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儿童跑马注意这些
...定日报记者 李 卡通 讯 员 杜 娟每个孩子体质存在差异,马拉松作为一项比赛,不同的孩子定的目标也要有所差异。市妇幼保健院专家提醒:参加比赛,要充分做好准备。比赛前做好锻炼和体检。赛前最好做一下体检,避免健康...……更多
本文转自:保定日报保定日报讯(通讯员孙宁)近日,“保定责任”新市场小学师生健康工程启动仪式在该校西校区举行。据悉,“保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年,至今已进行公益文化健康讲座、义诊531场,已有2...……更多
2023年全国无线电测向公开赛在河北保定开幕
...记者金赫)10月28日,2023年全国无线电测向公开赛在河北保定开幕。来自全国各地的近600名青少年、无线电测向爱好者,在保定黄花沟公园内集结,跃跃欲试地参与为期2天的“猎狐”比拼,进行速度和智慧的较量。本次赛事由国...……更多
保定满城区实验小学对口帮扶易县第四小学
河北新闻网讯(通讯员张春丽、康海宁)近日,保定易县第四小学校长王宏伟、副校长王美茹及4位教师、4名五年级学生等一行10人,到保定满城区实验小学交流学习,优势互补。当日,王宏伟一行深入实验小学课堂观摩、参与...……更多
健康跑马 赛中注意合理规划
...文转自:保定日报□保定日报记者 李 卡实 习 生 冯潇桐马拉松比赛考验着参赛者的心肺功能、肌肉耐力和代谢效率,同时也锻炼着每一位参赛者的心理调适能力和意志力。对于参赛者来说,在长达几十公里的奔跑中,每一次脚...……更多
...立即恢复原线路行驶。■ 赛后人员疏散阶段摆渡车辆由马拉松大本营,发往明德街黄花沟公园起点处。摆渡车上车点为锦湖大街彩虹桥南侧。摆渡时间为9时30分至11时。摆渡车沿七一路、长城大街、复兴路、永华大街后,进入北...……更多
保定市定兴县百楼小学开展阳光体育大课间活动
河北新闻网讯 11月2日,保定市定兴县贤寓镇百楼小学操场上,丰富多彩的阳光大课间活动让秋日的校园充满了朝气与活力。为丰富校园生活,让每位学生在感受运动快乐的同时强健体魄,百楼小学积极实施“阳光体育运动”。...……更多
本文转自:保定日报携手共促教育高质量发展满城区9所学校与莲池区7所学校结对共建保定日报讯(记者张亚德 通讯员张宏洲)3月22日,满城区对接莲池区教育高质量发展交流合作签约活动,在满城区满城小学举行。满城区9所中...……更多
保定河北小学把阅读课搬到书店里
河北新闻网讯(通讯员许琦)11月19日,在保定市裕华路的新华书店四楼,河北小学二(2)班老师王林正在带领同学们阅读《小鲤鱼跳龙门》。11月19日保定市裕华路新华书店阅读活动现场。为增加学生语言积累,加强教师对整...……更多
...培训、应急演练、特色美食推选……连日来,高阳县半程马拉松赛前各项准备工作有条不紊进行。本次赛事由高阳县人民政府主办,该县教育和体育局承办,将于5月12日上午7时30分在县颛顼公园南门鸣枪开赛,包括半程马拉松、...……更多
保定市徐水区南白塔小学社团活动硕果累累 课后服务助力学生健康成长
...;我们心中的理想,像那星星闪着光焰......”2023年7月,保定市徐水区南白塔小学合唱团参加河北省首届中小学班级合唱集中展演活动,在此之前,这个合唱团凭借《明天》《少年 少年 祖国的春天》两个曲目在保定市首届班级...……更多
保定满城区实验小学开展春季“安全教育周”系列活动
河北新闻网讯(通讯员王奎连)近日,保定满城区实验小学开展春季“安全教育周”系列活动,加强新学期安全教育管理工作。学校领导班子成员对学校进行了安全隐患排查,对发现的问题,立行立改。校长张维庆带头清理积...……更多
保定市定兴县龙华小学特色课堂促“双减”
河北新闻网讯 龙华小学依托本地特色产业,深度开发、整合校内资源,将劳动与综合实践课程和课后服务紧密结合。孩子们根据节气变化,自主选择好要种植的蔬菜,利用综合实践课和课后看管时间,学生们到农艺体验园亲身...……更多
保定满城区实验小学举行退休教师欢送会
河北新闻网讯(通讯员张春丽、康海宁)1月24日,保定满城区实验小学举行了退休教师欢送会,体教职工齐聚一堂,欢送2023年度退休的卢亚光、连红艳、刘立平、袁晓东4位老师。欢送会上,党支部书记、校长张维庆代表学校,...……更多
本文转自:保定日报保定日报讯(记者孙鹏)日前,省市场监督管理局、省教育厅联合下发《关于公布河北省2023年中小学知识产权教育试点示范学校名单的通知》,认定我市河北保定师范附属学校、涞水县第三中学、保定白沟...……更多
八种方式保护膝关节 祝您健康跑马
...在运动器官中腿的负担最大,保护膝关节尤为重要。保定马拉松即将开跑,如何能在享受比赛的同时又不损伤膝盖?市康复医院(市第三中心医院)康复二科副主任张永为大家介绍八种日常锻炼方法。坐位伸膝:坐在椅子上,将...……更多
保定市定兴县内章镇小北召小学深入开展“十个一”行动
河北新闻网讯 每天早晨班级讲桌上总是摆好一叠学生书写纸,字迹清楚工整;操场上学生生龙活虎,有打篮球的、有踢足球的,还有打乒乓球的;图书室里,学生安静的阅读书籍;在校园里,学生向老师问好……这是定兴县内...……更多
...聪“12345”的年轻人河北日报记者 周聪聪【阅读提示】在保定市行政审批局五楼,有一处24小时“不打烊”的办公区。在这里,市民各种涉及政务服务的烦心事,源源不断地从电话一端传导过来,又由这里出发,持续派发给相关...……更多
保定市满城区南韩村镇中心学校 举办2024年小学生春季田径运动会
河北新闻网讯(记者刘建军)春风过柳绿如缲,晴日烝红出小桃。在这阳光正好、微风不燥的美好时节,南韩村镇中心学校于3月29日在南韩村镇第一中学举办了2024年小学生春季田径运动会。当天上午7点30分整,操场上彩旗飘扬...……更多
32个县、301所学校!河北第二批义务教育学校课后服务示范县示范校拟入选名单公示
...镇初中)香河县城内第五小学(县城小学)保 定 市(45所)保定市第二十六中学 (市区初中) 定兴县实验小学(县城小学)定兴县天宫寺镇辛保庄中心小学(村镇小学)定兴县北田中学(村镇初中)定兴县贤寓镇大牛中心小学...……更多
本文转自:保定日报保定日报讯(记者霍若雯)10月13日,为期两天的第六届中国教师报课堂教学创新成果博览会在北京市八一学校保定分校开幕,来自全国24个省(市、自治区)的1500余名教育工作者参会。据悉,此次课博会由...……更多
(新春走基层)河北保定“元宇宙游园会”迎新 市民感受“时空跨越”
本文转自:中国新闻网图为保定市竞秀区“元宇宙游园会”开幕式现场。吕子豪摄中新网保定1月16日电 (吕子豪 徐巧明)游览工业遗址、体验时空隧道穿梭、观看元宇宙航天剧……16日晚,一场以“迎新”为主题的“元宇宙游园...……更多
科学普及 启迪未来
本文转自:保定日报9月23日,保定市科学技术协会,被河北省科学技术协会、河北省教育厅、河北省国防科技工业办公室,评为2023年全国青少年航天创新大赛河北省选拔赛暨“梦航天”河北省航天科技创新实践活动优秀组织单...……更多
本文转自:保定日报保定日报讯(通讯员王雨清 刘新)3月23日,北京市八一学校与北京市八一学校保定分校两校师生携手走进阜平八一学校,寻访红色足迹。两校师生还在北京市八一学校保定分校开展交流互动系列活动。据悉...……更多
保定曲阳:宣讲进校园助力青少年健康成长
本文转自:人民网-河北频道10月12日,保定市曲阳县“五老”宣讲团到该县潮悦小学开展“传承红色精神关爱青少年送温暖”主题宣讲活动。“传承红色精神关爱青少年送温暖”主题宣讲活动现场。 门庆华摄曲阳县“五老”宣...……更多
本文转自:保定日报驰骋冰雪赛场 放飞青春梦想保定市第四届冰雪运动会开幕来自全市22个县(市)、区的运动健儿共赴冰雪之约保定日报讯(记者刘向真 李萌 袁阁 刘芳)全民上冰雪,乐享新保定。1月14日上午,保定市第四...……更多
本文转自:保定日报党的故事我来讲 党的光辉照我心我市中小学开展“强国复兴 有我”系列主题教育活动保定日报讯(记者孙鹏 通讯员张月乔)4月2日,保定小学200余名师生走进留法勤工俭学运动纪念馆,通过“行走的思政课...……更多
培养冰雪运动好苗子
本文转自:河北日报保定市猎隼冰雪轮滑俱乐部培养冰雪运动好苗子河北日报记者 杨明静...……更多
创新宣讲新模式 河北工大与保定徐水共建“行走”的大思政课堂
...北工业大学廊坊分校“行走的大思政课教育实践基地”在保定市徐水区东史端镇南北里村揭牌,以国家级非物质文化遗产徐水舞狮为“媒”,创新开展思政及非遗传承校地联建。揭牌仪式上,徐水舞狮非遗传承人刘志德结合自身...……更多
本文转自:保定日报助推我市文旅教体事业和经济高质量发展保定文发研学活动正式启动保定日报讯(记者郝子帅 通讯员宋春雨)4月9日,2024年保定文发研学活动正式启动。当天,来自永华南路小学的近二百名师生走进保定宴...……更多
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生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00
丝瓜苦瓜靠边,7月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、炖汤喝特鲜!
在绚烂多彩的7月,夏季的深入,各种时令瓜蔬纷纷上市,为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类,丝瓜以其清甜爽口
2024-07-07 20:55:00