“抑郁症”早期，通常会有3个异象，若你没有，真值得炫耀

说起抑郁症，相信大家都不陌生，现在生活中，对于越来越多的年轻人来说，长期处在高压的情况下，也会导致个人的情绪受到一定的影响，也会影响身心健康，从而就会导致抑郁症的问题产生。

而且，当轻度抑郁症来临的时候，在早期时，往往会有以下几个异常的表现，希望你没有症状。

“抑郁症”早期，通常会有3个异象，若你没有，真值得炫耀

经常闷闷不乐。对于轻度抑郁症患者来说，在早期，往往会出现闷闷不乐的情况，其实这也是由于个人心理受到影响所致，而且，也会将自己长期处在悲伤的过程中。

所以在生活中，如果出现这种情况，也要注重适当的调节，保持乐观的心态，避免心理负担加重，导致抑郁症的问题越来越严重，影响个人健康。

反应迟钝。当患上抑郁症的情况时，也会喜欢独自呆着，很少与外界沟通，长此以往，也会导致个人反应力迟钝，而且，一些心事也是不愿与他人倾诉。

久而久之，也会导致个人心理负担加重，加重抑郁症的问题，所以在平时，也要注重适当的调控，若你没有的话，可真值得炫耀。

失眠疲惫。其实，对于一些患有抑郁症的人群来说，在晚上的时候，由于神经长期处于异常兴奋的状态，也会出现失眠多梦的困扰。

而且，长期处在情绪抑郁的状态之中，也会导致大脑内部浮现一些画面，降低优质的睡眠质量。

所以在平时，出现睡眠疲惫的现象，也是抑郁症的一个重要表现，希望你能够尽早就医检查治疗，避免病情加重。

所以在抑郁症早期，往往会有以上几个异常表现，若你没有的话，可真值得炫耀，不仅如此，对于一些轻度抑郁症患者来说，通常会有以下几句口头禅，希望你没有说过，一起来了解一下。

有轻度抑郁症的人，也许会有4句“口头禅”，希望你一句没有说过

“我真没用“

对于一些轻度抑郁症患者来说，往往也是将“我真没用”挂在嘴边，认为自己一无是处，什么事都做不好，久而久之，也会导致个人的心理负担加重，不利于病情的恢复。

所以，若你身边也有这样一类人的话，一定要记得多抱抱他，学会安慰，或许有助缓解抑郁症的情况。

“都是我不好“

在生活中，可能很多人难免会犯错，但是，对于一些抑郁症患者来说，往往会将错误放大，而且，也是将错误揽到自己身上，认为都是自己做的不好，所以连累了大家。

久而久之，也会导致个人心理负担加重，导致抑郁症的问题越来越严重，也会影响到个人健康，所以在平时，一定要注重适当的放松身心，这样或许可以抑制病情的发展，希望你没有说过。

“过得好没意思“

对于一些轻度抑郁症患者来说，不仅会导致心理障碍加重，而且也会产生负面的情绪，往往对生活没有了向往，也是会有过得好没意思这句口头禅。

不仅如此，长期处在负面情绪之下，也会产生一定的负能量，将这种能量传递给其他的人，加重消极的情况，如果你身边也有这样一类人的话，一定要记得多开导他，或许利于病情的恢复。

“我要是死了，你们就能轻松了”

对于轻度抑郁症患者来说，心理障碍也会越来越严重，久而久之，也会产生轻生的念头，认为只要是自己死了，身边的人就能够轻松了。

而这种念头，如果长时间挥之不去的话，也会加重病情的发生，从而危害到个人的健康。

所以，若你身边也有这样的一类人，一定要及时去医院进行治疗，而且也要学会开导他，或许有助起到缓解效果。

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