同济呼吸内科教授分享“阳康”经历：做好这四点很重要

极目新闻记者 廖仕祺

通讯员 田娟

作为呼吸内科资深专家，华中科技大学同济医学院附属同济医院呼吸与危重症医学科刘辉国教授从医30多年，长期从事呼吸系统疾病的临床和科研工作。一周前，他感染了奥密克戎变异毒株，目前已顺利康复。今日，刘辉国教授做客极目新闻直播间，与广大网友分享感染奥密克戎变异毒株的感受，为大家科普如何科学面对病毒，全网累计近20万网友收看了这场直播。

分享康复经历，做好这四点很重要

“我大概用了一周左右的时间就基本恢复了，大家看我的精气神还是很好的，除了声音还有点嘶哑以外，其他没有什么特别的感觉。”直播一开始，刘辉国教授首先和广大网友分享了自己的感染和康复经历。

据他介绍，头一两天他便感觉有点不舒服，到了第三天晚上开始感觉到畏寒，上床的时候人还有发抖的感觉，测了体温发现温度可以达到39.5℃，同时全身四肢关节、肌肉酸痛，还伴有头痛，于是他赶紧服用了解热镇痛的药。第二天由于体温依然还在39.5℃，他又服了药，第二天晚上睡了近12个小时。

第三天，他的体温下降到38℃左右，全身肌肉酸痛也明显好转，于是他停止服用退烧药，但这时有点咳嗽和粘痰，痰中还带有少量血丝，但是都能轻松咳出来。到了第四天，体温就基本正常了，肌肉酸痛的情况也好转了。“从整个过程来讲，还是比较顺畅的，我身边的人很少烧到39.5℃，所以我的症状在普通人中还是略微有点偏重。”刘辉国教授表示。

回顾自己的康复经历，刘辉国教授认为有四点很值得与广大网友分享：第一是要有良好的心态，如果因为恐慌，生病后卧床不起，可能不利于恢复；第二是患病以后要及早用药，一方面中成药使用得当能起到一定的辅助作用。另一方面，如果发热酸痛很厉害的时候，适当使用一点解热镇痛药，对缓解症状也会有明显的帮助；第三点是要有充分的睡眠和休息；第四点，饮食营养得当对恢复也会有帮助。辣的刺激性食物尽量少吃，这一时期的饮食侧重“全面、均衡、清淡”的原则，不强调过分禁嘴。

大部分感染者病变不会蔓延到肺部

“作为呼吸科医生，感染以后我自己也琢磨了一下，这个疾病是的特点是什么。”刘辉国教授表示，奥密克戎毒株感染和流感的第一个相似点是都有明显发热，全身肌肉关节酸痛，这是流感的常见症状，也是感染奥密克戎后的主要症状。第二个相似点是感染以后的咽喉部症状，尤其是咽痛声音嘶哑比较明显，流感的患者也会出现这样的症状，但奥密克戎感染以后这个症状更为常见一些。

感染奥密克戎与感染流感不同的表现是，感染奥密克戎后粘痰比较明显，这一症状出现比较早，带着痰块，甚至有少量血丝，但值得注意的是，这些痰是从上呼吸道，也就是咽喉部咳出来的，即使有少量血丝，也是炎症反应的一个表现，这说明奥密克戎感染主要局限在上呼吸道，因此无需过分担心。

作为呼吸内科领域的资深专家，刘辉国经历过2020年初新冠暴发的时期，他在直播中指出，当时多数新冠重症及危重症患者都出现了双肺严重感染，磨玻璃影像、浸润影，更有甚者会出现肺实变的影像以及胸腔积液。而目前，奥密克戎变异毒株的大部分感染者，主要局限在上呼吸道病变，很少有病变蔓延到肺部，危害性和之前相比大大降低。

直播中，刘辉国教授强调，虽然病毒一直在变异，但奥密克戎变异株对于未接种新冠疫苗的老年人来说依然是危险的病毒。老年人本身的免疫功能较弱，而且大多有各种基础疾病，一旦发生感染，相对于成人和儿童，重症和死亡风险是非常高的。

他表示，新冠疫苗接种对于预防重症、预防死亡有很好的保护效果。加快推进老年人，尤其是高龄老人的新冠病毒疫苗接种率，对个人、对家庭、对社会、对国家都好。85岁以上的高龄老人防护要升级，除了尽量减少外出，同住者也要注意防护。外出后，减少与人正面直接接触。对于返乡归家的人，如果家中有老人，尽量7天内不直接接触。