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蜂蜜可以和南瓜同食吗
类别：健康 发布时间：2023-08-19 19:24:00 来源：康之道
南瓜是饭桌上的大菜，有瓜果的清香，口感绵长软糯，不过味道很淡，特别是蒸南瓜，蜂蜜口感细腻香甜，所以有些人想把蜂蜜和南瓜搭配食用，那蜂蜜可以和南瓜一起吃吗？
蜂蜜和南瓜可以一起吃的，是一道不错的美食。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、维生素、氨基酸、酶类、有机酸等物质，南瓜则含有南瓜多糖、类胡萝卜素、果胶、氨基酸和矿质元素等成分，二者含有的成分都是身体所需的营养物质，都具有很高的营养价值，一起食用当然对身体健康更有利。
蜂蜜南瓜香甜软糯，喜欢南瓜和蜂蜜的朋友可以尝试自己制作。下面介绍其中一种制作方法，准备好适量的南瓜和蜂蜜，将南瓜去皮去籽洗净，然后切成小块，然后用盘子将南瓜装起来，把锅中加上水放入蒸屉，将南瓜放在屉子上，开大火盖好锅盖蒸15分钟，蒸好后将南瓜取出，淋上蜂蜜，蜂蜜南瓜就制作好了。
而且蜂蜜南瓜有润肺平喘的作用，所以制作的时候使用枇杷蜜效果更好。南瓜有润肺益气的作用，含有的果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌和有害物质，而枇杷蜜含有枇杷植物特有的营养素，对于肺部有滋润作用，可以清除肺热，还有很强的抗菌消炎作用，抑制肺部致病菌，止咳平喘
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快照生成时间：2023-08-20 00:45:04
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