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得了痛风病，哪些“高嘌呤”食物不宜吃
在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛风。只要没有发展为痛风，尿酸高一点没事。然而，多项临床研究发现，高尿酸血症不仅仅是痛风的病因，还与多种疾病相关。这些老年人都上这种疾病的话，还会导致很多的并发症，严重影响的，身体的健康，其实有句话说的对，所谓病从口入，所以平时饮食也是非常重要的，如果你知错了的话，还会加重高尿酸的症状。
得了痛风病，这3种“高嘌呤”食物不宜吃，再馋也要忍着
1、海鲜
海鲜非常的美味，尤其来到夏天了，很多人喜欢到海边去，直接钓海鲜吃，那么这些海鲜里还有很多的营养和不饱和脂肪酸，我们人体的主要不饱和脂肪酸就是来自于海鲜中，但是得了痛风之后就不宜吃了，如果经常吃的话就会导致嘌呤含量高的海鲜，而适当进食低/中嘌呤类的海鲜。那么嘌呤含量较高的海鲜：鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、贝壳类、淡菜等。
2、啤酒
这么说到啤酒呢，很多人都喜欢喝，尤其两张夏天了，我们在吃烧烤的时候拿上一罐啤酒，真是非常的美丽呀，但是，啤酒中含有一种叫遗传的物质，他如果在体内过多的话，就会导致乳酸和尿酸在从肾脏排出时相互会有竞争；也就是说乳酸的排出增加回堵了体内排泄血尿酸的路，使尿酸排出减少，从而导致血尿酸的增高，从而诱发痛风病发生，其实只要含酒精的饮料都会诱发痛风，所以在生活中要避免了。
3、含糖饮料
比如说像可乐，雪碧，很多果汁中含有很多的糖分，作为痛风患者也不宜多吃了，因为如果糖分摄入过多的话，就会导致今天的尿酸含量过多，就会加重高尿酸的症状，所以越来越多的年轻人也得上了高尿酸这种疾病，而且如果带上图片之后，也很难将身体这些糖分分解掉，尿酸在体内的生成量过高或通过膀胱的排出量过少，在关节上及其关节周围形成微小晶体。这些结晶的坚硬针状晶体还会诱发炎症并伴有疼痛感。
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快照生成时间：2023-06-27 09:45:13
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