- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
骑自行车上班对于心理健康有益
类别：健康 发布时间：2024-01-29 00:26:00 来源：每日看点快看
本文转自：北京青年报
◎方留民
一项新研究显示，与使用其他交通工具上下班的人相比，骑自行车上班的人更不易焦虑或抑郁。
在这项发表于《国际流行病学杂志》的研究中，爱丁堡研究人员将2011年苏格兰人口普查中378253名年龄在16-74岁之间的人的数据分析表明，骑自行车上下班可降低患精神疾病的风险。
参与研究的人在爱丁堡或格拉斯哥生活和工作，住在自行车道1英里以内，在研究开始时没有任何心理疾病的处方。研究人员发现，与不骑自行车的人相比，在2011年之后的5年里，骑自行车上下班的人治疗抑郁或焦虑的处方减少了15%。骑自行车上下班导致女性心理健康处方的减少幅度大于男性。
研究人员表示，这项研究结果进一步证明了促进积极出行和投资基础设施以鼓励更多人骑自行车上下班的重要性。研究人员指出，该项研究结果表明，这种经济和可持续的上班方式还能增强心理健康，这表明投资自行车道和鼓励积极通勤的政策可能会带来广泛的好处。这样不仅可以改善人们的心理健康，还可以帮助减少碳排放、道路拥堵和空气污染。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-01-29 06:45:10
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于心理健康,自行车,心理,健康,研究,上下班的资讯：
...现代健康的隐形杀手，与肥胖、糖尿病、心血管疾病乃至心理健康问题紧密相连。1. 心血管系统血液循环不畅：长时间坐着会导致下肢血液循环减慢，增加静脉曲张的风险。心脏病风险增加：久
2024-06-12 12:01:00
...，运动可以降低患心脏病、癌症等疾病的风险，并能增强心理健康。建议：每天步行30分钟或骑自行车上下班，每周至少进行两次体育运动。第五名：居住环境
日本的居住环境非常注重自然环
2023-07-01 07:02:00
...动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，能够提升身体对胰岛素的敏感性，有效降低血糖水平。将运动融入日常生活，比如步行上下班、爬楼梯而非乘电梯，都是简单易
2024-05-23 11:32:00
...动包括日常家务（手洗衣服、扫地、拖地板）、交通（骑自行车或步行上下班）、工作（工间操）、闲暇时间活动（逛街）和科学有规律的体育运动（科学健走、健身、打太极拳、打球等），坚持适
2024-02-08 00:03:00
...应该适度饮酒，限制酒量。3.控制压力：老年人应该注意心理健康，避免过度焦虑、紧张，因为焦虑和紧张会使得血管收缩，影响血液的流动，导致血压升高。4.补充营养素：适当的补充维生素
2023-05-17 19:04:00
...日本人最先保持的就是高度的身体运动，他们喜欢步行骑自行车，同时喜欢做一些简单的有氧运动，这样可以有效地降低心脏血管的发病率，减少癌症患病的风险，同时可以增强心理的健康，建议人
2023-06-21 22:01:00
...点离家不远，可以在安全的前提下，考虑步行、慢跑或骑自行车上下班。同时，要注意避免过度运动，因为当你身体的脂肪快速降低，会影响你受孕的几率。当然，你还需要保持良好的睡眠以及积极
2024-03-26 10:45:00
...留下后遗症。金峰回忆，当时他来到事发路段，刚把电动自行车停好，身后传来“砰”的一声巨响。金峰回头，看到一辆公交车向他冲了过来。来不及反应，他被公交车撞飞的变电箱和护栏“扫”到
2024-04-11 17:15:00
...活可能是长期坚持的关键。选择楼梯而非电梯、步行或骑自行车上下班、参加社区健身活动，都是易于实施且有效的策略。重要的是要找到自己喜爱的运动形式，这样才能持之以恒，享受运动的乐趣
2024-02-27 13:04:00
更多关于健康的资讯：
在蜿蜒的乌蒙山脉与秀丽的赤水河畔之间，贵州这片镌刻着多元文明印记的土地，以铸牢中华民族共同体意识为主线，奋力书写着民族团结进步的时代答卷
2025-09-08 16:03:00
血小板、胆固醇、甘油三酯、窦性心律……健康体检报告是身体的“健康档案”，详细记录了身体的各项指标及可能存在的健康隐患。如何看懂关键指标
2025-09-08 08:32:00
为推动医院护理服务向人文深度迈进，落实国家卫生健康委《进一步改善护理服务行动计划》要求，近日，烟台市奇山医院启动首期叙事护理培训
2025-09-08 05:00:00
麻辣鲜香的火锅鸡从卖产品到卖体验品一品大运河畔的地标美食赏运河美景，品火锅鸡美食，已成为游客打卡沧州的标配。若寻觅一家好吃好玩又好逛的沧州火锅鸡餐厅
2025-09-06 08:25:00
9月2日，烟台市奇山医院组织开展《中华人民共和国突发事件应对法》《中华人民共和国传染病防治法》专题培训。全院临床、医技及行政后勤科室人员共200余人参加
2025-09-07 00:01:00
蒹葭苍苍，白露为霜当暑气渐渐消散丝丝凉意开始弥漫白露节气便悄然来临在白露这天福州人“白露吃龙眼”的习俗最为众人所熟知福州有句俗语叫“白露必吃龙眼”
2025-09-07 00:29:00
9月5日，源自瑞士的新一代抗失眠药达利雷生（商品名：科唯可®），在山东大学齐鲁医院和山东第一医科大附属省立医院开出山东省首批处方
2025-09-06 15:11:00
加班熬夜时你是不是也在一杯又一杯地喝咖啡，明明早就已经精疲力尽，可是到了床上却怎么也睡不着？这并不是小问题，根据相应的数据显示
2025-09-05 12:27:00
近年来，随着人民群众对美好生活需求的不断提升，中国医疗美容（以下简称“医美”）市场呈现高速发展态势。其中，注射类产品因创伤小
2025-09-05 12:28:00