如何保护眼睛？送你5个小妙招，快来看看

白先生今年50多岁，平常身体很好，也很少生病不舒服。前段时间家人发现他明显的消瘦了不少，而且脸色和眼睛都有点发黄。

带着去医院一查，竟然是肝癌晚期。白先生一时怎么也想不通，眼睛发黄、人消瘦了，竟然是癌症来临的信号。

在癌症出现早期，往往很多人都不会察觉。但其实，体内出现癌症时眼睛是有一定症状的，就比如眼睛如果出现了以下这4种现象，建议最好去医院进行检查，不要一拖再拖！

一双好的眼睛对身体有多么重要？

眼睛是人体十分重要的一种感觉器官，能够接受外部的光线刺激。从而将光冲动传导到大脑中枢，引起视觉，这样人就可以通过眼睛获得外界的信息。

在正常情况下，从外界获得的信息中，90%都是由眼睛来完成的，所以眼睛对人体的重要性不言而喻。

体内有癌，眼睛先知？提醒：眼睛有这4种“迹象”，最好检查一下

1.眼睛肿胀

眼睛肿胀是日常生活中比较常见的现象，比如睡眠不足、睡前喝水过多等都会导致眼睛浮肿。因此，这种现象也很难被发现。

如果眼睛肿胀总是莫名其妙的出现，并且迟迟不消退，那么就要考虑是不是癌症引起的。建议去医院进行检查，看看是不是身体出现了问题。

2.眼睛异常发红

发红可能是由于眼部血管病变或眼睛周围的毛细血管炎引起的，这可能是由于眼睛周围的淋巴系统受到癌细胞的影响而引起的。

其次，眼睛出现异常的视力变化可能与癌症有关。视力变化可能是由于眼内压升高而引起的，这可能是由于眼部癌细胞增殖而导致的。

3.眼皮下垂

随着年龄的增长，人体面部皮肤会不断下垂老化，眼皮也会逐渐下垂，这是衰老的必由之路。

但是，也有一些年轻人莫名其妙地出现眼皮下垂。而且，除了眼皮外并无其他皮肤异常，这多为颅内肿瘤压迫所致，尤其是对于青壮年来说。

4.眼球发黄

巩膜是连接角膜和视神经鞘膜的重要纽带，大多数人的巩膜都是白色的。如果发现巩膜是黄色的，那么有可能可能就是疾病引起的。

肝脏受损之后，胆红素不能顺利代谢，会通过血液流通在体内各处堆积，导致身体各处发黄，其中也包括眼球发黄。

如何保护眼睛？送你5个小妙招

1.避免用眼过度

长时间的看书阅读或者使用电脑，会导致用眼过度，使眼睛干涩，酸痛，疲劳，久而久之会出现视物模糊等症状。

另外视觉疲劳还会导致成年人患上近视，以及提前患上老花眼。因此想要保护眼睛，就要避免过度用眼，建议每隔一小时至少要让眼睛休息一次。

2.注意用眼卫生

很多人爱用手揉眼睛，但是手用总是解除各种各样的东西，难免的会沾上细菌。

所以平时要注意尽量少用手揉眼睛，就算必须进行，也要洗手。毛巾也要经常清洗，爱化妆的女孩子，化妆工具也要经常的消毒。

3.多运动

运动有助于我们减轻压力，调节自身的血糖，同时增加我们的血液流量，改善人体的血液循环，有助于我们眼部的细小血管去除成沉积的有害物质。每天半小时，身体健康，眼健康。

4.经常看绿色的植物

经常看绿色的植物，即使是近视的人，经常到户外看一些绿色的植物，不但可以帮助眼睛缓解压力，还可以将你的视力纠正过来。所以适当的是还可以将你的眼睛摘下来经常眺望远处的风景。

5.情绪愉快

人的精神和情绪对眼睛密切相关，心情愉快，就很少或不得眼病；精神紧张，情绪经常不好，就容易引起眼病。

如青光眼，在精神受到刺激，情绪经常波动，使眼压突然升高，发生青光眼，甚至失明。所以，保护眼睛，还须保持愉快的情绪，这样才能有双好眼睛，有个好身体。

延伸阅读：常见的癌症有哪些？

1.肺癌

肺癌发生的次数可以说是排名前三了，所以平时是可以多留意。在肺癌的患者当中，有大约80%以上的患者有过吸烟的经历。

此外，如果长期接触有害气体或停留在棋牌室、化工厂、汽车尾气等环境相对较差的地方，也会容易得肺癌。

还有那些有肺结核、支气管扩张等疾病的人，如果没有及时治疗，也会导致支气管上皮慢性感染，生化成为鳞状上皮，发生癌变。

2.乳腺癌

在女性高发癌症中，乳腺癌已超越肺癌成为第一。诱发乳腺癌的原因主要有晚婚晚育、频繁吃避孕药、大量接触有类雌激素作用的化学品（如化妆品等）、精神压力大等。

女性应多吃素食；最好哺乳到孩子6个月大；有乳癌家族史、40岁以上未孕、超重的女性每年应做1次体检和早期乳腺癌筛查。

3.胃癌

常与不良的生活习惯和饮食习惯有关，同时胃癌的发生与幽门螺杆菌感染有关，遗传因素对胃癌发生也具有重要的作用。

早期胃癌在诊断之后可以进行手术治疗，而晚期胃癌的预后会比较差。

4.肝癌

大多数肝癌是由慢性乙肝和丙肝转化而来的，肝癌早期并没有特异性症状，当有明显症状时已达到中晚期。

有肝癌家族遗传史、慢性乙肝和丙肝患者、肝硬化以及重度脂肪肝等都是肝癌高危人群。

此类人应定期去医院做B超和血清甲胎蛋白筛查，一旦发现异常，需进一步做肝穿刺来诊断。

温馨提示：1/3的癌症可预防，平时应做好荤素和粗细搭配，少吃红肉和加工肉类，保证顿顿都要有新鲜的蔬菜。

少坐多动，保证每周有4~5次，30分钟以上的中等强度有氧运动。保持积极乐观心态，及时消除焦虑或恐惧等负面情绪，同时应定期去医院做防癌筛查。