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身体有哪7大情况，表示你有长寿体质
“长命百岁”，是每个人都想要的，但不是每个人都能做到的，哪怕不能活的很久，也要活的很好。随着生活水平的提高，以及对养生的关注，很多人都开始怀疑自己是不是处于亚健康状态，那么自己的身体到底怎么样？
为了更好的了解自己的身体状况，编辑将自己的身体状况，整理了出来，让所有医生都为之嫉妒，大家可以对比一下，如果你对自己的身体状况满意，那就说明你的身体状况很好。
1、伤口愈合速度快
如果创面这么快就好了，说明凝血能力强，白细胞杀菌能力强，血管健全。如果是小创伤，轻度烧伤，需要很长一段时间才能恢复，或者是因为轻微的压迫而造成了无法解释的皮肤瘀伤，你应该去看医生。2、匀称的体重
根据中医学的观点，肥胖者多为气虚型、痰湿型，瘦瘦者多为阴虚型、火旺型。在这个阶段，如果你不是很胖，也不是很瘦，那么你就没有必要去减肥，也没有必要去增加体重。体重不变，代表着他的身体很好。如果你的体重有任何的改变，那就说明你的身体并不健康，你要特别的小心。
3、一晚上睡得很好
睡得很少做梦，醒得很少，一觉到天明就是最好的睡眠状态。这才是最好的睡觉方式。他的睡眠质量很差，一天要醒很多次，经常做梦，睡觉的时候很长，但他的大脑，他的五脏六腑，都没有得到充分的休息，这说明他的身体状况并不好。
4、红色的指甲没有棱角
指甲和人体的脏腑经络有直接的关系，身体的健康情况可以从指甲上得到很好的反映。指甲的健康与人体的营养状况、维他命的摄取、排毒等密切相关。如果指甲颜色鲜红，没有缺钙，说明指甲颜色鲜艳，而且没有明显的棱角，这是一种很好的内分泌指标。而且，肝主筋脉，指甲也是筋脉之一，所以指甲的好坏，直接影响到了肝的好坏，而肝又被称为“人体将军”，是身体健康的关键，所以，肝好了，就什么都好了。
5、头发好
中医学认为：“肾为精，精在头发”，而头发又是血液的一部分。毛发的生发和脱落，润泽和干枯，除了靠肾精气的滋养外，还离不开血的滋养。身体越好，血液越多，头发也就越有光泽。相反，如果精血不足，则头发容易花白，掉光。
6、肚皮小
腹部无法摆脱的赘肉，让很多人都很头疼。大腹便便是一件很严重的事情，它不但会影响身材的美感，还会导致高血压，心绞痛，心肌梗死，糖尿病等等。美国老年协会的一份研究表明，有肚子的妇女比平均水平要高20%的死亡率。平常要注意自己的腰围，男的不要大于90厘米，女的不要大于85厘米；吃饭不要太晚，不然很容易让你的肚子发福，多锻炼，控制体重。
7、性格好
性格开朗的人，会使自己的身体处于一种愉快的状态，从而使自己的身体达到最佳的状态。体内的酵素活力也很好，所以更健康更长寿。
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快照生成时间：2023-07-22 15:45:07
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