- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
鸡肝维生素A高，护视力胜猪肝
类别：健康 发布时间：2023-09-01 13:38:00 来源：小肆说健康
主题：鸡肝粟米粥
食材：鸡肝2个，糯粟米（小米）50克，食盐、水适量。
做法：
1、将鸡肝洗净切碎，放在沸水中飞水后捞出；
2、将糯粟米（小米）淘洗干净，将1中的鸡肝一起一同放入锅中共煮；
3、熬1小时左右至粥熟，放食盐调味即可。
此粥益肝明目、滋阴养血，每日1次，连服1周，对视力不佳或视力减退者常服有益。
39食神特别提醒：
鸡肝维生素A高，养肝护视力胜猪肝
中医认为鸡肝性味甘苦、微温、咸、无毒，归肝、入肾经;鸡肝含有蛋白质、脂肪、糖类、灰分、钙、磷、铁、维生素A、维生素B、尼克酸、维生素C、胆碱等。
鸡肝补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏的作用更强，并且还可温胃。和猪肝相比，猪肝的蛋白质、维生素C、锌、镁、钾、铁、铜等元素均比鸡肝要高，尤其是磷元素，远远高于鸡肝。此外，猪肝还富含多种氨基酸。但是鸡肝的钙、钠、硒、碘、维生素E等要比猪肝高，而维生素A的含量是大大高于猪肝的，吃了对视力好。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-09-01 18:45:05
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于猪肝,视力,维生素,猪肝,维生素,粟米的资讯：
...不佳或视力减退者常服有益。39食神特别提醒：一、鸡肝维生素A高养肝护视力胜猪肝中医认为鸡肝性味甘苦、微温、咸、无毒，归肝、入肾经;鸡肝含有蛋白质、脂肪、糖类、灰分、钙、磷、铁
2023-09-04 12:16:00
...的健康吧！
1.金针菇炒鸡蛋金针菇含有丰富的蛋白质和维生素，而鸡蛋则是优质蛋白的来源。这道菜不仅口感丰富，还能提供眼睛所需的营养。食材：金针菇、鸡蛋、葱、盐、油。做法：金针
2024-01-08 11:07:00
...，帮助人体补血，使面色红润。明目：猪肝中含有丰富的维生素A，这种维生素是维护视力的重要物质。适量食用猪肝可以避免角膜干燥、退化，增强眼睛在暗光中的视物能力，保护视力，缓解眼睛
2024-07-26 11:55:00
...的，正确的食材可以成为孩子们的视力守护者。像是富含维生素A、C、E和锌这样的营养素，都是维护眼睛健康的重要元素，可以帮助缓解眼睛疲劳，保护视网膜，让孩子的眼睛更加明亮。所以，
2024-06-06 17:27:00
...胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A。维生素A对眼睛的健康有很好的保护作用，可以预防夜盲症、干眼症等眼部疾病。胡萝卜中的其他营养成分，如维生素C、维生素
2023-11-06 13:45:00
...肝明目的绝佳选择。猪肝中富含铁质，有助于补血养血；维生素A和C的含量也相当可观，能够保护视力、增强免疫力；此外，猪肝还含有丰富的蛋白质和B族维生素，对健脾胃、促进消化有着积极
2024-10-23 12:05:00
...保护视力，改进皮肤颜色猪肝汤中的牛肝带有丰富多彩的维生素D，大家都了解维生素D的作用便是能保护视力，保持视力标准，避免眼干眼涩、疲惫，此外还能够保持身心健康的皮肤颜色，对皮肤
2023-02-21 21:33:00
...补血佳品”，含有丰富的铁、锌、硒等矿物质，同时富含维生素A、B族维生素等多种营养元素。这些成分不仅有助于提高免疫力，还对眼睛的保健起到积极的作用。适量摄入猪肝，既可以丰富身体
2024-02-07 22:00:00
...，甚至比胡萝卜还要有益。它们富含多种营养物质，包括维生素A、C、叶酸、铁等，这些营养元素对眼睛健康至关重要。维生素A有助于维护视网膜健康，预防干涩和疲劳，同时提升视觉适应力。
2024-02-02 18:27:00
更多关于健康的资讯：
以食为媒、以春为序。3月5日，中华二十四节气·山西春季养生美食发布活动在我市举行，一批融合了晋地风味、时令鲜趣与养生智慧的养生菜品新鲜出炉
2026-03-06 08:02:00
作为“头等大事”，如果遭遇一整块头发突然消失，无疑会让人惊慌失措、忧心忡忡，今年24岁的小许（化名）万万没想过，一通熬夜之后
2026-03-06 06:44:00
李炎 玉林市红十字会医院卒中，也就是我们常说的中风，是一种发病急、危害大的疾病，一旦延误救治，很可能留下偏瘫、失语等严重后遗症
2026-03-06 06:44:00
早春三月，万物复苏。随着气温逐渐回暖，南京人的餐桌也迎来了一年一度的“春菜尝鲜季”。3月1日，记者走访南京多家农贸市场和商超发现
2026-03-06 02:42:00
在“学雷锋纪念日”到来之际，为传承和弘扬雷锋精神，充分发挥专业优势服务群众健康，3月1日至5日，南医大口腔医学院组织70余名学生志愿者
2026-03-05 17:23:00
为积极响应济南高新区教育文体部提出的“三引导”行动号召，将“引导家长树立科学教育观念、引导学生积极参与社会实践、引导全社会形成育人合力”的理念落到实处
2026-03-05 18:26:00
在当今快节奏的生活中，人们一直被工作和家庭的压力围绕着。渴望能找到适合自己的放松方式，健身、运动、旅游都是不错的选择，此时一种新型的解压方式正走近人们的生活
2026-03-05 14:52:00
当下生活中，高脂饮食、久坐不动、频繁应酬、长期熬夜等习惯，让脂肪肝成为高发的肝脏问题，从轻度脂肪堆积到中重度肝损伤，肝脏的“负担”在不知不觉中加重
2026-03-05 14:52:00
在这个快节奏的现代生活中，一种中医传统的养生方式——姜蒸，正悄然回归人们的视野。它不仅仅是简单的热疗，更是一种融合了传统医学理论与现代保健理念的身心调理之法
2026-03-05 14:53:00
今年国际罕见病日的主题是“不止罕见”（More Than You Can Imagine），由欧洲罕见病组织发起，定于每年二月的最后一天
2026-03-05 14:53:00
腹腔感染是病原微生物侵入腹腔而引起的感染性疾病，可引发腹腔内脏器感染，腹膜炎及腹腔脓肿，是临床上极具挑战性的一类疾病。它病因繁杂
2026-03-05 14:54:00
肿瘤患者正处于特殊的治疗阶段，身体机能面临着前所未有的挑战。伴随治疗进程的推进，尤其是处于手术期、化疗期和放疗期时，各种不良反应会频繁涌现
2026-03-05 14:55:00
时代不断变化，女性正活出千万种精彩的模样。每逢3.8妇女节，常常听到鲜花与赞美。这次，想把目光投向夜晚，看见她每一次深夜里的辗转叹息
2026-03-05 14:56:00
