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拒绝老年斑 做好五件事
本文转自：拂晓报
1. 口服药物
西药中的维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等可预防老年斑，其中维生素C、维生素E为首选药物，具有较强的抗氧化性，可保护细胞、延缓细胞衰老、抑制脂褐素的形成，使皮肤色素减轻。中药预防和治疗老年斑主要是选用一些抗衰老的药物，如人参、黄芪、灵芝、银耳等。
2. 喝蜂蜜生姜水
常喝生姜片泡蜂蜜水。生姜中含有的辛辣成分“姜辣素”，具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积。蜂蜜可促进人体气血的化生，含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的杀伤力。
3. 出门注意防晒
老年斑多长在手或脸上，跟这两个部位长时间暴露在外有很大关系。所以，出门一定要做好防晒措施，涂抹防晒霜、打遮阳伞。
4. 咀嚼口香糖
据研究报道，每天咀嚼口香糖15分钟，可以改善面部血液循环和皮肤新陈代谢，从而推迟老年斑的到来。
5. 随时拍打手背
中医认为，手背为阴阳两经交会处，经常拍打可调和阴阳、疏通经络、加速血液循环，可以祛除老年斑或预防老年斑出现，关键是要做到坚持不懈。具体方法：先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背，交替着各拍300下，然后再用两只手背对拍300下。
哈尔滨医科大学附属第四医院教授 于俊民 岳金凤
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快照生成时间：2023-09-29 11:45:02
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