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夏季每天喝杯绿茶，有哪些好处
类别：健康 发布时间：2023-07-23 10:43:00 来源：康之道
一、抗衰老
绿茶中的茶多酚有很强的抗氧化性和生理活性，它能够清除人体中的自由基，有助于延缓衰老。有日本的研究表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素e强十几倍。
二、抑制心血管疾病
经常喝绿茶，绿茶中的茶多酚对人体的脂肪代谢有着很好的作用。胆固醇、甘油三脂等，非常容易在血管壁上沉积。积累多了以后，容易形成动脉粥样硬化，引发血栓、中风等心脑血管疾病。绿茶中的茶多酚有助于抑制这种斑块增生。
三、醒脑提神
白天工作累的时候，为了提神很多人经常喝绿茶。因为绿茶中的咖啡，碱能够使人体中枢神经兴奋，达到提神醒脑的效果，对于治疗偏头痛也有一定的功效。
四、降脂
在《本草拾遗》中有对绿茶的记载“久食令人瘦”。绿茶有助于消化和降低脂肪。茶叶中的咖啡，碱能够提高胃液的分泌，可以帮助食物的消化，而且绿茶中有丰富的儿茶素，它能够有助于减少腹部脂肪。
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快照生成时间：2023-07-23 17:45:04
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