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有胃病的人，三伏天就要常吃哪3种食物
胃是人体的消化器官之一，确切地说是因为它的功能，它与我们的日常饮食密切相关。例如，如果今天吃的一些食物不卫生，胃会发生反应，出现胃胀、胃痛等现象。
尤其是在夏季炎炎的三伏天，人们更喜欢吃冷食或刺激性食物，这对胃的健康非常不利。对于患有胃部疾病的人，他们也可能加重病情并造成更严重的影响。
所以，如果你想在三伏天保证胃的舒服，推荐以下3种食物，这些都对胃有益。你喜欢全部吃吗？
花生中的蛋白质组分和单不饱和脂肪酸的组成对胃粘膜有一定的帮助，在一定程度上有助于机体修复受损的胃粘膜。而且对心血管系统的健康也很有好处。
对于患有胃痛和胃病的人来说，每人每天可以吃25-35g花生，还能增强饱腹感，进而起到减肥作用。
最推荐吃花生的方法是烹调，或者直接生吃，有健脾养胃、益气的功效。
糯米的营养价值也不低，富含蛋白质、维生素E、钙、镁、铁、锌等营养成分，是一种正常选择的食物。但我们要注意的是，养胃是热糯米，这样更容易消化吸收。
但如果是冷糯米，则不易消化，对胃病有不良影响。
糯米也是养胃的成分之一。在中药中，糯米甜又暖，具有补益脾胃的功效。《本草纲目》还记载了：糯米具有健脾养胃、益气养气的作用。
秋葵不仅是糖尿病人的理想选择，而且对患有胃病的人也是一种很好的选择。它含有胡萝卜素、维生素B组、维生素A、维生素C、维生素E、纤维素、果胶等营养成分。
最值得一提的是，当吃秋葵黏汁时，有人说这种物质是胶原蛋白的成分。但事实上，它是由多糖、果胶等营养成分组成，属于粘性蛋白质物质。
在研究中发现，它对胃有保护作用，即使对于经常出现腹泻症状的人，也有胃炎、胃溃疡等胃病的人，通常是秋葵，也是一种很好的胃食物。
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快照生成时间：2023-09-03 23:45:02
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