人类最好的朋友就是书籍，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋

亚里士多德说：

“卓越不是单一的举动，而是习惯。”

高品质的人生不是由学历成就的，而是由习惯。好的习惯一定成就好的人生。

最近网络上非常流行一句话：“为什么我懂得很多道理，却依然过不好我这一生？”

答案是：执行力不到位。

人生最大的敌人就是自己，很多道理成年人都懂，也都想做，可就是缺乏毅力坚持下来。

人生赢在自控力，每一个不曾起舞的日子，都是对生命最大的辜负。

从今天起，做一个“自律”的人，坚持这四个好习惯，半年以后，你会哭着感谢已经变得非常优秀的自己。

1、坚持运动

生命在于运动。

世界上最廉价的东西，往往都是最宝贵的，空气，水，绿色，运动……

人的身体就像一湾水，只有流动起来，才能迸发生机。你的每一次运动，留下的每一滴汗水，都将激活你的生命能量。

我运动、我健康、我长寿，我年轻。我通过运动有一个好身体，好的精气神，我因身体健康而自信，自信使我无不能。

苹果公司联合创始人乔布斯弥留之际，躺在病床上说：我在商界达到了顶峰，我在他们眼中遥不可及，我是他们的榜样。

现在躺在病床上我才发现，我的一生是如此的失败。除了工作，我没有一点幸福可言。我的事业与财富，在死亡面前是如此的苍白，毫无意义。

在我被推进手术室的那一刻我才发现，有一本生命与健康的书，我还没有读完。

2、坚持早睡早起

白天吃得一头猪，不如晚上一觉呼。

早睡早起身体好，让你永远不显老。

坚持早睡早起的人，是非常自律的人。早睡早起能让我们一天精力充沛，心情舒畅，头脑清醒。这样做事才会有“事半功倍”的效率。

坚持早睡早起，不仅仅在身体上，精神上大有益处。还能够锻炼我们的意志力，自控力，让我们成为一个能够高度“自律”的人。

很多做事喜欢拖延的失败者，当天晚上信誓旦旦，我明天一定要行动起来干点大事。可是到了第二天，却连早起都做不到，典型的“行动上的矮子，语言上的巨人。”

改变自己就从早睡早起开始，一个连早起都做不到的人，是没有资格谈人生的。

每一个不曾起舞的日子，都是对生命最大的辜负。

3、坚持自省

曾子曰：

“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”

意思是：“我每天多次反省自己，为别人办事是不是尽心竭力了呢?同朋友交往是不是做到诚实可信了呢?老师传授给我的学业是不是复习了呢?”

失败不是成功之母，失败以后反省自己，修正自己才是成功之母。

每天都要拿出时间来静思。思考自己的言行举止哪里有不对的地方吗？自己的思维、行为是不是正确的？有没有提高自己的道德标准？

坚持反省自己，才能不断地修正自己，提升自己的认知，让自己变得更加优秀，更加值钱。

每天坚持反省自己，提升自己是一生不变的主题。

4、坚持阅读

毛泽东：

“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡。，书不可以一日不读。”

读书就是通过别人的思想，完善自己的思想，建立自己的思想。

读书是提升认知，驱赶迷茫，对抗平庸最便宜，最简单，最有效的方法。

穷不读书，穷根不除；富不读书，富不长久；三代不读书，一屋全是猪。

读书能够提升自己的气质，让人看

起来高贵，年轻。胸藏文墨虚若谷；腹有诗书气自华！

很多人问：“读过的书不记得了，读书还有用吗？”

读过的书虽然很多不记得了，但它从不曾离开你，它是潜在的。在你的认知上，在你的思想里，在你的气质上，在你的言谈举止上，在你的胸襟里……

读过的书就像竹篮打水一场空，虽然一场空，但是竹篮经过水的洗礼，一次比一次干净。

写在最后：

坚持运动的人通常都很有毅力，有更好的精气神，让人看着年轻，舒服，更能够呵护我们的健康。

早睡早起生活有规律，有规律的作息会带来很高的办事效率。早睡早起的人，一定比一个经常熬夜的人，健康，年轻的多。

每天坚持自省是很高的修养，失败不能使人进步，而自省能，通过自省修正自己，完善自己，自己就会越来越强大。

人类最好的朋友就是书籍，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。坚持读书吧，你想要的，书中都有。