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介绍一些老年人防摔倒的方式
生活中有可能到老年人在平时的时候，都不知道应该如何做才能能够预防跌倒，给我们的身体带来非常好的效果的，那么老年人在防摔倒的方式到底是什么呢？是不是也会给我们的生命带来非常多的困扰的，就让我们一起来了解一下？
摔倒的危害
要改善家中的居住环境，对预防跌倒非常重要，为了锻炼腿脚，可以适量打打42式太极拳。
明亮的光线
室内桌椅和地板的颜色要尽量不同，走廊、门槛或阶梯处好在夜间设置感应式照明灯。
干净的走道
老年人室内的布置愈简单愈好，在活动范围内好不要有障碍物，尤其是门槛、走廊处。
防滑的地板
起居室好使用防滑地板并避免打蜡，浴室要使用抓地力好、无抛光的地砖。浴室、楼梯、下床处贴上防滑条，有助预防老人跌倒。
稳固的扶手
走道、楼梯及洗手间，椅子、马桶及床边，门槛及浴缸旁等处加装扶手，能帮助老人起身时保持身体的平衡。影响离退休综合症的因素
贴心的浴室
除了防滑的地面及必要的扶手外，老年人好避免使用浴缸，或在浴缸旁加装扶手，浴缸内外一定要使用防滑装置。委员建议65岁退休退休老人应谨防5种疾病危害
老年人出门在外
如果行走不稳，好使用拐杖或助行器，以增加行走的稳定度。尽量不走坑洼水塘、覆有落叶果皮和路况不佳的小路。平时打太极拳、进行传球训练等运动有助提高老人的平衡能力。
平时的时候我们一定要按照正确的方法来预防老年人的摔倒的症状，所以这6个防摔倒的方法，我们一定要及时的了解一下，这样才能够给我们的身体带来非常好的状况，保证我们的生活更加的完美的。
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快照生成时间：2023-08-23 23:45:02
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