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要想保证生育力更强,一定要避免这几个不良的生活习惯

类别:健康 发布时间:2023-11-16 10:42:00 来源:送子鸟窝

对于备孕夫妻来说,生育力是非常重要的,好的生育力才能让怀孕更容易,如果生育力比较弱,那怀孕的几率就会下降。很多女性之所以备孕困难,大多数都是生活习惯导致的,所以我们要想保证生育力更强,一定要避免这几个不良的生活习惯。

要想保证生育力更强,一定要避免这几个不良的生活习惯

危害生育力的几大“杀手”有哪些?

1、经常熬夜

熬夜是现在年轻人的标配,大多数年轻人都有熬夜的习惯,这是由于上班期间没有自己的个人时间,所以就把个人时间放到晚上来做,但熬着熬着就熬到了凌晨,而长期性的熬夜不仅不会放松身体,还会导致内分泌紊乱,从而影响卵子的品质,这样就很难受孕。

2、错误的饮食习惯

现在的人们都不重视自己的饮食习惯,烧烤、汉堡、油炸食品等,这些食物虽然味道都很鲜美,但对于身体是没有好处的,而且还有部分人为了苗条就节食减肥,而过度的节食会影响体内雌激素的紊乱,这样也是不容易怀孕的。

3、压力大

精神紧张、压力过大,也会影响生育能力。正值生育年龄的女性,如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下,就容易发生内分泌紊乱、月经不调甚至变成停经。在这种情况下,当然也不易怀孕了。就业竞争加剧,使很多职场女性压力增大,长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态,都会影响女性怀孕。

4、性生活坏习惯

有些年轻女性的性生活不注意卫生或性关系混乱,感染了性疾病,却处在潜伏期,一时还看不出影响,但不知不觉引发盆腔炎,造成不孕症。此外,经期行房事,容易使细菌和血液通过松弛的宫颈口进入盆腔,引发感染。更严重的是,如果逆流的经血在盆腔里残存下来,就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的“杀手”。

5、年龄因素

年龄的增长对女性生育能力影响非常大。从女性的生理规律来说,生育能力强在20~24岁;30岁以后缓慢下降;35岁以后迅速下降;35岁时是25岁时的一半;40岁时是35岁时的一半;到了44岁以后,约有87%的女人失去了受孕能力。B

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快照生成时间:2023-11-16 15:45:10

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