科学保护脑让大脑更年轻

类别：健康发布时间：2023-03-15 06:04:00 来源：每日看点快看

本文转自：三亚日报

科学保护脑让大脑更年轻

——致全省老年人的一封信

2023年，19岁男孩患上阿尔茨海默病(Alzheimer’s disease，AD，俗称老年痴呆)的消息冲上热搜，引起社会各界的广泛关注。很多人开始担心自己会不会也患上了老年痴呆。2022年，省委、省政府将老年人认知障碍筛查试点工作列为为民办实事事项之一，为全省部分老年人先行开展认知障碍筛查服务试点。2023年，省委、省政府持续推进为老年人办实事事项，将认知康复数字疗法试点列入全省为民办实事事项之一。

一、主动健康“认识脑”。“奇怪了，我明明记得就在这儿的呀！年纪大了，记不住事儿了”。您是不是也有这种感觉？这其实是认知功能损伤出现记忆下降的一种表现。但是大部分老人会认为这是正常生理功能退化现象，不会主动去医院检查，更不会有意识地进行相关锻炼。为了帮助老年人更多的了解大脑、树立脑健康主动管理理念，政府将通过宣传手册、海报、新闻媒体等多种渠道发放痴呆防治相关知识，欢迎老年朋友们积极了解学习，做自己脑健康的第一责任人。

二、早筛早诊“体检脑”。大脑健康管理的第一步是了解自己大脑的健康状态，通过参加脑健康体检(痴呆风险筛查)，可以早期发现大脑发出的预警信号，提醒我们重视保护脑健康。2023年海南省老年人认知康复数字疗法试点项目将继续开通线上筛查入口，让广大老年朋友们在手机等移动终端在线实现快速、准确的认知功能体检，并能实时查看体检结果，了解自身的脑认知健康水平，实现“被动就医”到“主动健康”的转变。

三、科学安全“锻炼脑”。人的大脑功能具有强大的可塑性，和锻炼身体一样，“锻炼脑”能有效保护大脑健康和帮助认知障碍风险人群维持或改善日常生活能力或社会功能。认知康复数字疗法作为常见的非药物疗法，通过对不同认知域和认知加工过程的训练来提升认知功能、增加认知储备，通常采用数字化训练方法达到“锻炼脑”的目的。项目实施期间，筛查结果提示认知下降或认知轻度损伤的老年人可以自愿就近参与相关医疗卫生机构提供的科学认知康复数字化疗法，在医生的指导下获得贯穿家庭、社区、医院的安全、便捷的认知训练服务，达到改善认知能力，延缓认知下降速度，降低认知障碍发生的机率。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。树立脑健康主动管理理念，积极参与早筛早防，科学保护和锻炼大脑，祝每一位老年朋友们能保持脑健康的状态、赋生命以优雅。

（海南省卫生健康委员会）