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60岁的年龄却有着50岁的体貌，是为什么呢
类别：健康 发布时间：2023-06-19 16:07:00 来源：康之道
有一位叫姓张的中医师，今年已经64岁了，由于子女都在北京发展，张老先生退休后来北京继续发挥余热，造福百姓，在一家社区医院做了坐堂医生。
无论如何是对自己的病人还是对自己的子女，张老先生都教育他们，每天无论多忙都有要抽10分钟的时间来拍打手掌，按摩手掌心，有益于身体健康。
他自己就是一个例子，64岁的年龄，却有着54岁的体貌，这一点都不夸张。为什么呢？
原由就是，我们人体内存着内内脏相连的12条经络，其中6条以手指为出发点，通过经络使内脏与手掌密切相连。因此自古就有“手是第二头脑”，“手心是人体之窗”之说。
日常生活中我们没事时要多活动手指。过去老人们有个很好的锻炼方法——揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。
十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。
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快照生成时间：2023-06-19 17:45:20
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