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云阳县人民医院脊柱外科庾劲松:骨质疏松症“偏爱”这些人,保持良好生活方式很重要

类别:健康 发布时间:2024-12-26 16:58:00 来源:上游新闻

骨质疏松症已成为一个严重的公共卫生问题,尤其在中老年人群中,其发病率显著上升。我国50岁以上人群的患病率为19.2%,65岁以上人群的患病率为32%,且女性患病率明显高于男性。因此,提升公众对骨质疏松症的认识,并采取相应的预防措施,显得尤为重要。

本期,我们邀请到了云阳县人民医院骨科医学中心脊柱外科主任庾劲松,带大家了解骨质疏松症。

早期无明显症状

这些好发人群要注意

骨质疏松症是一种骨骼疾病,主要表现为骨量减少、骨组织微结构破坏,导致骨骼脆性增加,容易发生骨折。

骨质疏松症在早期可能没有明显的症状,但随着病情的发展,患者可能会感到疼痛、身高变矮、驼背,以及容易发生骨折,特别是髋部、脊柱和手腕等部位的骨折。

骨质疏松症主要好发于老年人、绝经后的女性、长期卧床或缺乏运动的人、有家族遗传史的人,以及患有某些慢性疾病(如甲亢、糖尿病等)和长期使用某些药物(如激素类药物)的人。

胸腰椎骨质疏松症不用怕

可通过PVP/PKP手术进行微创治疗

人体在健康体重或适度增加体重时,体重与骨密度呈正相关。然而,体内脂肪含量过高会导致骨转换失衡,成骨细胞活性降低,破骨细胞活性增强,加速骨质流失,增加骨质疏松的风险。特别是腹型肥胖者,腹部脂肪的增加与骨密度呈负相关。此外,超重和肥胖人群由于行动灵活性受限,在骨质疏松的情况下,跌倒的风险明显增加,进而导致骨折。

在治疗骨质疏松症方面,首先要注意适当运动、晒晒太阳以及注意健康的饮食,然后就是根据骨密度的检查进行药物治疗和康复锻炼等,万一不幸骨折,还可以通过微创手术进行治疗。

云阳县人民医院骨科医学中心脊柱外科是重庆市医疗特色专科、重庆市重点专科、云阳县名科,擅长各类脊柱疾病的微创治疗,开展有经皮椎体成形术(pvp/pkp)、经皮椎弓根钉内固定术、脊椎内镜(椎间孔镜、脊柱后路Delta内镜系统)、微创通道下腰椎椎间融合术(MIS-TLIF)、UBE等微创特色技术。

其中,经皮椎体成形术(PVP/PKP)就是用于治疗胸腰椎骨质疏松症,该术式指经皮穿刺,通过椎弓根或椎弓根外途径向病变椎体内注入骨水泥,以达到增加椎体强度和稳定性,防止塌陷,缓解疼痛为目的的一种微创脊椎外科技术。这种微创技术创伤小、恢复快、疗效好,深受患者好评。

预防胜于治疗

保持健康生活方式、定期进行骨密度检测

预防骨质疏松症,首先要保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。

保持均衡膳食,确保摄入足够的钙、蛋白质、维生素D、维生素K等营养素。肉类摄入应适度,过量蛋白质摄入会导致钙质流失。每日推荐食肉量控制在200克~300克之间,减少腌制食品的摄入。

还可以进行一些负重运动与力量训练。负重运动和力量训练对骨骼健康最为有益,例如举重、推举、跑步、跳跃以及“登台阶”等运动,有助于增强骨骼强度。

此外,定期进行骨密度检测,及时发现并治疗骨质疏松症,也是非常重要的。

庾劲松提醒,关注自身骨骼健康,如果有任何疑问或不适,及时就医,以免延误病情。

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云阳县人民医院脊柱外科庾劲松:骨质疏松症“偏爱”这些人,保持良好生活方式很重要

庾劲松,云阳县人民医院骨科医学中心脊柱外科主任,主任医师,重庆市区县医疗卫生学术技术带头人(骨科方向);擅长脊柱骨折及退变疾病的治疗,脊柱疾病显微镜、内镜微创治疗;担任重庆市医师协会骨科医师分会第二届委员会委员、重庆市医师协会骨科医师分会第二届委员会骨科微创学组常务委员、重庆市医师协会骨科医师分会第二届委员会胸腰椎学组委员、重庆市医师协会骨科医师分会第二届委员会颈椎学组委员、重庆市医学会骨科专业委员会第六届委员会脊柱学组委员、重庆市中西医结合学会骨科微创专业委员会委员、重庆市劳动能力鉴定医疗卫生专家;先后获得2018年度区县医院优秀管理者、2018年云阳县首个中国医师节“十佳医德标兵”、2020年云阳县“十佳医师”等称号。(资讯)

(文/肖亚平 视频/张波)

编辑:牟小容责编:王峻 审核:罗军

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快照生成时间:2024-12-26 20:45:02

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