这种恋爱模式下，爱的速度越来越快，爱的质量却越来越低

决定幸福程度的，是爱情的质量。

哲学家塞内加曾说：

“很多人一生不会遇到真爱，最终会因为害怕孤独死去，而随便找个人互相饲养。”

感情里，想拥有真爱的人不少，但害怕孤独的人更多。于是，不少人从宁缺毋滥的坚持，转变成了宁滥勿缺的随便。

随之兴起的，是一种名为“快餐式爱情”的恋爱模式。

顾名思义，“快餐式爱情”是指把恋爱当成快餐一样，随便选一个能恋爱的人去爱，不合适再分开。

在这种恋爱模式下，爱的速度越来越快，爱的质量却越来越低。

毕竟，了解一个人需要时间，两个人磨合也需要时间，倘若没有耐心给彼此这些时间，不甚了解一个人时就开始恋爱，在一起的匹配度会直线降低。

就像有些情侣，有了悸动就想相爱，因为冲动在一起后，在新鲜感的刺激下的确有过一段甜蜜时光。

但随着爱的时间越长，新鲜感逐渐消退，两个人开始无话可说，互相消耗。

于是，恋爱状态要么是两个人在一起各玩手机，要么是因为一点琐事吵得不可开交，要么是爱得越久生活水平越差。

这样的恋爱状态，我们称之为“低质量”恋爱。

亦如亦舒所说：“爱一遍叫人老了几十年，这样的爱是拖一天错一天。”

而改变这种恋爱状态的最好方式，便是提升爱情的质量，至于提升的方法，其实就两个字——“价值”。

01.

提升自己的价值，才能遇到对的人

常听人说：“你是谁，你就会遇到谁。”

深表同意，感情里，自己没有价值，所以遇到了错的人，这是很多“低质量”恋爱开始的原因。

好比有些女生，男友没有正经工作也不离开，男友喜欢搞暧昧还在坚持爱。

不能说她们不知道这样的男生不值得爱，只能说她们很有可能没有“保全”自己的能力，才不得不去爱这些人。

她们心里清楚，一旦自己分了手，可能很难再开始一段新的恋爱，自己家境一般，能力一般，长相一般，也同样没有工作，配不上更好的人。

于是，自己挑来选去，被别人挑来选去，只能和质量低的爱人在一起，开始一段“低质量”的恋爱。

究其根本，这样的结果，往往是自己的价值不够造成的。

正如作家李尚龙曾说：

“如果你自己不强大，那些社交其实没有什么用，只有等价的交换，才能得到合理的帮助。”

自己价值不够，注定不会被质量高的人选中，爱情说白了，就是一场价值互换，只有价值对等，亲密关系才容易建立。

毕竟，高质量恋爱，对伴侣的质量其实有很高的要求。

因为是伴侣的质量决定了他们对恋爱的态度，对生活的态度，对人生的态度，这些态度，影响了两个人的相处感受。

而那个质量高的伴侣，也同样会想选择一个高质量的人来爱，这样价值才有互换的可能。

从这个角度来说，到了最后，高质量恋爱中，两个人的关系能否建立，又能维系多久，都是自身的价值决定的。

02.

提升自身价值，要学会专注自己本身

很同意亦舒说过的一句话：“我们不快乐的原因之一，是不知道如何安静地待在房间里，心平气和地与自己相处。”

无法和自己相处，做不到只专注于自己本身，是很多人自身价值下降的重要原因。

因为在一个人抗拒独处，拒绝审视自己时，注定她要为了合群而合群，也注定她要在不必要的事情上浪费太多时间。

好比有些群，明明不该合的时候非逼着自己去合时，那些无法提高自己的社交关系占据了自己的时间，那些无法收获快乐的社交活动也占据了自己的时间，那些社交后内心的心理感受，也占据了自己的时间。

每个人的时间都是有限的，提升价值的不二之选，是在有限的时间内，做对自己有意义的事情。

所谓的“有意义”的事，并没有唯一的答案。

可以是偶尔的加班，也可以是偷空练练瑜伽，甚至可以是坐在某个地方认真看书，哪怕是安静发呆也算数。

一个人，只有敢于审视自己，并且愿意在自己的身上花费时间时，自己的价值才会随之提升。

因为自己在自己身上的努力，一分一毫都有效。

反而是在他人身上浪费太多时间的时候，哪怕自己付出再多，也等于花自己的时间，为别人做了嫁衣。

03.

很喜欢林语堂先生说过的一句话：“明智的放弃，胜过盲目的执着。”

现实生活中，很多事都是如此。

一份工作，倘若不适合自己，坚持下去等同于浪费生命；一个爱人，倘若没有好的结果，盲目执着只会浪费青春。

感情里最怕的，不是爱一个人爱到一半就放弃，而是明知道对方是错的人，却坚持了一辈子。

而检验一个人是不是错的人时，通过两个人的恋爱质量就能得到结论。

若是两个人在一起常常争吵不断，常常互相拖累，常常无话可说，因为身边有对方所以自己的生活更差时，不用怀疑，那个人就是错的人。

只有离开错的人，才有可能遇到高质量的伴侣，而想让爱情质量高的时候，总要学会提升自己的价值。