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晒背的好处及作用有哪些
类别：健康 发布时间：2023-05-29 18:56:00 来源：康之道
晒背的好处是减少骨质疏松的发生，还能消除细菌，能达到辅助补钙以及提升消化功能的效果，有利于局部血液循环。坏处是灼伤皮肤，在皮肤表面留下色素沉淀，影响到皮肤的美观，需要掌握正确晒太阳的方法，还能将伤害将降到最低。
想要晒太阳，需要选择太阳温和的时候，这时候紫外线不是特别强烈，在晒太阳的时候能辅助补钙，还可以加快肌肤新陈代谢速度，提高小肠和胰腺的消化酶活性，也就能有利于消化功能增强。要控制好晒太阳的时间，阳光比较强烈的时候不要晒太阳。
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快照生成时间：2023-05-29 21:45:06
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