把自己的心态调整好，去放手，让心清空，人才会活得轻松自在

最近状态不是很好，整夜地睡不着。

我知道，这样下去就会让自己陷入焦虑当中，很多时候我并不想这样子的，但是自己又没法去控制自己的思想和情绪。

人一旦被自己的情绪所左右了，就会活得很累。

你整夜刷着文案，看着视频，从别人的人生找到自己的影子，你渴望得到理解和共鸣。但又能怎样，又能改变什么呢？

自己的生活，自己的人生就得自己去操控，别人没法代替你的人生。

你越陷入那种胡思乱想中，心就会绷着，根本没法好好生活。唯有心放宽，生活才会顺畅。

一个人的身体是由思想去操控的，身安不如心安，只有你的内心安定，保持一个平和的状态，你才能更好地生活。

当你自己都被自己的情绪困住的时候，你根本没法感觉到快乐。

很多时候，你之所以不开心，不幸福，并不是因为生活真的给你带来了多大的打击和遭遇。

而是你自己的内心不平定，自己强化了内心的痛苦，放大了焦虑，导致你的内心没法平静，就没法去感受其他的事物。

我们生活在这个世界上，会面临各种各样的人和事物。

可能你会遭遇背叛，面临分手，一个人久久无法释怀，但好像你也并不能去改变什么。

痛苦和伤害已经造成了，你要做的就是去止损和面对。

你没法去阻止一个人的离开，就像你没法去叫醒一个装睡的人，对于那些不在意你的人和事物，真的没必要耿耿于怀了。

你应该感觉到庆幸，正是因为他的离开，教会了你独立和成长，你变得足够坚强，就不会再惧怕离开了。

人这一生，总会失去一些什么，也会遇到很多不如人意的事情，有时候你没法去接受，但你也只能去接受。

如果什么都去计较，在意，什么都放不下，为了一个离开你的人来伤害自己，那么你就已经成全了别人。

人始终要学会自己独立，强大，要更多地去控制自己的情绪，有些人根本就不值的影响你。

你把心放宽一点，生活就多一点快乐，烦恼也会慢慢消逝，这样的你就会越来越好。

要相信，一切都会过去的，那些痛苦的经历终究会成就你的。在这个世界，你什么都在意，就会活得很累，根本没有自己。

你始终要明白，生活是自己的，千万不要活在别人眼里，也不要被别人所影响，那些错的人和事就让他随风去，把你自己过好，才是人生最重要的事。

若是你想得太多，一直沉浸在那种思绪里是根本没法跳脱出来，这样的你就会被情绪所左右，不仅伤身又费力。

把自己的心态调整好，去放手，让心清空，人才会活得轻松自在，离开你的人就不要去想你，未来总会遇到那个真正对的人。

总结：

人这一辈子，其实别人都不重要，都不值得你浪费精力，只有你自己才是生活的主角。

先让自己过好，保持一个好的状态，那么什么都会越来越好。

人生只有少去纠结，保持一个平静的心去看待世界，自然就会过得简单幸福，没有谁可以影响你。