人也要学会从自然、运动、书籍和亲友身边汲取到足够的力量

老话说，人生不如意事十之八九。

人活在这个世界上，不可能总是一帆风顺，甚至可以说，很多时候大家都是在磕磕绊绊地生活。

即便如此，很多人在遇到不顺的时候喜欢硬抗，认为只要扛过去就没事了。

其实，我们完全不必把所有的压力都扛在肩上，可以去以下4个地方转转，释放压力，说不定就能看到事情的转机。

01：去大自然，感受生机与活力

我们在钢筋铁泥组成的世界里待了太久，每天看到的不是高楼大厦，就是手机电脑，早就忘了人类本来是大自然的一员。

在自然中生活，才能治愈我们的心灵。

电视剧《去有风的地方》中，女主在大城市拼命工作，拼命生活，但还是活得喘不过气，最终她选择逃往大理，在大理的蓝天白云、草原马群中，她重新找回了生活的节奏，也找到了生活的方向。

有的时候境遇不顺，并不是我们不够好，恰恰相反，是我们把自己绷得太紧，无法放松。

与其焦虑，不妨放下手中的事物，去大自然的美景中走一走，当我们在自然界中松弛下来，说不定大脑就能轻松找到解决问题的方案。

02：去运动场，挥洒汗水和热情

很多人压力大或者生活不开心的时候，特别喜欢窝在家里，借此舒缓心中的郁闷。但其实很多时候，站起来动一动，出出汗，才能帮助我们解压。

人体在运动的时候，会促进血液流动，加快新陈代谢，当不好的东西随着汗水从人体内流失，大脑和身体就会往好的状态发展，人也就变得精神起来。

村上春树从中年开始，一直保持每天跑步的好习惯，就是因为跑步能强身健体，提高工作效率，同时也能锻炼心智，对他的写作事业有着很大的帮助。

人，应该保持运动，只有在挥洒汗水中，人才能找到生活的热情。

03：去图书馆，汲取前人的经验

有人说，三个臭皮匠顶个诸葛亮。

很多时候，一个人无法解决的问题，放到团队中很快就能被解决。因为每个人的视野有限，只有扩大视野，才能找到更多的解决办法。

而当今社会，想要最快速度找到别人的经验，最好的办法是去图书馆看书。

古往今来，世界上留下了无数前人的思想结晶。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。前人总结留下的智慧，是我们生活中的指南针。

04：回到家里，拥抱家庭的温暖

如果说，看书是为了实用价值，那么我们的情绪价值也需要找人共同分担。家人，正是在我们遭遇不顺时，最合适的对象。

很多人说家是港湾，就是因为在家中我们能感受到无限的安全感，在家中不会有人动不动就指责谩骂还不能还嘴，在家中不会有人动不动就挑剔。

在家中，我们可以把烦恼倾吐而出，就算得不到实质性的帮助，也能在亲友的安慰下出一口恶气，放松心情。

人这一生就如同打磨一颗顽石，打磨的时候总是各种工具齐上，但每次打磨，都要用温水清洗，好让石头不至于崩坏。

人也要学会从自然、运动、书籍和亲友身边汲取到足够的力量。

只有这样，我们才能笑对人生，迎难而上。