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何时饮用蜂蜜水对身体最好？千万不要错失良机，就要看
大家都知道，饮用蜂蜜水对身体有很大的益处，许多人也会为了健康而饮用，但是你知道什么时候喝最好吗？
什么时候喝蜂蜜水最好？
一个人在一晚的休息后，身体里的大多数水都已经被排出或吸收掉了。在这种情况下，可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水，不仅可以及时补充水份，还可以补充身体流失的营养，而且还可以帮助老人加快排便。
早上多喝淡盐水对身体没有好处。由于在平时人的身体是不会出现钠不足的，所以，如果早上喝一杯淡盐水，时间长了，身体里的钠就会升高，从而引起高血压、肾炎等病症。只有是做了大量的工作，或者是做了一些比较激烈的运动，因为出汗太多，造成了钠的流失，这个时候就可以适当饮用一些淡盐水来补充体内的水和电解质。
而蜂蜜水则是在喝完温水后大约30分钟到1个小时内再喝，早餐时喝一杯，可以促进肠胃的蠕动，从而在早上很快会排出宿便，排毒养颜。
晚上睡觉前别喝蜂蜜水
一般在入睡前30分钟，可以饮用100毫升的温开水，主要是为一夜的代谢做好准备，但是在睡觉之前，不建议喝蜂蜜水，因为其中含有大量的溶质，所以会增加血液浓度，所以不建议在睡觉之前喝蜂蜜水。而且，蜂蜜里面的糖含量很高，在睡觉前喝了蜂蜜，很容易把糖转化为脂肪，然后在你的体内积累起来，尤其是在你刷完牙之后，还会有很多微生物进入你的嘴里，对你的牙齿造成很大的伤害，所以，在睡觉前喝蜂蜜，绝对是一件很不划算的事情！
下午三四点喝杯蜂蜜水
喝蜂蜜水的最佳时间在下午3、4点，这个时候从中饭午休到晚饭也有2、3个小时，这个时候是精力最大、最疲惫的时候，在下午工作累了的时候，可以喝一杯温暖的蜂蜜水，不仅可以让浑浑噩噩的大脑苏醒，还可以补充一些糖分和能量，为接下来的2-3个小时的工作和生活提供动力，何乐而不为呢？
好了，今天的内容就分享到这里，现在知道什么时间喝蜂蜜最好了吗？
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快照生成时间：2023-04-16 20:46:00
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