,应该担心的是什么呢?海洋还是陆地?哪个才是真正可怕的威胁?这似乎成为了...……更多
人类的时间不多了?太阳的寿命约剩50亿年,真正的希望是红矮星?
...多少寿命?人类还有多少时间?人类究竟有多少时间可以在地球上生存下去,又有多少时间可以在太阳系中徜徉?人类究竟是否有能力在太阳的寿命耗尽前走出太阳系,开始星际征途,或许这一切都需要我们来好好探讨一番。一、太...……更多
水冷解决方案的选择
...中的散热器一样,PC中的散热器可以帮助您散热-冷却剂将热量从CPU带走并进入散热器,散热器中安装了计算机风扇,可将多余的热量吹出系统。不过,在安装散热器之前,您需要知道需要安装哪个散热器,以及是否可以将它装入...……更多
地底生命之谜:地球深处竟藏有文明?未知世界待揭秘!
...缝隙、幽暗的洞穴、不见天日的地下河中,甚至是地幔与地核的交界之处。它们所处的环境,对我们而言是如此的极端:高温高压,缺氧缺光,有机物更是稀缺。然而,这些生命却以我们难以想象的方式,顽强地生存着。它们不...……更多
余热变供热温暖千万家
...份有限公司热电厂(以下简称“哈投热电厂”)热网提供热量。日前,记者走进哈投热电厂的项目现场,实地了解工业余热如何安全稳定实现冬季供暖。物尽其用在项目的核心区域——占地1800余平方米的热泵机房里,记者看到...……更多
不care羽绒服,模仿北极熊御寒模式的保暖“黑科技”
...更为寒冷的罗斯海新站现场,开启了考察前期准备工作。地球的南极和北极常年覆盖冰雪,天气异常寒冷。而南极由于大陆性气候,气候较之北极则更为干燥、寒冷、多风,年平均气温-40℃到-50℃,每年平均有300天是8级以上的...……更多
美发射航天器飞赴神秘金属小行星
...而过。其中一个可能就是Psyche。地球也有类似的富含铁的地核,但它被埋在数千公里厚的岩石中。因此,研究Psyche可能是了解行星内部的一个窗口。土豆形状的Psyche位于绕太阳运行的火星和木星轨道间的主要小行星带。航天器将...……更多
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得了胃病,哪些食物不能吃?建议:主要是5种食物,有你爱吃的吗
如今,几乎每个人或多或少都有些胃病,如果是一些小毛病,症状不明显的话,大家一般都不会把它当回事,身体出现不适时就会到药店买点胃药随便应付了事
2024-10-30 09:49:00
容易造成肠胃损伤的行为有哪些?尽量远离这几方面有助于恢复健康
长期不规律的作息,无节制的饮食,都会对胃产生影响。如果出现肠胃疼痛,说明你的肠胃在向你提出抗议,不及时调整生活习惯,会出现不好的后果
2024-10-30 09:50:00
天气冷,多吃这道下饭菜,补血补钙又营养!米饭少了不够吃
在寒风渐起的秋冬季节,一道温暖而营养的菜肴总能带来满满的幸福感。肉末炒豆腐鸭血,就是这样一道让人欲罢不能的美食。它不仅在味道上层次分明
2024-10-30 09:51:00
烹饪时不注意4点,平时再忌口,血糖也不会“听话”
很多糖尿病应该都知道血糖的上升是跟日常的饮食有很大的关系,如果饮食不当就容易出现高血糖。而由于现在很多家庭在进行烹饪的过程中都会使用过多的油
2024-10-30 09:54:00
身体过于消瘦,或是这三个原因,建议了解
你有没有过这样的经历:站在镜子前,看着自己日渐消瘦的身影,心里不禁犯嘀咕:“我明明吃得不少,怎么就是不长肉呢?”或者,你是否也曾羡慕过那些“怎么吃都不胖”的人
2024-10-30 09:56:00
癌症病人吃什么好?这些饮食建议请牢记,以免病情恶化
癌症患者在治疗或康复期间,医生常常会嘱咐患者吃流质、半流质或清流质食物,但让很多人充满疑惑,到底这三类食物是如何定义的
2024-10-30 09:56:00
癌痛发作连呼吸都是痛,到底该怎么缓解?可使用这5个方法
大家都知道癌症是一种非常严重的疾病,给患者的身体健康造成了重大的损害,还会让患者受到心理上面的折磨。绝大多数的癌症患者都会受到癌痛的侵袭
2024-10-30 09:57:00
农村大妈,不抽烟、不喝酒,被查出癌症,3种食物要少吃
随着人们的生活水平的提高,越来越多的人开始重视健康。然而,即使你认为你做了所有正确的事情,仍有可能发生意想不到的事情。比如这位52岁的农村大妈
2024-10-30 09:58:00
秋季养肺,建议常吃这十种白色食物,养肺润肺
随着秋季的到来,空气逐渐变得干燥,这个时节正是养肺的最佳时机。肺脏在中医中被视为“娇嫩之脏”,易受干燥天气的影响,出现咳嗽
2024-10-30 10:01:00
秋季最养人的5种食物,建议常吃,养脾胃补气血
秋季,是一个收获的季节,自然界的万物开始转向成熟。而在饮食方面,适时调整膳食结构,能够帮助我们增强体质,养护脾胃,补充气血
2024-10-30 10:01:00
中老年人常吃这10种常见的补铁食物,补血又补铁面色红润精神好
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,营养吸收能力也有所减弱,特别是铁的吸收与需求变得尤为重要。铁是血红蛋白的重要成分
2024-10-30 10:02:00
抑郁症治疗难题,何解?
“只吃药,能治好我的病吗?”这是精神科医生张阳经常被一些抑郁症患者问到的问题,而这也是他认为最难回答的问题。“精神科医生有三大武器
2024-10-30 11:35:00
冬天进补常吃这9种食物,养生补身,冬天手脚不冰凉
冬季进补:9种养生食物让你手脚不冰凉冬天,寒风刺骨,气温骤降,很多人在这个季节容易感到手脚冰凉。这不仅影响了日常生活的舒适度
2024-10-30 10:03:00
中老年人补钙要趁早,常吃这10种食物,保持骨骼强健腿脚更有劲
随着年龄的增长,人体的骨骼密度逐渐下降,骨质疏松成为许多中老年人面临的健康问题。补钙对于保持骨骼的健康至关重要,而饮食是补钙的一个重要途径
2024-10-30 10:03:00
分享适合女人吃的十大补品,常吃气血足,脸色更红润
在现代生活中,许多女性面临着气血不足、疲劳乏力的问题,这不仅影响了日常生活,也使得肌肤显得暗淡无光。为了解决这些困扰,适当补充营养是非常重要的
2024-10-30 10:05:00