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“心灵之约”心理健康知识讲座巡讲走进临沂技师学院、临沂第五中学和临沂市工业学校
鲁网6月5日讯为推动“精神卫生服务年（2025-2027）”活动走深走实，打造“心灵沂站”心理健康服务阵地，提升群众心理健康素养，近日，临沂市精神卫生中心“心灵之约”心理健康知识讲座巡讲走进临沂技师学院、临沂第五中学和临沂市工业学校。
中心心理咨询治疗室负责人、心理治疗师王莹莹结合技师学校学生特点，通过“压力冰山图”解析学业与就业焦虑根源，现场演示“蝴蝶拍情绪稳定法”“STOP情绪刹车技巧”，带领学生学习利用身体感官体统进行注意力转移，体验正念冥想和想象放松，引导学生学会自我调节和管理情绪，此次讲座进一步普及了心理调适技能，助力构建积极校园心理生态。
中心副主任医师陈方侠以“青春调色盘”为喻，以“解语青春密码守护花样年华”为题，围绕学业压力、人际关系、自我认同等青少年高频心理议题展开，通过案例剖析、互动问答的形式，引导学生正确认识青春期的身心变化。
中心心理治疗师李丽萍以“管理情绪 连接你我”为主题，围绕认识情绪、情绪管理和人际交往三个方面展开讲解。通过案例分析与互动问答，帮助听众理解情绪的生理机制与心理功能，并将情绪比作“内心的天气”，引导师生觉察情绪背后的需求与信号。现场师生纷纷表示受益良多，未来将把所学方法融入生活，以更加积极的心态拥抱成长中的挑战。
下一步，中心将以“心灵之约”品牌为核心，深化巡讲覆盖与多方协作，构建“全人群、全周期”心理健康服务网络，推动专业支持精准触达。（本网记者）
责任编辑：王军
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快照生成时间：2025-06-05 14:45:03
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