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介绍身体健康的六大征兆
下面是身体健康的六大征兆：
1、饥饿感
在日常生活中，如果到了吃饭的时间还没有感到饥饿，那么很有可能是因为你的消化不好，也有可能是因为免疫紊乱。这是为何？每个人都经历过，小时候，一到吃饭的时候，他们就会很饿，很想吃东西，所以，他们吃的东西，才会那么的美味。而随着年纪的增长，他们的饥饿感也会逐渐减弱，到了吃饭的时间，他们对食物的需求也会降低很多，只要不是太饿，他们都会停下来。在日常生活中经常会感觉到饥饿，这说明我们的脾胃健康。
2、精力充沛
在生活工作上觉得自己很有力量，做事也不会太累，能承担起生活中的重活，有时候工作起来觉得很累。工作结束后，他们都会睡一觉，然后第二天，他们就会精神抖擞。不会太过疲惫，过几天就能恢复过来。
3、对身体的抵抗力
我们周围的人，一到寒冷的时候，就更容易受到影响。很明显，这名男子的免疫力很低。体质好，抵抗力好，不会有事。很多人，都是因为年轻的时候，喝了太多的酒，才会失去锻炼的机会。久而久之，她的身体就越来越差。身体虚弱的人，通过适当的运动，可以增强他们的体质。
4、正常的大便频率
每天都有大便，说明你的消化状况很好。出现便秘的情况时要注意多吃青菜，多喝水，饭后要多走几步。如果需要的话，可以到医院做个胃镜或者肠镜检查，看是否有肿瘤生长。
5、体重的稳定性
也有一些人属于过瘦或者过胖的类型，正常情况下我们的体重都是相对稳定的，平时也要定期去秤。如果你的体重一下子增加到10公斤，或者是减少到10公斤，一定要注意是什么原因引起的。这是身体不好的征兆
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快照生成时间：2023-07-20 20:45:13
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