- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
改善大脑“衰弱”，从补氧开始
类别：健康 发布时间：2023-03-17 02:15:00 来源：每日看点快看
本文转自：兰州晚报
□补氧学习桌科普知识系列之三十
改善大脑“衰弱”，从补氧开始
年纪轻轻却常会觉得疲惫，注意力难以集中，容易情绪波动、暴躁，甚至会出现“青年痴呆”：常丢东西，粗心大意，常说错话，静不下来，精力不支等症状。我们的大脑怎么了？
脑重仅为体重的 2%~3%左右，而脑血流量约占心输出量的 15%~20%,脑耗氧量约占总耗氧量的 20%~25%,所以脑对缺氧十分敏感。脑组织储备的氧仅够用 10 秒。急性缺氧可引起头痛、情绪激动、思维力、记忆力、判断力降低或丧失以及运动不协调等。慢性缺氧者则有易疲劳、思睡、注意力不集中及精神抑郁等症状。严重缺氧可导致烦躁不安、惊厥、昏迷甚而死亡。缺氧的环境，沉重的学业、长时间办公及大量电子信息的输入，都在加重大脑的负担。
改善大脑“衰弱”，可以从从氧气开始，从良好的生活方式开始。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-03-17 05:45:07
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于衰弱,大脑,缺氧,大脑,氧量,长时的资讯：
...长和孩子的焦虑与期待。在这场激烈的竞争中，考生们的大脑和身体都承受着巨大的压力，需要更多的能量和氧气来支持他们的学习和备考。高压氧真能给考生“补脑”吗？考生为什么需要补氧？济
2025-01-24 16:14:00
...成绩吗？听听医生怎么说。高压氧治疗可显著改善脑缺氧大脑是人体中对氧气需求量最大的器官，正常人大脑的重量占身体总重量的2%到3%，但其耗氧量却占人体总耗氧量的20%至30%，这
2024-05-14 00:22:00
...大，长期失眠会加速皮肤的老化，导致高血压，诱发神经衰弱，抑郁、焦虑等情绪问题，而神经衰弱、抑郁、焦虑患者的病症又会加重失眠，如此反复形成恶性循环。睡眠的质量和人的生理、心理功
2023-10-07 09:29:00
...，睡眠大约占据人的一生中1/3的时间，是维持机体健康和大脑正常生理功能不可或缺的生理过程。长期睡眠不足，会不同程度地影响身体健康。睡眠障碍得不到有效控制，也会导致机体发生一系
2024-03-17 20:27:00
...加速衰老，引起皱纹增多，脱发问题，长期如此更会神经衰弱，甚至发生猝死意外。这些坏习惯你有几个？尽快改正，活出健康人生！来源：中国互联网联合辟谣平台版权归原创者所有，如侵权联系
2023-01-07 19:35:00
...作为许多疾病会有的症状，如果伴随着疲劳表现，可能是大脑血液供应不足。机体保持健康的人血液循环良好，血管也保持畅通，加上营养提供量充足，休息时间足够，人会保持精神饱满。但是，许
2024-08-23 13:18:00
...多，钾、铁等元素流失。若缺乏钾，机体无法合成糖原，大脑和肌肉功能减少；缺铁容易使人食欲降低、贫血。研究发现，贫血者工作、学习效率及抵抗力都比普通人低。睡眠不足和缺氧 夏天昼长
2023-07-14 06:34:00
...动耐力差，以及劳累后易出现头晕、眼花、心慌、气短等大脑缺氧症状的人群，最大摄氧量往往低于健康标准，应注意改善。徐大员表示，运动可以通过提高血液循环效率、肺部氧气摄取和二氧化碳
2024-05-30 09:52:00
...反应。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量加大，大脑的供氧量就显得不足了，总觉得睡不够。春困发生时，建议经常开门开窗，使室内空气流畅；增加户外活动，增加适合自己的锻炼项目；
2024-05-08 09:46:00
更多关于健康的资讯：
