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济南市三院：心梗不是老年人“专利”，这些行为正在透支心脏
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 郭蕊 通讯员 陈晨 实习生 钱玺羽
28岁的小张（化名）是一名经常加班的软件工程师。某天凌晨三点，他在熬夜工作时为了提神，连续喝了好几杯奶茶，突然出现难以忍受的“胃痛”，同时全身冒冷汗，甚至左手小指也出现刺痛感。被紧急送医后，小张的心电图检查结果让人震惊——竟然是急性心肌梗死！
医院立即启动胸痛绿色通道，冠状动脉造影检查发现：心脏重要的供血血管（右冠状动脉）接近完全堵塞，狭窄程度高达99%。好在抢救及时，通过微创手术开通了血管，避免了更严重的后果。
心肌梗死并不是老年人的专属，长期熬夜、高糖饮食、压力过大都可能让年轻人心脏“提前衰老”。据《中国心血管健康与疾病报告》最新研究显示，我国急性心梗发病呈现年轻化趋势，35岁以下患者占比已从10年前的3%升至13%。
这一现象不禁让人思考，为什么年轻人也会遭遇心梗？我们该如何识别和预防这一潜在威胁？
你可能不知道，心脏和胃、咽喉、牙齿等部位在胚胎发育时属于“同一区域”，它们共享一部分神经传导通路。当心脏真正出问题时，疼痛信号可能会“迷路”，跑到其他部位去报警！
从上牙到肚脐，任何不明原因疼痛加冷汗，必须先排除心脏问题！特别是伴有气短、恶心、濒死感时，立即拨打120！
猝死瞄准的5类年轻人，你在名单上吗？
1. 熬夜修仙党（每周>3天凌晨2点后睡）
危险操作：熬夜打游戏+炫烧烤+喝功能饮料
血管暴击：肾上腺素飙升→血管痉挛→斑块破裂
2. 疯狂健身党（突击式超负荷训练）
死亡案例：连续深蹲200个后猝死
科学真相：长期不运动者突然剧烈运动，心脏负荷暴增300%
3. emo压力怪（持续焦虑>6个月）
身体警报：失眠+反复口腔溃疡+脱发
致命机制：压力激素腐蚀血管内皮，斑块生长速度翻倍
4. 奶茶续命族（日均含糖饮料>500ml）
血管试验：每天1杯奶茶，甘油三酯半月升高50%
恐怖关联：血糖骤升骤降→血管像泡在糖水里发脆
5. 吸烟耍酷派（电子烟+卷烟双修）
数据实锤：<35岁烟民心梗风险高出非吸烟者8倍
新骗局揭秘：“水果风味电子烟无健康损害”的误导性宣传，实则隐藏着对心脑血管系统的严重危害。
急诊室不想见你，但你必须知道的“救命三部曲”
当出现持续胸痛/濒死感+大汗淋漓：
1. 立即停止活动
×错误动作：自行开车/骑车去医院
√正确姿势：平躺或静坐，立即拨打120
2. 嚼服硝酸甘油
硝酸甘油 0.5mg 舌下含服（血压不低时）
3. 锁定胸痛中心
对救护员说“暗号”：“怀疑心梗，请送就近胸痛中心”
→比普通急诊节省抢救时间
心梗并非“老年人的专属”，年轻人也要警惕。熬夜、饮食不当、缺乏运动等都可能让心脏承受巨大的压力。年轻不意味着心脏健康，只有积极采取预防措施，才能真正保护我们的心脏。希望每个人都能行动起来，关注心健康，远离心梗。
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快照生成时间：2025-08-29 05:45:10
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