九十斤的女性和一百二十斤的女性生活上有哪些差别?分析下

日常生活中女性对于自身体重的要求往往是十分严格的，很多女性都感觉自己能够瘦一点总是最好了，很多女性明明本身不胖，却天天都沉迷于减肥。像是网络上还经常流传出好女不过百的说法，也就是女性体重不会超过一百斤的才算是好女人。

拥有苗条的身材，避免肥胖，这肯定是健康的选择，但是很多女性往往已经超出了健康的范畴，将自己的身体弄得太过消瘦，其实对于身体可能并不很健康。

日常生活中我们能够看到有些人看起来很胖，但其实体重并不重，而有些人看起来挺精瘦的，但是体重又相对较重。因为我们体重往往还和自身的骨骼有一定的关联，有些骨架大的人天生体重可能就会较重一点，这都是很常见的情况。

因此女性的体重不应该只追求苗条或者说不超过一百斤，经常能够看到一些女性为了减肥，将自己弄的营养不良甚至直接上了医院的情况。像是这样的话，肯定对身体的健康没有任何好处，一开始减肥的目的其实已经背道而驰了。

九十斤的女性和一百二十斤的女性生活上有哪些差别?

以一米六的身高为标准的话，其实九十斤的女性已经属于偏瘦的水平了。

九十斤的女性在生活中可能相对肌肉量较少，因为本身体重较低，虽然脂肪减少了，但身上的肌肉也同样会较少。这样一来九十斤的女性身体就属于偏弱，力量和耐力上都会有所不足，而一百二十斤的女性往往力量更强，身上的肌肉线条更好，而九十斤则有点干瘦。

九十斤的女性相对来说身材可能不够饱满，因为一米六九十斤的女性其实身材已经太瘦了。对于女性来说脂肪是非常重要的，脂肪是女性合成雌性激素必需的物质。当女性身体偏瘦的时候脂肪不足，往往也会导致雌性激素不足，可能出现身材干瘪，胸部较小等情况，相对来说一百二十斤的女性，一般身材较为丰满。

九十斤的女性在饮食上可能没有什么顾虑，而一百二十斤的女性通常会有些顾忌。因为九十斤太瘦，因此在饮食上可以适当多吃一些富含营养，热量较高的食物，并不用太过担心。而一百二十斤的女性虽然属于健康水准，但也需要控制饮食，如果经常吃高热量的食物，很容易出现体重超标的问题。

一百二十斤属于一米六，女性的正常体重，或许很多女性感觉一百二十斤都已经超重了，事实上这确实是正常范畴。

日常生活中，我们可以使用BMI指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2来进行身体体重的计算，很多女性一味追一求的标准身材其实都属于偏瘦的水平。

太瘦并不是美而是一种病态，对于自己的身体健康也没有任何的好处，计算出自己的身体体重，偏瘦就不要一味地刻意减肥了，适当多补充一些富含蛋白质脂肪的食物，让自己的身材变得丰满起来，其实也是为自己的身体健康着想。