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本文转自:赣南日报
日常生活中,应该重视和维护心理健康,遇到心理问题时应主动寻求帮助。每个人一生中都会遇到各种心理卫生问题,重视和维护心理健康非常必要。
心理卫生问题能够通过调节自身情绪和行为、寻求情感交流和心理援助等方法解决。采取乐观、开朗、豁达的生活态度,把目标定在自己能力所及的范围内,调适对社会和他人的期望值,建立良好的人际关系,培养健康的生活习惯和兴趣爱好,积极参加社会活动等,均有助于保持和促进心理健康。
如果怀疑有明显心理行为问题或精神疾病,要及早去精神专科医院或综合医院的心理科或精神科咨询、检查和诊治。
精神疾病是可以预防和治疗的。被确诊患有精神疾病者,应及时接受正规治疗,遵照医嘱全程、不间断、按时按量服药。积极向医生反馈治疗情况,主动执行治疗方案。通过规范治疗,多数患者病情可以得到控制,减少对正常生活的不良影响。(小卫)
■下期刊登预告:
《健康教育》将在11月3日7版,刊登中国公民“健康素养”66条第42条解读——“勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口,不共用毛巾和洗漱用品”,敬请关注。
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快照生成时间:2023-10-27 05:45:02
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