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...是一味中草药，具有丰富的营养价值和药用功效。在中医养生中，韭菜被视为一种具有温补肝肾、行气活血的食材，对于调理肝脏功能、促进血液循环有一定的作用。韭菜含有丰富的维生素C、维生素E和多种微量元素，具有抗氧...……更多
2024-04-20 10:49:00整年,皮肤,推荐,茼蒿,韭菜,虾仁
...成良好的生活习惯，可以坚持锻炼身体，如适当跑步、做瑜伽、参加户外运动等，以增强自身的免疫力和抵抗力。作息要规律：对于绝经期的女性来说首先我们要做的就是保持充足的睡眠，睡眠质量更是相当的重要，千万不能熬...……更多
2023-10-08 15:02:00穴位,血流,脚底,按摩,身体,穴位
肌肤保湿润泽一直是女性关注的一个话题。虽然护肤品很重要，但饮食也是肌肤保持水润的重要因素之一。正确的饮食和营养摄入可以保持身体机能的正常运转，为肌肤提供必要的营养物质。下面列出了一些有助于肌肤保湿润...……更多
2024-04-21 11:26:00肌肤,食物,肌肤,燕麦,维生素,营养
...：枸杞
中医记载：枸杞有滋补肝肾的作用，是最基础的养生食材。女性若是能经常喝枸杞，能够缓解身体的很多问题，就连更年期的内分泌也能得到改善。很多更年期女性的问题就出在内分泌方面，需要重视起来。枸杞还有一...……更多
2023-01-07 21:22:00贵族,食物,参考,建议,黑木,女性
...题。还能促进子宫内的湿气与毒素排出体外，有助于女性养生。5、核桃：经常吃核桃有助于女性活血化瘀、补充气血。再加上核桃中含有大量的不饱和酸，有助于缓解中年女人的紧张神经，改善失眠现象，提高生活质量。还能...……更多
2023-12-02 09:54:00湿气,子宫,食物,目的,子宫,湿气
...的，比如香菜所含有的一些营养成分，同时也具备一定的养生功能。有些人甚至坚持将香菜用水煮，然后每天喝一杯“香菜”水，认为会对自己的健康有利。那么，坚持喝水煮“香菜”，究竟能够给健康带来怎样的好处呢？坚持...……更多
2024-03-12 13:31:00香菜,好处,香菜,皮肤,人体,健康
...药同源（资料图片）
随着现代生活节奏的加快，健康与养生成为越来越多人关注的焦点。为庆祝即将到来的“3·17”中国国医节，重庆晨报抖音小店为市民朋友精心挑选了一系列养生好物。即日起，超低价的按摩锤、红枣、足...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...度的运动。选择一些轻度的有氧运动，如散步、太极拳、瑜伽等，可以促进血液循环，增强脾肾功能。此外，定期按摩脚心和腰部，也有助于刺激脾肾经络，促进能量的运行。此外，良好的生活习惯对益脾健肾也起到重要作用。...……更多
2024-03-28 15:43:00步骤,身体,关键,肾功能,生活,健康
...，收获很大的益处，不妨一起来了解一下。踮脚为何可以养生？在中医角度来看，人体各项器官组织上有非常多的穴位和经络，对应身体各个器官以及五脏六腑，通过有效的按摩和刺激，有助于强健体魄，维持人体健康状态。而...……更多
2023-12-19 06:28:00注意事项,好处,事项,女人,身体,脚尖
斑点是让人困扰的肌肤问题之一，可能由紫外线、遗传、生活习惯等因素导致。但是，除了使用护肤品改善之外，我们还可以通过饮食来改善斑点问题。在本篇文章中，我们将向您介绍一些可以帮助淡化斑点的食物，让您重获...……更多
2024-04-21 11:43:00斑点,肌肤,食物,肌肤,斑点,木瓜
...用一小片红枣桂圆膏，可以增加体力，提高免疫力，达到养生健康的效果。总的来说，桂圆作为一种具有补气血作用的食材，对于维持健康和年轻的外貌十分重要。而且桂圆还有安神、调节内分泌等多种作用。通过推荐的两道食...……更多
2023-11-27 10:47:00桂圆,猛将,滋补,天然,桂圆,红枣
...间，也有立春是农历新年伊始的说法，一年之计在于春，养生之道亦是如此。杭州市第一人民医院中医科副主任傅大治表示，立春时节中医养生逐渐从“秋冬养阴”到“春夏养阳”，保肝护阳成为这一时期的养生重点。进补增甘...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...芎、红花、当归等，以减缓肩胛骨突出的程度。二、中医养生保健，关爱肩膀健康除了针对肩膀异常与肺癌之间的关联，中医养生保健也对肩膀的健康具有积极的意义。肩膀作为承受压力与负荷的部位，经常处于劳作状态，容易...……更多
2024-01-18 10:37:00先知,肩膀,癌症,若是,信号,肩膀
...一张暗黄发黑、皱纹丛生的脸庞。而这3种水果算得上是肌肤最不喜爱的水果，对于女性来说，若是不想脸上细纹皱纹丛生，建议还是最好少吃。1.牛油果对于许多经常把减肥挂在嘴边的人来说，相信对于牛油果这种水果并不陌生...……更多
2024-03-13 06:44:00肌肤,水果,槟榔,水果,牛油果,柿子
瑜伽裤的搭配问题一直是困扰新手的问题，很多新手会对各种长短款式的瑜伽裤缺乏了解，甚至都不清楚该穿多长的瑜伽裤，我之前就做过这样的一件衣服，这个风险性太大，结果就是花大价钱做出来的衣服大家看起来都差不...……更多
2023-01-14 10:36:00问题,瑜伽,新手,瑜伽,蓝色,美的
...很好的补气效果，是一种补气滋养的好药材，有很多注重养生的人也是经常服用西洋参可以有助于身体的养生和保健，并且把西洋参搭配其他的食材来使用，就会起到更好的效果，而且还可以有助于身体补气养肝，提高免疫力，...……更多
2024-01-19 16:32:00西洋,西洋参,免疫力,免疫,身体,西洋
...女性使用某些化妆品后，化妆品色素沉淀颗粒会渗入眼部肌肤。先天遗传性或后天性眼部色素沉着增加，这类患者的眼轮匝肌先天性肥大，或皮肤色素沉着，先天性体质较邻近部位皮肤色素沉着黑暗多，因此出现深灰色眼。血液...……更多
2024-02-28 10:24:00黑眼圈,信号,情况,就是,黑眼圈,色素
...维生素C、咖啡因或熊果苷等成分的眼膜；如果你的眼部肌肤干燥，可以选择富含透明质酸和甘油等保湿成分的眼膜。使用眼膜时，正确的方法也至关重要。首先，确保眼部肌肤清洁干净。然后，将眼膜轻轻敷在眼部，避免过度...……更多
2024-04-05 19:24:00眼膜,神器,秘密,眼膜,眼部,肌肤
...足。气血不足不仅会对身体健康造成影响，还会直接导致肌肤色素沉淀不均，出现暗黄、暗沉等问题。所以，调理身体、补充气血对肌肤健康是非常重要的，下面我们将介绍一些能够补充气血的食物。1.红枣红枣是传统中医中常...……更多
2024-04-22 06:08:00光泽,肌肤,食物,红枣,肌肤,气血
导语：黄芪这一日常生活当中极为常见且备受推崇的养生食材，以其独特的椭圆形或圆形外貌，表皮呈现黄白色，赋予了其无可比拟的保健价值。众多懂得养生之人都将黄芪视为珍宝，经常将其用于泡水饮用，以此达到养生的...……更多
2023-10-06 06:06:00黄芪,搭档,身体,黄芪,身体,蒲公
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注养生。其中，饭后养生对于我们的身体健康至关重要。饭后养生是指在用餐后采取的一系列有益于身体健康的行为和习惯。那么，饭后该如何养生呢？让我们一起来了解一下饭后养...……更多
2023-11-06 14:11:00秘诀,养生,养生,身体,运动,影响
...夜，减少压力，这些都有助于呵护肌肤健康。总之，秋季养生要注意早上吃火龙果，呵护肌肤健康。我们要养成良好的作息时间，注意饮食搭配，进行适当的运动，以维护身体健康。在这个干燥的季节，让我们通过早上吃火龙果...……更多
2023-11-03 09:21:00火龙果,火龙,养生,肌肤,呵护,健康
...正意义上的改变肤色，但许多食物中的营养成分能够改善肌肤的质感，让肤色更加明亮、均匀。下面将介绍六种美白淡斑食物，让你拥有白皙肌肤。1.柠檬柠檬中含有大量的维生素C，可以有效地减轻肌肤暗沉、黄色和色斑。此外...……更多
2024-04-21 11:18:00美白,肌肤,食物,肌肤,西红,中富
...降，最易受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，尤其到了大、小寒节气的时候，脚就始终感觉到很冷，别人穿个普通鞋子就行了，我穿带厚实填充...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...地的严冬增添了一抹暖意《黄帝内经》中讲到“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”二十四节气是中国传统文化的瑰宝在顺应天时中感应自然、调整身心感受时间和生命的轮转循环当“大姨妈”在寒风瑟瑟时来访带来手脚冰凉...……更多
2023-01-05 07:06:00推送,女生,这是,广网,痛经,天寒
...食物，可以更全面地获取各种营养素，提高免疫力。补血养生全攻略在寒冷的冬季，通过食补是改善气血不足、提高免疫力的有效途径。除了食物选择之外，还应该注重生活方式的调整，合理安排作息时间，适度运动，保持良好...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...题，还需要从饮食入手。以下是一些能够帮助你拥有细腻肌肤的食物。1. 番茄：番茄富含维生素C和A，这些成分有助于收缩毛孔并促进肌肤的再生。同时，番茄还含有大量的抗氧化物质，可以防止自由基对皮肤的伤害。2.酸奶：...……更多
2024-04-21 11:34:00毛孔,肌肤,食物,毛孔,肌肤,燕麦
...坚：冰封万里江河，但冰层之下，却是水流不息。大寒·养生常言道，“大寒大寒，防风御寒”，现在空气寒冷，是心脑血管病、慢性呼吸系统疾病的高发期，尤其老年人更应该提高警惕。在这个时候，人们应该注意祛寒保暖，...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...。除了外在的护肤方式外，在日常生活中的饮食也能够对肌肤产生积极的影响，下面将介绍7种美白淡斑的食物，让你的肌肤变得更加健康亮丽。1.木瓜木瓜富含大量的胡萝卜素和维生素C，这些成分可以促进肌肤的自我修复和恢...……更多
2024-04-21 12:37:00美白,粗糙,肌肤,错过,食物,肌肤
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气温下降，“三高”患者一定要关注自己的血压、血脂和血糖近日，42岁的李先生工作时突然出现头晕，右侧上下肢都出现了使不上劲的情况
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10月29日是第19个世界卒中日，为响应中国卒中学会的号召，降低卒中发病率、死亡率、致残率和复发率，浙江医院副院长、脑科中心学科带头人万曙教授携阵容强大的专家队伍
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在日常饮食中，主食是我们能量的主要来源，但并不是所有的主食对血糖的影响都是一样的。选择升糖相对较慢的主食，有助于平稳血糖水平
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在现代饮食中，越来越多的人开始关注血糖水平的管理，因为这不仅关乎身体的健康，也影响着生活的质量。维持血糖平衡对预防糖尿病
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在厨房中烹饪的过程不仅仅是为了填饱肚子，更是一次美妙的创作体验。无论你是新手还是经验丰富的厨师，总有一些小技巧能够提升你的烹饪水平
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随着年龄的增长，心脏健康变得愈发重要。心脏作为身体的“发动机”，负责将氧气和营养输送到全身各个部位，因此维护心脏的健康至关重要
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