中医眼中的抑郁症：能治能防方法多

自杀的原因有很多种，但是近年来抑郁症导致的自杀越来越多。特别大众所知的明星名人。世界预防自杀日，我们用中医的视觉看看抑郁症，听听看来自云南中西医结合医院针灸科主治医生李丹对于抑郁治疗有没有好的办法？让李丹医生告诉大家，抑郁症患者周围的亲友应该注意什么、关注患者哪些方面的问题？我们能为他们做点什么？

李丹医生正在施针（针灸）治疗供图

中医视角的“抑郁症”从何而来？

“抑郁”在中医学里叫做“郁症”，可以简单理解为“郁结不舒”，最早源于古代医书中所提及的五脏功能失调，或因七情（喜怒忧思悲恐惊）不调所致。李丹医生对此解释到，日常生活中情感难以得到抒发，导致机体内部五脏功能气机阻滞，从而引发身体和心理上一系列不舒畅的病症。

李丹医生强调“郁症”最主要病变在“肝”，原因是中医强调肝主气，气滞留导致人容易出现为胸闷、胁胀、背腹疼痛等症状，同时由于五脏相生相克，导致心、脾、肾都会连带影响，如“肝”气不舒至“心”的绪低沉，“脾胃”之气滞留无法克化（消化）饮食等。临床表现多为：心情抑郁、情绪低落，不思饮食等。

中医如何治疗“抑郁症”呢？

“中医讲究辨证论治，就郁症而言，需要因人而治，根据体质的差异制定不同的治疗方案。”李丹医生推荐抑郁症患者最好是通过针灸、方药、推拿等综合手段疏肝解郁、化痰消淤等对症治疗。其中针灸（扎银针），主要以调神，安脏（五脏）为主，即通过引导督脉穴位提升阳气，再结合临床表现调整五脏阴阳平衡。研究表明针推方药的综合治疗可以促进血液循环，有效提高身体免疫力，从而减少不适症状的出现。

李丹医生强调：“俗话说‘病来如山倒，病去如抽丝’，中医理疗贵在坚持，一般而言需要经过长时间的系列理疗效果会比较好。”

针灸科正在为患者做艾灸治疗供图

中医治疗抑郁症方法多多

中医医治抑郁症主要是起到辅助、调理作用，对于人体来几乎没有副作用，反而能减轻服用诸如服用氟西汀等抗抑郁药所带来的一些副作用。

临床经验丰富的李丹医生认为，中医理疗对于轻度抑郁患者一般效果比较明显，可以治愈，但对于中度或者重度患者需联合多方治疗。需要注意的是，什么病都要因人而议，切不可自行妄自诊断治疗。

此前，李丹医生曾治愈过的一名患有抑郁症的初中生，因学业压力导致肚子胀痛、失眠脱发，西医检查各项指标均正常，但从中医四诊来看面白、脉细沉，声低气缓，后通过针灸、推拿、中药等调心神，疏肝气最终逐步好转，理疗一两年后成功治愈。

预防“抑郁症”我们可以做些什么？

李丹医生提示：“当你察觉到身边人情绪低落、社交频率骤降、食不安寝不寐、经常自言自语等症状，这时你就需要提高警惕，思考他是否有患抑郁症的可能。”她还建议抑郁症患者的亲友——可以共情共理，积极沟通，并且正能量引导，给予身边的抑郁症患者更多关爱。

最后，李丹医生手把手教大家按摩穴位缓解压力：“日常可以经常按揉太阳穴、膻中穴、合谷穴、百会穴、太冲穴等疏肝理气，一旦身体察觉不适，尽早就医、积极治疗，而不是讳疾忌医、谈之色变，或是将抑郁症娱乐化、不予重视。”