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每天喝一杯荷叶泡水，真的可以减肥吗
荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。
荷叶的功效
荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。
荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，对治疗冠心病、高血压等有显著效果。
荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
在中医方面，荷叶味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血以及清暑利湿的作用，非常的适合在夏天服用，预防中暑。
荷叶泡水的功效
荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。
荷叶泡水有一定纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排出毒素。夏日里将荷叶水作为饮水来源，对于经常便秘、高血压、高血脂的人群是不错的选择。
晒干的荷叶药方里，需要清洗干净，撕成小碎片放在茶杯里，用开水浸泡一下，第一泡茶颜色比较浓，这泡茶是有减肥效果的。
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的童鞋们，多喝荷叶茶，坚持半个月后就会慢慢变瘦的。
每天喝一杯荷叶泡水，坚持饮用半个月，真的可以减肥吗？
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快照生成时间：2023-08-03 00:45:12
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