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不敢碰触的记忆

类别:情感 发布时间:2023-09-06 17:30:00 来源:每日看点快看

本文转自:沈阳晚报

越过山丘 13

不敢碰触的记忆

不敢碰触的记忆

吴士宏/著

白马时光/出品

江苏凤凰文艺出版社

明日看点:情绪的真相

我的第一个自身试验需要很大的勇气,我决定要面对一个多年不敢碰触,偶然触及就会立即情绪崩溃的记忆,那是失去最爱亲人的伤痛。

当亦步亦趋跟随汤姆引导走完“残余能量”的技术流程,从那黑暗、可怕的能量涡流最深处浮出来后,再去回想那个记忆,撕裂的伤痛没有了!浮现出来的都是温暖的、爱的记忆和感觉。体验是如此神奇而具体、可触可感,而方法是如此简单易学,这就是“人类软件工程学”和“纯粹觉察技术”的共同特征。

在跟随汤姆的学习旅程中,沿途总有新的发现,有时是灵光乍现的觉察,有时是如泉水潺潺的涌现,我终于对自己的生命有所洞察,那么多年我一直生活在无用情绪能量的笼罩之中,而多数情绪是我自己编出来的故事,比如,多年来我感觉生活和事业的选择越来越少,那是因为我心中有一个故事:我必须更加成功,更加“光辉灿烂”,而所有其他都不在我的选择之列,得不到,我就不快乐、沮丧,甚至抑郁。在纯粹觉察中应用情绪能量处理技术,我知道了,那些故事与当下全然无关,完全不值得投入生命能量,我完全可以自由选择。我在层层剥掉无用情绪对心智的枷锁,我拥有了自由选择的能力、快乐的能力,我在走向自由。

“……人生而自由,却无所不在枷锁之中。”人类的生活自由即被各种情绪所包围、笼罩乃至左右,我们成长、成年后的判断、决定和行为,往往只是基于个体有限的学识经验以及情绪的影响,而天性中的直觉能力则被长久地囚禁和忽视。汤姆找到了打开枷锁的钥匙,发现了人类软件工程学和纯粹觉察技术,如托马斯·伦纳德生前所说:“汤姆·斯通就是个天才。”这个世界上堪称天才的人还不算少,有诺贝尔奖之类的很多奖项佐证,然而,汤姆以其天才发现为始,更以全心热忱地推广传授惠及人群为使命……

“这本书值得认真读,它能帮你治疗过去,专注当下,过好未来。真的!”听上去挺夸张哦,但每次我把《精通情绪》送给我认为可能会有需要的人时,都如此郑重。

《精通情绪》是汤姆在中国出版的第一本中文译著。与他的其他著作相比,这本未必是最“好看”的,但一定是最系统、平实且最 “教科书”式的。这本书,既非“心灵鸡汤”,也无涉灵性修为,旨在教会你如何精通情绪,从而能够活在当下,活出自在。为什么不认真读读呢?我总是热切地追问,仿佛人家说了不想读似的。

其实,有很多人都有过类似的经历,心里都有深浅纵横的疤,谁又没有需要疗愈的过去呢?

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快照生成时间:2023-09-06 23:45:02

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信息原文地址:

觉察情绪真相
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