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菠萝蜜有什么作用与功效以及吃法
菠萝蜜是一种较为知名的新鲜的热带水果，它的口感是甜含有酸因而很多人都喜欢吃。网编中间一天连吃完很多，最终还由于吃的量较为大导致了便秘。那么你了解山竹怎么吃吗?常常吃菠萝蜜是不是了解了其作用与功效呢?要想更为掌握菠萝蜜吗?跟随网编去学习吧。
菠萝蜜有什么作用与功效
第一，能够退热下火
夏天是十分易上火的时节，要想下火就多吃些菠萝蜜吧。因为它含与众不同的口味在再加带有许多的柠檬酸钠及其维他命和矿物，适度的吃点是能够做到清热去火。
第二，能够肌肤护理
要想皮肤更为美丽大方的还可以适度吃点菠萝蜜哦，因为它带有丹宁酸，它是一种能够祛斑祛痘还能有益于伤口修复的物质，因而具备护肤美容的作用。
第三，能够减肥瘦身
你清楚吗?实际上菠萝蜜也是归属于减肥食材哦，由于菠萝蜜拥有许多的膳食纤维素成分，吃点菠萝蜜有益于肠胃的肠蠕动，帮你将胃肠的废料都排出来。
第四，健脾开胃
食欲许多怎么办呢?吃点菠萝蜜吧。菠萝蜜不仅能够补充营养成分并且还十分的健脾开胃，因此如果你不想吃饭的情况下吃点菠萝蜜吧。
以上便是菠萝蜜的一些作用与功效了，坚信大伙儿针对菠萝蜜早已有一定的了解了，那麼你是如何吃菠萝蜜的呢?许多人全是立即直接生吃的，实际上菠萝蜜有多种食用方法，除开直接生吃以外还有哪些吃法呢?
作法一：菠萝蜜黄瓜汤
流程：准备好丝瓜、菠萝蜜也有老冰糖及其南北杏等食物，将丝瓜立即切成片，菠萝蜜立即取肉预留。最终准备好炖锅，将丝瓜、南北杏及其菠萝蜜跟老冰糖都入锅了，立即再加水烧至，烧煮60分钟后就可以。
作法二：菠萝蜜蒸虾
流程：最先准备好菠萝蜜也有大龙虾及其蒜头三种食物，随后将菠萝蜜立即取肉后放到菜盘预留，将大龙虾立即去壳去除虾线，准备立即切割成末。最终将虾放到碗中，放进蒜头末拌和后，一起放到菠萝蜜上边，立即刚开始蒸制就可以。
实际上网编想说山竹怎么吃才好呢?绝大多数人还会挑选直接生吃，假如说你要试着不一样的美味可口，那麼以上的二种作法能够试一下哦。尽管说山竹的功效与作用多，但还要多留意防止吃多了而出現了便秘等问题。
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快照生成时间：2023-04-22 21:45:06
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