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三明学院体育与康养学院 开展主题康养活动
类别：健康 发布时间：2023-11-09 00:53:00 来源：每日看点快看
本文转自：三明日报
●康 扬
10月25日，三明学院体育与康养学院和市老年人体育协会举办“两岸融合发展，闽台敬老爱老”的主题康养活动。
中国台湾仁德医专杨承训教授及林宏滨老师以线上分享的方式详细讲解运动康养的意义。“运动有助于增进健康，享受运动康养更有助于老年人的身心健康。”在线上分享互动的环节中，不仅帮助在场的老年人解答关于如何更好地进行康养的疑问，也在双方互动交流中增进两岸同胞的情谊。
三明学院体育与康养学院陈彦彰博士为现场的老年朋友们带来一场题为《享老运动康养》讲座。陈彦彰以拉筋运动为主题，仔细为学员讲解拉筋运动是十分适合老年人康养的一种有效方式，并强调拉筋须配合吸气、憋气和吐气的节奏，做好拉筋运动可以防止筋骨老化、退化、僵化、硬化、恶化等问题。
活动中，体育与康养学院的志愿者们纷纷为现场的老人们示范动作，耐心地进行康养运动指导。他们还与老人们聊家常，简单的一声问候、一句祝福、一次情感交流都让老人感到了温暖。
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快照生成时间：2023-11-09 06:45:03
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