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让人心情变好6个习惯,请逼自己养成!
患者小故事:李明的转变李明是一位忙碌的软件工程师,每天对着电脑工作超过10小时,工作压力巨大;他的生活几乎被工作填满,很少有时间进行社交活动,两性关系也因此变得紧张;长时间的高压状态让他感到焦虑和疲惫,...……更多
老人起床,宁愿饿着,也别吃“这三种早餐”
退休教师李明,今年68岁,一直保持着晨跑的好习惯,这天清晨,他像往常一样早早起床,换上运动服准备出门锻炼。刚跑出小区,天空突然电闪雷鸣,大雨倾盆而下。李明没带雨具,只好冒雨往家跑,回到家后,他浑身湿透,...……更多
男性的“小蝌蚪”怕这些行为,可有些人却喜欢,这让它“很受伤”
李明是一位35岁的软件工程师,平日里工作繁忙,经常加班到深夜;他和妻子结婚五年,感情一直很好,但最近他们遇到了一些难题;李明发现自己的“小蝌蚪”似乎不太给力,这让他非常焦虑;他担心这会影响到他们计划中的...……更多
盘点减肥过程中的4大误区,如何做到科学减肥?医生告诉你
在繁忙都市的某个角落,办公室职员李明坐在电脑前,眼神透露出深深的疲惫和担忧。近期,他的体重数字不断攀升,血压也时常告急,这让一直以来风风火火的他不得不开始正视健康问题。他知道,是时候开始减肥了。李明...……更多
失眠是因为维生素不足?建议补充4种维生素,让你睡个安稳觉
患者小故事:李明的失眠之苦李明,一位35岁的软件工程师,平日里工作繁忙,加班熬夜是常态;最近,他遇到了一个大问题——失眠;夜深人静时,别人早已进入梦乡,他却辗转反侧,难以入睡;长期的睡眠不足不仅影响了他...……更多
腰痛如何缓解?腰痛缓解秘诀,让你挺直腰杆
在一个寻常的周五下午,李明坐在办公室里埋头工作。李明是一位四十多岁的资深会计师,对于数据的敏感和准确性让他备受同事们的信赖。然而,近来,他却开始频繁感受到一种让他不安的感觉——腰部的隐隐作痛。每当他...……更多
原来男性也有“生理期”?每个月往往还不止一次?看完涨知识了
...是怎么了?难道男性也有‘生理期’吗?”这是一位名叫李明的IT工程师在私信里向我提出的疑问;李明是一位典型的都市白领,工作繁忙,生活压力大;他告诉我,他每个月都会有几天感到特别疲惫,情绪波动大,甚至有时候...……更多
想让自己过得好,需要注重哪些细节?看完你就知道了
...路上,偶然遇到了一位老者。老者目光炯炯,似乎能洞察人心,他告诉李明:“想过得好,不是靠运气,而是靠细节。”李明心中一动,决定听从老者的话,开始改变自己。首先,李明开始注重自己的言行举止。他学会了倾听,...……更多
为什么年轻人也患上了糖尿病?这几种小习惯要注意,能改就改
在某个平凡的下午,一位25岁的年轻人,李明(化名),因为持续的疲劳和口渴被紧急送往医院。他之前从未把这些症状当回事,直到这一刻,他被诊断为糖代谢异常。这个消息不仅震惊了李明,也让他的家人意识到了糖代谢异...……更多
油灯里的草,却是清心降火、利水通淋的中药,失眠、心烦都用得着
...试到渐渐感受到的改善,每一步都让人感到既真实又鼓舞人心。然而,李明也明白,中药并不是一种“万灵药”。他开始邀请一些专业的中医师,通过线上直播的形式,为朋友们普及关于“油灯草”的知识,以及中药使用的正确...……更多
深夜我做了一件事,漂亮女同事慢慢靠近我,幸福的情缘
“你真的决定了吗?”李明的声音在深夜的办公室里回荡,他的眼神坚定,却又带着一丝不易察觉的迷茫。张薇点了点头,她的长发在昏黄的灯光下显得格外柔和,“是的,我决定了。”她的声音平静,却透露出一股子决心。...……更多
男人不应该成为应酬高手,烟酒多了,在家里有可能应酬不了妻子
李明,一位年近四十的中层管理者,他的脸上总挂着温和的微笑,眼里闪烁着聪明和机敏的光芒。在同事和朋友眼中,李明是个交际高手,无论是公司的商务洽谈还是私下的聚会,他总能游刃有余地应对。然而,这种应酬背后...……更多
冥想的实证价值被证明:冥想不是伪科学,冥想不仅健脑而且健心
...逐渐增加冥想时间。重要的是保持一致性,使之成为日常生活的一部分。冥想是一种强大的工具,能够在无需药物的情况下改善心脏健康。它是一种简单、易于学习的实践,适合所有年龄和体能水平的人。通过定期冥想,我们不...……更多
体检血糖正常,但经常肚子饿还头晕,你是被漏掉的糖尿病人吗?
李明,一个40岁的中年白领,在北京的一个知名企业工作。作为一个注重健康的人,他每年都会定期进行体检,希望能够掌握自己的健康状况。他相信,只要定期检查,所有的健康问题都能被及时发现和解决。但是,最近几个月...……更多
让人心情变好6个习惯,请逼自己养成!
...绪的稳定对于人体健康的重要性。因此,我总结了六个让人心情变好的习惯,希望能够帮助大家远离烦忧,提升生活质量。第一,保持良好的作息习惯。根据中医理论,人的情绪与肝脏密切相关。夜晚11点至凌晨1点是肝脏的排毒...……更多
那年出差,我邂逅了28岁的酒店前台,改变了我的一生
...成就了他们的共同未来,让这个都市情感故事赢得了大快人心的完美收场。 ……更多
脚气病和脚癣病不是同一种病!得了脚癣的人,需注意这几点
在繁忙的城市中,一位中年男性,李明,日复一日地工作着。作为一名会计师,他的生活看似平凡却充满压力。最近,李明开始注意到自己的双脚出现了一些令人烦恼的症状:瘙痒、皮肤脱屑,甚至有时伴随着轻微的疼痛。他...……更多
每天十分钟冥想:减轻压力,提高生活质量,心理学专家的放松技巧
...同的挑战。每天,我们都在与时间赛跑,处理各种工作和生活中的压力。但是,如果我告诉您,仅仅投入每天十分钟,就能显著减轻您的压力,提高您的生活质量呢?是的,这就是冥想的力量。冥想,一个古老而又现代的实践,...……更多
吃定一个男人的最好办法:三方面不闻不问
...迷。他心想:\"这个女人真是与众不同,越是得不到的,越让人心痒难耐。\"经过一番波折,两人最终修成正果,金燕西为冷清秋举办了一场盛大浪漫的婚礼。可是,婚后的生活并没有如童话故事般美好。\"你又要出去应酬?我们结婚才多...……更多
解决肥胖问题:健康减肥不反弹的终极方案
患者故事:李明的转变李明,一位35岁的IT工程师,每天的工作就是坐在电脑前编写代码;他的生活简单而重复,加班熬夜成了常态,快餐和夜宵是他的日常饮食;直到有一天,他站在镜子前,发现自己的腰围已经悄悄地增加了...……更多
小妙招大作用:让你健康瘦身的两个实用方法
患者小故事:在繁忙的都市生活中,李明是一位典型的上班族,每天面对着电脑屏幕,工作压力巨大,加班成为常态;他的生活习惯也因此变得不规律,常常外卖解决三餐,缺乏运动,导致体重逐渐上升;随着体重的增加,李...……更多
通过正念冥想帮助我们更好地入眠
秋意渐浓,气温逐渐降低,人们的生活作息也开始调整。然而,在这个季节,很多人容易因为胡思乱想而影响睡眠质量。那么,如何在这个秋日保持良好的精神状态呢?本文将围绕这一问题,探讨如何通过正念冥想帮助我们更...……更多
经常吃肉的人和从不吃肉的人,谁的身体更健康?把实话告诉你
患者小故事:李明的健康困惑李明是一位忙碌的IT工程师,工作繁忙,生活节奏快;他的妻子是一位素食主义者,而他自己则是个“肉食动物”;两人在饮食上的差异,不仅在餐桌上产生了小摩擦,也让李明开始思考:吃肉和不...……更多
山东一男子,每天吃“六味地黄丸”养肾,后来身体发生什么变化
在山东省的一个小城市,住着一位名叫李明的中年男子。李明今年45岁,他一直对自己的身体健康格外关注。然而,随着年龄的增长,他开始担忧自己的肾功能。在一次偶然的机会中,他了解到“六味地黄丸”是一种传统的中药...……更多
你体内缺什么元素,身体已经告诉你了!
...故事的主角;微量元素的重要性故事的主人公是一位名叫李明的中年男士,他是一位忙碌的程序员,每天面对电脑超过12小时,工作压力巨大;最近,他发现自己经常感到疲惫,工作效率下降,甚至影响到了与妻子的关系;他开...……更多
马齿苋能保护心脑血管吗?这种野菜被很多人忽视
在都市的喧嚣中,李明过着平凡而又忙碌的生活。然而,突如其来的嗓子发炎和浑身无力让他倍感困扰。这不是普通的感冒吗?他心里想。但四天过去了,症状却没有丝毫缓解,反而愈演愈烈。难道是身体出了什么大问题?焦...……更多
它是老农眼里最好的养生菜,跟生姜长得像,人称“三高克星”
...我要给大家讲一个患者的故事,他是一位中年男性,名叫李明;李明是一位普通的上班族,工作压力大,经常加班,饮食不规律,而且还有高血压、高血脂和高血糖的“三高”问题;他的生活状态,可以说是现代都市人的一个缩...……更多
心灵的港湾:如何在忙碌生活中找到内心的平静
现代生活节奏越来越快,工作、家庭、社交等各方面的压力让我们身心疲惫。在这种高压状态下,我们常常感到焦虑、疲惫,甚至迷失自我。如何在忙碌的生活中找到内心的平静,成为了许多人迫切需要解决的问题。这篇文章...……更多
东西问丨李明洁:月光马的中秋仪式感从何而来?
...丰富。这些都体现出广寒宫是庄严圣殿,是拜祭和寄托的人心所向,也间接反映出中秋节本就是围绕着月亮崇拜的多重叙事的合流,证明了在民间崇拜中,道教、佛教和依托于神话传说的民间信仰实际上杂糅于一体的事实。 各...……更多
...节受不住啊……”在高疃镇曲家沟村的巷子里,第一书记李明和村民打着招呼,互相寒暄着。自按照市委组织部的统一安排,烟台汽车工程职业学院派李明到福山区高疃镇曲家沟村做第一书记来,李明就一直积极发挥着纽带作用...……更多
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国内杰出急诊医学专家吕传柱教授加盟重庆大学附属涪陵医院
为进一步提升医院急诊医学学科建设水平,推动医院高质量发展谱写新篇章,11月13日上午,吕传柱教授签约授牌仪式暨涪陵区紧密型城市医疗集团急诊医学高峰论坛在重庆大学附属涪陵医院成功举行
2024-11-15 20:09:00
贵医附院成功为药物难治性癫痫患者实施立体定向脑电图手术
本文转自:人民网-贵州频道近日,贵医附院癫痫MDT团队为一位药物难治性癫痫患者成功实施立体定向脑电图(SEEG)手术。该术式
2024-11-15 20:33:00
健康问太和 | 发生运动损伤该如何处理?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)当下,越来越多的人喜欢通过体育锻炼,增强自身体质。然而,运动中一不小心,就容易出现韧带
2024-11-15 20:55:00
广西天缘绿科技集团举办《中医基础》线下小课堂,为民众提供多样化健康服务
本文转自:人民网-广西频道11月14日,广西天缘绿科技集团举行以《中医基础》为主题的线下小课堂。本次活动由集团健康管理师李丰主讲
2024-11-15 20:59:00
“牛”书记拉动乡村发展的“蝶变密码”
本文转自:人民网-广西频道“牛”书记拉动乡村发展的“蝶变密码”——记靖西市新甲乡多甲村驻村第一书记陈科靖西市新甲乡多甲村驻村第一书记陈科以坚定的信念
2024-11-15 21:06:00
福绵区:农机收割助力晚稻颗粒归仓
本文转自:人民网-广西频道多辆收割机同时作业。梁宇摄连日来,玉林市福绵区农机部门深入各镇加强对晚稻机收作业指导,积极组织联合收割机利用新技术新机具开展机收作业
2024-11-15 21:16:00
2024中国水产品大会举办 2024-11-15
中国消费者报北京讯(记者孟刚)11月14日至15日,由中国水产流通与加工协会主办的2024中国水产品大会在北京举办。本届大会以“新格局 新动能 新机遇”为主题
2024-11-15 21:29:00
西林县名特优农产品进军华东地区 订单金额约180万元
本文转自:人民网-广西频道客商到西林展位咨询洽谈。11月12日至14日,2024年中国(上海)国际果蔬展览会在上海新国际博览中心隆重举行
2024-11-15 21:30:00
港北区:“金果”满枝头 农户采摘忙
本文转自:人民网-广西频道村民正在采摘油茶果。眼下正值油茶采收时节。11月11日,走进贵港市港北区中里乡六台村的油茶种植基地
2024-11-15 21:30:00
五指山新十大名菜和十大特色小吃出炉!你最喜欢吃哪个?
南海网11月15日消息(记者 余育桑)11月15日下午,由五指山市营商环境和投资贸易促进局、五指山市旅游和文化发展局举办的“新十大名菜+十大特色小吃”评选活动在五指山市正式启动
2024-11-15 22:23:00
数字化赋能新时代 推动老干工作与时俱进——云南省委老干部局调研组到贵州开展工作调研
11月14日上午,云南省委老干部局副局长杨云带队,组成调研组一行到贵州省委老干部局调研并召开座谈会。受贵州省委组织部副部长委托
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想要优孕优生,卵子就必须给力,卵子生长在卵泡当中。卵泡发育不良,卵子质量差,就容易不孕,或者即使精卵结合成功,也容易发生早产
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11月12日,自治区科学技术协会举办的宁夏全国科普教育基地联盟科普工作观摩交流活动走进宁夏眼健康科普馆。活动当天,自治区科协相关人员及宁夏全国科普教育基地联盟成员单位负责人
2024-11-15 17:01:00